秋季軍訓如何防曬不曬黑 教你防曬霜的用法
我們都知道，當皮膚接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成。所以雖然秋天的太陽沒夏天那麼強烈，但紫外線還是很毒的，很容易就會把你變成黑妞的哦！
秋天，紫錢線其實並沒有減弱，出門不防曬，在毒辣的紫外線照射下，皮膚本來就比較油的油性皮膚，油脂分泌就會旺盛，出油過多，很容易就會導致一臉油光的出現。油脂在臉上堆積過多，就會造成毛孔堵塞，導致青春痘和粉刺黑頭的出現。
秋天天氣本來就比較乾燥，很容易導致肌膚缺水。如果出門不防曬，在紫外線的影響下，肌膚就更容易缺水，導致皮膚乾燥、粗糙，甚至脫皮。
別以為夏天才會出現曬斑，秋天不防曬，也會導致臉上出現一點斑點的哦！
◆秋天不防曬後果5：肌膚鬆弛、老化
秋天的紫外線其實並不弱，不做好防曬，就可能導致肌膚紫外線照射下出現光老化，肌膚鬆弛，無彈性。
1、選用SPF15的防曬霜
秋天太陽相對沒那麼猛烈，但是出門防曬還是必須，在選擇防曬霜時，就可以選擇普通防曬係數的防曬霜，SPF為15的就可以了！
因為防曬霜的功能不能持久，所以如果你在戶外工作，而且與陽光接觸頻繁，就出門半小時前擦防曬霜，出門後每隔2—3小時再擦一次。
白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。
4、使用防曬霜後要卸妝
白天使用防曬霜，晚上回家後就一定要卸妝，最好選擇卸妝油進行卸妝，才能保證不會將防曬霜殘留在臉上，堵塞毛孔。
維生素C食品有美白的功效，還可以預防肌膚乾燥。秋天天氣比較乾燥，多攝取維生素C不僅可以減少黑色素的生成，還能保持肌膚水嫩喔！
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