教你面部怎麼排毒 讓肌膚健康水嫩過金秋

◆面部肌膚中“毒”的原因
‖影響容顏的毒素有很多種，而最大的毒素是自由基。環境污染、抽煙、喝酒等不正常生活作息嚴重影響自由基生長速度，這樣就導致斑點、細紋。

‖來自大氣污染、汽車尾氣、電腦輻射的外在之毒與體內之毒的雙重壓力，不僅會對肌膚造成很大傷害，還會形成的“誘因型”黑色素，而且通過身體正常代謝是不可能完全祛除的。而生物學家的科學測試表明，肌膚沒有淨化狀態下，進行單純的美白，效果微乎其微。因此，只有將肌膚中的毒素排出，才能締造健康無瑕水嫩肌。

◎面部排毒方法第一招：日常排毒護理法
‖美容排毒不僅是去美容院做身體SPA推油，還可以通過排毒護膚產品在家進行日常面部排毒。實際上，很多品牌都推出具有排毒功能的護膚品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人參、蘆薈等，一方面通過防護外界毒素侵襲，另一方面通過新陳代謝、淋巴迴圈等方式，來排查肌膚毒素。因此，對皮膚乾燥和暗黃的女性來說，排毒美容產品，比單純的保濕和美白更加治本。

◎面部排毒方法第二招：面部淋巴排毒按摩法
Step 1：以鎖骨，臉部和耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側深而緩的按摩，一直到耳際，最後再由額頭沿著臉龐兩側慢慢道鎖骨。
Step 2：以相同的手勢由鼻子上達太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最後以手掌包住整個下巴，來回滑動至耳根處結束。

◆按摩手法操作的基本要求： 
1．保持動作和力量連貫性；
2．掌握好力度：操作時必須具備一定的力度和功力，指手法直接作用與體表的力，指維持手法所需要之力；
3．均勻：操作時動作幅度、速度的快慢、都必須保持相對一致。

◎面部排毒方法第三招：食用排毒果蔬
‖既然大部分排毒美容產品都富含天然排毒成分，那麼直接食用這些有利於排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的關鍵。當然，在補充排毒食品時，要避免油炸、燒烤、餅乾、罐頭等容易堆積毒素的食物。

◆推薦有效排毒果蔬
☆石榴：富含兩種最強有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超級天然排毒水果
☆蘋果：含有大量果膠，在腸道分解出乙酸，有利於體內膽固醇代謝
☆地瓜：胡羅素含量高，天然鹼性食物，具有潤腸消毒，保持人體酸堿平衡的功效。

◎面部排毒方法第四招：規律生活
‖肌膚排毒不僅僅包括皮膚護理和飲食，還應該成為一種重要的生活方式，最好能通過適量運動、充足睡眠以及釋放情緒來排毒，讓肌膚獲得平衡和活力。
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