如何打造完美細臉？詳細瘦臉方法

導語：女神都是擁有一張完美的臉蛋才能獲得女神的稱呼，精緻的五官配上尖細的臉蛋可謂是天使的容顏，五官長的再好如果沒有一張細緻的臉龐，也凸顯不出你的美，那麼如何才能瘦出完美的臉型呢，下面我們就一起來瞭解下吧。

經期瘦臉 經期是最適合做瘦臉按摩，因為血液迴圈流暢，按摩也就會很輕鬆達到想要的效果。順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。 先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵後方脖頸上方如圖反復按摩10-20次，經常這樣做就可以改變那個地方的輪廓還可以促進血液迴圈，然後在以同樣的方式做另一側。主要按摩鼻翼處及周圍，這樣對消除臉部浮腫時很有效果的。

柿子幹，超強的瘦臉水果 柿子幹味甜可口，對於喜歡吃甜食想要瘦臉的MM來說，是最佳的選擇。 柿子幹中含有營養價值非常高，一個柿子幹的維生素C就能滿足人體一天所需的用量，同時也能幫助腸胃蠕動。需要注意的是，食用柿子幹後，不能與海帶、紫菜、蘿蔔同食。

對著鏡子做運動 瘦臉是一項艱巨的任務，覺得有必要瘦臉，又感覺無趣的MM可以對著鏡子做一下臉部運動。 這樣可以被自己的可愛模樣逗樂，吐出舌頭，發出“啊”“嗚”“一”之類的音，堅持每一個音堅持幾秒，有空的時候變做做。

伸舌頭瘦臉動作 立正站好，讓上下身都位於同一平面上。將頭往後仰，面部朝正上方。 雙手交叉分別放在兩側鎖骨位置，舌頭向上伸，儘量朝鼻頭方向伸出，然後再收回，反復重複做20-50次即可。一定要注意伸舌頭動作不能太急促和太用力，以免弄傷了自己。

木瓜牛奶 方法：將半個木瓜去籽，切成小塊，之後加入一杯牛奶，入粉碎機打碎即可，就完成了一杯美容又瘦臉木瓜牛奶汁。 效果：木瓜與牛奶的搭配，相信很多人知道，是一個豐胸的最佳良品，但其實除了在豐胸有效果外，也是一種非常美味的瘦臉和減肥飲品。 首先，木瓜有非常好的去脂功效，對於臉部肥胖的女士來說，不但讓臉部肌膚變得更加滑嫩，瘦臉的效果同時也完美做到，另外有了牛奶含有大量能加快脂肪燃的物質，那麼在瘦臉道路上，成就鵝蛋臉的夢想是輕而易舉的事情。

瘦臉瑜伽 1、面朝前方，雙唇抿住，眼睛睜大，保持5秒。再將嘴唇成O形向前突出，保持5秒。反復重複3次。 2、面朝前方，肩膀下沉，嘴巴閉合，兩眼睜開，保持5秒。嘴角向右上方翹起，同時閉上右眼，保持5秒，左右各重複幾次。這款瑜伽動作能促進血液迴圈，增加肌膚的彈性。 離煙酒、高鈉鹽食物 女生一定要養成一個良好的生活習慣與飲食習慣，那就是要遠離酒水和高鈉鹽食物，要多吃一些含有高鉀質的食物，這些對於消除臉部浮腫很有幫助。