萬能果汁 排毒瘦身又養顏

綠色果汁

綠色果汁：5根芹菜，3片羅馬葉，1把菠菜，1根黃瓜，1個青蘋果，1oz檸檬汁，2根甘藍。

芹菜和黃瓜都有利尿消腫的作用，菠菜有通腸導便的作用，青蘋果也有解毒消食的作用，這些消腫利尿的水果做成的綠色果汁喝下不瘦才怪呢!

　鳳梨汁

鳳梨汁：1/3的鳳梨，1個青蘋果，薄荷

鳳梨富含豐富的維生素B，能有效促進肌膚亮麗滋潤，有一定的美容功效，和減肥功效，並且有利尿解毒的作用。

檸檬汁

檸檬汁：10oz的水，1勺龍舌蘭花蜜，2個檸檬，一些辣椒粉。

檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。檸檬還有開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇的功效。

胡蘿蔔汁

胡蘿蔔汁：1個青蘋果，1.5勺薑，2個甜菜根，0.5oz檸檬汁，5個胡蘿蔔。

胡蘿蔔可以降低膽固醇，還可以降血壓。

杏仁

杏仁蜜：3oz的杏仁或腰果，1勺肉桂粉，12oz水，1勺香草精，1勺龍舌蘭花蜜。

杏仁蜜可以迅速補充能量，當人體缺少能量的時候迅速補充並且又不會令人發胖，還有美容養顏的功效呢。

果汁

每天按照以下的順序去喝：綠色果汁-鳳梨汁-綠色果汁-檸檬汁-胡蘿蔔汁-杏仁蜜。保證最後的杏仁蜜是在你上床前2小時喝完的就可以了。

蔬菜汁

小編是親自嘗試後才來告訴大家的喲!小編先分享一下心得：首先每天早晨輕鬆排除身體毒素(也就是上廁所啦)，其次每天都很有活力，並不會因為沒有吃飯而沒有體力(因為配方中有足夠的營養)總之感覺神清氣爽又瘦了呢，快來試試吧!