五個瘦臉妙招分享 不打針不削骨瓜子臉輕鬆擁有

導語：不要以為明星的瓜子臉都是打瘦臉針出來的，一些臉部的運動、按摩或者飲食都是可以打造出瓜子臉哦，瘦臉不一定要靠醫學哦，你一定很想知道都有哪些瘦臉技巧了吧，下面我們就來好好的學習下，五個瘦臉妙招分享給大家，可別三分鐘熱度哦。

口型鍛煉面部肌肉

周迅認為如果面部肌肉經常得到鍛煉，那麼臉龐線條會更加流暢更加緊致。作為一個藝人，擁有豐富的表情也是很重要的。所以周迅經常會在空閒的時間，用嘴巴做出“a、o、i、u”的形狀。這樣既能夠鍛煉臉部肌肉，緊致肌膚，令臉更小，還能夠鍛煉靈動表情，令自己更加上鏡。

多吃白菜助消水腫

周迅的臉瘦下來跟她愛上吃白菜也不無關係。中醫認為，白菜的纖維能夠促進腸胃蠕動，然後加速體液排出，這樣的話面部和身體的水腫都能夠很好的被解決。白菜湯、白菜肉卷、白菜汁……一系列的白菜料理，既好吃又能夠瘦身瘦臉，你心動了嗎?

除此之外，還有很多小妙招可以幫你瘦臉哦!各位愛美的MM不妨也參考一下吧!

妙招一：吸管瘦臉方法

準備：備20張紙片，一支吸管。

做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒，然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。

妙招二：滾一滾輕鬆瘦臉

準備：臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。

做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液迴圈、淋巴迴圈，對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊致，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉法。

妙招三：舌頭伸展操法

準備：這個方法主要是去除雙下巴。

做法：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢地將舌頭收回去，最後閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之後你就會擁有尖尖的下巴。

妙招四：瘦臉按摩操

準備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。

做法：

(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置;

(2)沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘;

(3)將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉的效果。

妙招五：點按穴位法

準備：位於前頸喉結外側3釐米處與位於嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液迴圈以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。

做法：仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然後盡可能地向後伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘後放鬆下來，每天重複5次。

溫馨提示：小巧如手掌的臉蛋，幾乎是每一個女孩的夢想，只要臉蛋小，幾乎可以嘗試任何時尚俏皮的髮型，讓你嘗試各種風格，以上便是瘦臉小編為您介紹的夏季如何瘦臉的幾個小妙招，讓你輕輕鬆松地就能變美麗，希望能夠幫到更多想要減肥瘦臉的MM。