泡澡護膚效果×2 冬日嫩膚簡單3步

秋冬時節肌膚會頻繁出現各種問題，就算是護膚高手也要謹小慎微地做保養，一旦哪步做得不好，肌膚就有加速衰老的危險！人體的表面密佈著經脈，每條經脈上排列著幾十到上百個穴位，這些經脈和穴位均負責營養周邊的肌膚和內部的臟器。泡澡就像天空降雨一樣，幫助補充經脈中的氣血，而且加了養生物質的水可以潤澤肌膚。下面跟著愛美小編一起看看如何在泡澡時護理肌膚，讓效果加倍吧！【冬季如何護膚？看這裡】

泡澡護膚步驟一：臉部按摩沁現透明肌色

感覺特別疲勞時，肌膚血液迴圈隨之減緩，臉色很容易看起來黯沉沒有生氣，按摩是改善暗沉肌的首要方法。洗臉後、用毛巾把臉上多餘水分壓幹，由下而上劃圈按摩全臉，促進肌膚表面微循環。藉由淋浴或泡澡讓體溫升高、活絡全身血液迴圈，加速肌膚吸收精華油或按摩霜的保養成分，美肌效果加倍。

按摩方法

Step1：按摩全臉，依個人喜愛觸感，挑選精華油或按摩霜均可，油類約10滴、霜類取一顆櫻桃大小，雙手抹開後，從下巴開始向上劃圈。

Step2：帶到鎖骨，併攏無名指、中指與食指，從耳後沿著頸部貼著肌膚滑壓，最後帶到鎖骨凹陷處，以感覺微酸為原則輕輕按壓。

泡澡護膚步驟二：全身去角質

大家去角質大多還是以臉部去角質為主，其實，你全身的皮膚正等待著一次全新的蛻變。和臉部去角質護理一樣，身體去完角質以後也能説明美體產品的有效吸收。

但臉部去角質品和身體去角質品不可混用，因為皮脂腺和本身厚度不同，臉部和身體肌膚的去角質應當選用有針對性的產品。身體肌膚尤其是腿部、手臂和手肘處特別容易乾燥，而臉部的去角質產品很難滿足身體護理的需要。

護膚小Tips：最好選用非凝膠類去角質品

臉部肌膚比身體肌膚更細膩，更敏感，因此身體去角質產品中較粗的顆粒則有可能對其造成傷害。

凝膠類的去角質產品本身含有足夠的水分，如果在打濕的身體上使用，就等於稀釋了原有成分，這無疑是在變相降低產品效果。相反，霜或膏狀產品則需要在身體濕潤的情況下使用，特別是沐浴的時候，效果更好。

Estee lauder雅詩蘭黛細嫩微粒去角質霜 530RMB/ 75ml

產品介紹：雅詩蘭黛細嫩微粒去角質霜，獨一無二的三重晶體平請勿抄錄閨蜜網滑系統，讓肌膚奇跡般重生；深層排毒的溫熱效應傳遞至肌膚底層，説明使毛孔展開，高效排毒，收緊毛孔，肌膚觸感更柔滑細緻，更潔淨，細紋變少，毛孔變小。

推薦指數：★★★★★

護膚小編理由：雅詩蘭黛細嫩微粒去角質霜，非常舒服的去角質磨砂請勿抄錄閨蜜網膏，利用沾水後產生的溫度可以迅速打開毛孔，豐富的泡沫可以帶走皮膚表層的老化角質和毛孔裡的髒汙。用完之後皮膚又不緊繃，非常舒服，抹上去軟軟的，滑滑的。

網友使用心得：一周用1-2次,還是屬於比較舒服的去角質霜，沾水之後會發熱然後豐富的泡沫可以帶走皮膚表面和深層的污垢。用之後皮膚變得滑滑的，蠻舒服的。很不錯，細小的白色顆粒不會很大，用著也不會有什麼皮膚被磨痛的感覺，排毒排毒。

泡澡護膚步驟三：適當足浴養生之道

如果沒有辦法泡澡，也可以通過足浴來作為四季養生的秘訣之一，因為足底有很多的穴位。

可以根據不同的身體情況、體質情況來進行，可以利用中藥，把桂枝、桑枝、柳枝用水煎，把藥汁倒在浴缸裡，加上適量溫水，大約浸泡25～20分鐘，浸泡足部或是全身都很合適。一個星期泡一次對身體健康很有幫助。

以泡澡來讓全身放鬆，使得自己的身體和心理都恢復到一個均衡的狀態。利用這個機會還能好好地保養身體的各個部位，讓肌膚恢復到一個正常的健康狀態。浴室女神養成記，秋冬這樣護膚效果加倍。

分享護膚知識：
要嫩膚先去角質 各膚質去角質攻略 肌膚吸收不了營養？護膚革新三步曲
緊膚+去皺+減肥 橄欖油7種護膚方法 懶人護膚大法 用對睡眠面膜輕鬆美肌