越來越火受人們喜歡的減肥健身操

越來越多的人喜歡學上一兩種舞蹈，閒暇時間和大夥樂呵樂呵，既鍛煉了身體，又可以勻稱自己的身材。尤其是年輕人，好多需要減肥，學上一種減肥健身操，非常的有必要哦！

step1、雙腳張開與肩同寬，身體挺直站立，雙手叉腰，腰部以上部位微微傾向左邊，身體稍微往後仰。

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step2、身體恢復挺直姿勢，然後腰部以上部位轉向左邊，身體稍微往右邊仰。

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step3、雙腳張開與肩同寬，身體挺直站立，然後右腳微微傾斜向前邁出，雙手叉腰，上身稍微轉向左邊，身體往右邊傾斜。

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step4、身體轉向右邊，雙腿併攏，身體挺直站立，左手叉腰，右手往上伸直稍微傾斜舉起，手掌微微往後翹起。

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step5、身體轉向右邊，雙腿併攏，身體挺直站立，左手叉腰，右手往前沿著肩膀高度的水平線伸直，掌心向下，雙腿屈膝稍微下蹲。

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step6、左手和雙腳保持不動，右手伸直往後傾斜方向伸出，眼睛看著前方。

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step7、左手自然放下於體側，雙腳保持不動，上身微微轉向前方，右手伸直傾斜方向抬起，掌心向前。

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step8、右手叉腰，雙腳保持不動，左手伸直傾斜方向抬起，掌心向前，上身微微轉向前方。