適合中年女性的瘦腿方法 四個外用瘦腿法有效不傷身

隨著年齡的增長，中年女性的身材日漸發福，特別是腿部日漸粗壯，自信心全無，下面小編要為你介紹最適合中年女性的瘦腿方法。掌握四個小竅門有效瘦腿不傷身。

適合中年女性的瘦腿方法

1、冥想法：

下班回家躺在床上，中年女性的代謝已經大不如從前，這個時候你所攝入的熱量就會聚集在體內，脂肪增加，體重也隨之增加，甚至有些人會出現水腫的現象，其實這個時候你只要通過自己的臥床方式，就能為自己的身體帶來新的能量，通過冥想的方法，讓你自己的心跳加速，血液旺盛起來，這個時候你的身體的各項代謝也會正常運作哦！

隨著年齡的增長，中年女性的身材日漸發福，特別是腿部日漸粗壯，自信心全無，下面小編要為你介紹最適合中年女性的瘦腿方法。掌握四個小竅門有效瘦腿不傷身。

適合中年女性的瘦腿方法

2、粗鹽法

洗澡時你全身放鬆，也是瘦腿的最佳時機，你可以取一杯熱水，然後加入粗鹽調成糊狀，要到那種塗到身上不會掉落的程度，塗在你想瘦的大腿位置，大約過個10分鐘，然後再用溫水給沖掉，之後開始洗澡，你在塗抹的過程中也可以少許按摩，瘦腿效果會更加顯著。

隨著年齡的增長，中年女性的身材日漸發福，特別是腿部日漸粗壯，自信心全無，下面小編要為你介紹最適合中年女性的瘦腿方法。掌握四個小竅門有效瘦腿不傷身。

適合中年女性的瘦腿方法

3、保鮮膜法

在你的大腿處塗上瘦腿霜，然後纏上保鮮膜，最好是全部裹住你的大腿，大約過個45分鐘，然後用冷毛巾擦去，這樣不僅能有效消除大腿脂肪，而且還可以讓你的腿部肌膚更加光滑有彈性哦！

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適合中年女性的瘦腿方法

4、生薑水泡澡

用錘子將生薑敲碎，加入到你要泡澡的熱水中，如果你想讓生薑裡的汁液全部發揮出來，可以用小火煮沸再倒入洗澡水中，泡完後，再擦上瘦腿霜，包上保鮮膜，舒舒服服過個一小時後，你就可以睡覺啦！