拒絕單調香蕉減肥 學做香蕉瘦身食譜 讓你對減肥時刻充滿激情

導語:香蕉減肥早已經不是什麼特別的新聞了，可是你只知道單純的吃香蕉和最香蕉沙拉，你還會做其他的香蕉食譜嗎？經常吃統一款食物會對減肥積極下架，對香蕉產生厭惡哦，所以來跟小編學習幾款香蕉瘦身食譜，讓你對減肥時刻充滿激情。

香蕉減肥食譜推薦

冰糖燉香蕉

很多MM都吃過冰糖燉雪梨吧，MM們可以嘗試著用該方法炮製出冰糖燉香蕉，當其快燉煮軟爛時，放些許枸杞與陳皮絲，攪拌一會即可關火食用。這道美味的甜點能有效的幫助你排腸毒哦，常食用能輕鬆瘦腰。

山藥薏米香蕉糊

小時候吃的米糊糊是不是很令人懷念呢，小編為大家推薦一款以山藥、薏米、香蕉為主料的糊糊，讓你吃著它也能輕鬆瘦出窈窕。這款山藥薏米香蕉糊不僅能助你消腫排毒，還能有助於養顏。常食用就能達到減肥瘦身、養顏美容的功效。

香蕉豆漿

香蕉能有助於潤腸通便，而豆漿具有豐富的營養，這是大家都知道的。MM們可以嘗試著將二者混搭在一起，只用將香蕉去皮切段，與新鮮豆漿一同倒入攪拌機中，攪拌均勻後即可飲用。這款豆漿能使你快速排毒，讓你遠離腹部贅肉的煩惱，輕鬆瘦出小蠻腰哦。

香蕉杏仁奶 香蕉杏仁奶

喜歡喝奶昔的MM有口福啦，小編將為大家推薦一款美味的香蕉杏仁奶昔。只要將香蕉去皮切段與杏仁碎一同倒入攪拌機中攪拌成汁，再將優酪乳倒入攪拌機中一同攪拌均勻，爾後即可裝杯飲用。這款奶昔不僅能促進排毒，讓你輕鬆減肥，還能給你補充營養哦。

香蕉玉米燕麥粥

想要輕鬆減肥的MM不妨多食用些香蕉玉米燕麥粥吧，它能使你產生飽腹感，還能有助於潤腸通便哦。MM們只要將香蕉去皮切段，倒入攪拌機中打成汁，再將其煮開，爾後倒入些許玉米片、燕麥，將其煮軟後撒些許蜂蜜，攪拌一會即可食用。

香蕉沙拉

喜歡吃沙拉的MM，可以自己動手嘗試著製作一份美味的香蕉沙拉。將去皮的香蕉、蘋果、火龍果、番茄、草莓，一同切小塊，倒入些許固體優酪乳，將其攪拌片刻即可食用。它十分的美味，不僅能使你產生飽腹感，還能有效的促進腸胃蠕動，使你快速排出體內的毒素與廢物，讓你輕鬆減肥。