9個快速瘦臉妙招瘦出精緻瓜子臉

說到減肥臉部的肉肉更需要減肥，身上的肉還有衣服可以遮護住，而臉上的肉肉卻沒有東西可以遮擋住，甩掉大餅臉才是目前的緊急任務，你想不想擁有一張漂亮的瓜子臉呢，那下面就教大家一個好的瘦臉方法，教你如何瘦出精緻V臉，快叫上你的小姐妹一起來看看吧。

怎樣快速瘦臉一：西瓜面膜

面膜也是能瘦臉的，信任良多人都不知道吧，起首把西瓜榨成汁，然後將面膜紙浸泡在汁水中五分鐘就可以掏出來了，然後敷在臉上，十分鐘後丟失落，這個方式可以有用的緊致臉部，還能到達瘦身的後果。

怎樣快速瘦臉二：“啊”“嗯”運動

雙手放在後腦勺下側，僅用大拇指置於耳朵後方施力按壓。並同時張大嘴發出“啊”“嗯”聲音，反復10次，從而促進淋巴迴圈。

消除雙重下巴從下巴尖端向內2cm處開始，將食指彎曲成鑰匙形狀使用第二節關節來按壓。促進下巴下方的淋巴迴圈流動。

怎樣快速瘦臉三：夜間避免強光

夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，副交感神經無法進行有效的活動，身體就會產生緊張感。良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。

怎樣快速瘦臉四：關掉重音樂

不要長時間聽低重音的音樂，使身體長期處於緊張狀態，交感神經更加興奮，而無法放鬆。所以休息時，應該儘量聽些輕快的歌曲。

怎樣快速瘦臉五：左右撇嘴

雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

怎樣快速瘦臉六：用冰毛巾敷臉

如果在早晨起床的時候發現自己的臉部水腫、鬆弛，可用冰毛巾敷面的方法來個急救。把浸過冰水的毛巾敷在臉上，不但可以提神振作還可以消腫，之後再用點急救的小顏面膜，讓臉部迅速恢復原有的緊致。

怎樣快速瘦臉七：訓練表情變化

表情之于臉孔有如符號之於文字般重要，因此無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情，日積月累就成為臉孔的記號，因此提醒愛美的小臉族們，更加要仔細訓練自己表情的變化，記得讓自己的笑臉予人親切、和悅的第一印象，笑臉時臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，更顯得自己臉小喔。怎樣快速瘦臉八：矯正呼吸習慣

呼吸系統不但影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合，許多人在睡著時，無意識地用嘴巴呼吸，久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾，甚至影響咬合，而且下巴也會不自覺變形，因此，要矯正自己的呼吸習慣，讓鼻子充分主導呼吸狀態。

怎樣快速瘦臉九：睡前的緊顏按摩

在睡前保養時，不管你用的是哪一種晚霜，都要學會做淋巴按摩。重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方;一個在耳骨下方(約耳垂下方)，按下去會有酸酸的感覺。