推薦五款美味瘦身佳餚 減肥期間放心吃

導語：民以食為天，吃比減肥更重要，但是美比吃更重要，想要美美的，又想要吃美食嗎？想要吃的好又不長肉我相信是所有人的心願吧，不是不可能，只是在食物的選擇搭配上大家要有一定的技巧哦，為大家推薦五款美味佳餚，瘦身效果可是非常厲害的哦。

田雞燉雞

將田雞與雞肉一同處理乾淨，切小塊過後與益氣養顏的桂圓紅棗燉煮，直至肉爛，這款美味的田雞燉雞能滿足你的口腹之欲，還能有效的促進身體排毒，減少熱量的攝入，常食用能輕鬆的幫助肥胖MM們減肥瘦身哦。

南瓜湯

將南瓜洗淨去皮去籽，切成小塊，將其裝入容器中放到鍋裡蒸熟，而後將其取出碾碎成泥。將其倒入煮沸的鍋中，用勺子不停的攪動，直至其攪拌均勻。這道美味的南瓜湯能有助於潤腸通便，MM們常食用能輕鬆成為瘦腰美人。

豆芽燉豆腐

將豆腐切成小塊，胡蘿蔔洗淨切片，豆芽洗淨做備用。將胡蘿蔔煸炒一會再倒入豆芽，待其炒至軟後放入豆腐塊，倒入適量的水燉煮，待湯汁還剩一些就可裝盤食用。這道菜能給你補充營養，使你產生飽腹感，潤腸通便等，常食用能輕鬆減肥哦。

涼瓜海鮮湯

將涼瓜洗淨後切開，將蛤蜊洗淨，將蝦子處理乾淨後做備用。將上述材料一同倒入砂鍋熬煮，直至湯汁變白，撒些許鹽後即可食用。這道湯熱量低，還能有助於排毒，適合想減肥的肥胖MM常食用，它能讓你輕鬆享瘦哦。

茶樹菇炒雞肉

將雞肉洗淨切塊，將茶樹菇洗淨。把蒜末薑末爆香後將雞肉倒入鍋中翻炒，待其變色後將茶樹菇倒入一同翻炒，爾後再倒入適量生抽一同翻炒直至雞肉上色。這道菜做法簡單，它的熱量很低，適合想減肥的MM們常食用。