再不瘦腿就沒時間了 四大錯誤瘦腿法大揭秘

已經瘋狂運動了，可是腿部還是越來越粗，這到底是怎麼回事，下面小編就要幫你揭示出四大錯誤的瘦腿方法，趕緊來看看吧！

一、不給腿部做防曬護理

夏天到了，你是不是只忙著給自己的臉部做防嗮，而往往忽略了腿部，其實強烈的紫外線不僅會讓皮膚受到傷害，更重要的是它會讓你的皮膚失去光澤和彈性，就算你擁有雙又長又細的腿，但是肌膚糟糕，也不會算是美腿吧！

已經瘋狂運動了，可是腿部還是越來越粗，這到底是怎麼回事，下面小編就要幫你揭示出四大錯誤的瘦腿方法，趕緊來看看吧！

二、千萬別穿小鞋子

女人都喜歡穿高跟鞋，但是千萬別穿小一號的鞋子，這樣會讓你的腿部慢慢變得畸形，有的甚至會在你的腳後跟磨出很硬的皮，長時間的話會形成“雞腳”，可想而知，美腿也會離你慢慢遠去。

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三、不穿襪子也是錯

春夏交錯之際，很多妹紙都會猶豫要不要穿襪子，怕熱的都不想穿襪子，因為會影響腿部美觀嘛。但是你要知道後果可能是你的皮膚會潰爛，一雙美腿沒有好的肌膚怎麼可能稱得上是沒，美腿呢？

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四、不注意腿部按摩

為了擁有雙美腿，拼命的跑步，但是如果你沒有及時給腿部按摩的話，慢慢的就會形成肌肉腿，這就是為什麼很多人說越跑，腿部越粗的問題，所以跑步後一定要拉伸，女生切記啊！