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不是碳水化合物都不能減肥 糾正你的錯誤減肥觀
很多女明星在節目上大談瘦身經驗，把碳水化合物列為減肥的黑名單，大米，甜品都是減肥期間不能吃的食物，其實不是所有碳水化合物都不能吃，身體還是需要補充一定的營養的，下面小編為大家介紹的這幾個碳水化合物的食物就能吃，而且還有...
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冬季食用生薑 暖身 促代謝 快瘦身
要在寒冷的冬季溫暖瘦身怎麼能少的了生薑呢，冬季氣候寒冷，每天都吃適量的降的話，能促進新陳代謝，還能讓全身都溫暖起來，當然啦，這裡所指的生薑減肥可不是讓大家生吃哦，把薑與其他配菜一起搭配起，既能瘦身，又能吃到美味，快來學...
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日系中分梨花燙 秋季髮型時尚秀
許多MM常常會問，什麼樣的梨花頭好看，到底中分劉海適合什麼臉型，其實每個髮型造型都是因人而異，每一款臉型都有一款最能展現其魅力的髮型設計不是嗎？從最新流行的髮型上選擇，從細節上打造適合自己臉型的髮型。小編給你推薦日系...
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五個美背瑜伽動作塑造性☆禁☆感美背
美背瑜伽動作一：自然站立式 自然站立，上身前傾與地面平行，收緊小腹，挺直背部。慢慢抬高雙臂，使手臂與肩膀同高。抬高手臂的同時收緊肩胛骨。保持這個姿勢10秒，然後恢復到站立的姿勢。重複練習這個動作10到15次。 效...
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三款冬季瘦身美食，幫助你健康瘦身
在冬季運動瘦身的確是一件非常辛苦的事，而且一旦不堅持就會很容易被脂肪反彈，到時候只能是變的更胖，不喜歡運動的美眉就不要選擇這個方法哦，小編推薦大家選擇飲食瘦身方法，只要掌握好飲食上面平衡，吃東西也照樣可以瘦，下面呢，小...
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減肥就選擇低脂食物 飽腹有瘦身
健康苗條的身材可不是餓出來的哦，選擇好食物能讓你瘦身不挨餓，還能瘦的健康，冬季減肥大家都會選擇不吃東西來瘦身，其實沒必要，冬季雖然容易長胖，可是你吃對了食物就能讓你不胖反而瘦哦，選擇低脂低卡的食品，就能讓你瘦身加倍。 ...
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謝霆鋒高圓圓擁吻一生一世 女神性☆禁☆感美背如何練成
高圓圓與謝霆鋒激情擁吻，大秀美背 伊秀美體訊 7月18日電 據香港“明報”消息，謝霆鋒與高圓圓在電影《一生一世》有場紐約街頭激吻戲，片中講述兩人青梅竹馬，長大後因誤會分開，偶然在紐約重遇。這場戲於去年11月在曼哈頓拍攝...
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冬季流行齊劉海梨花燙 時尚達人秀
今年冬季流行什麼髮型呢？愛美且時刻追求時尚的女生們，對時下大熱的梨花燙髮型相信一定不會陌生。但是梨花燙與什麼樣的劉海搭配最減齡呢？不用說大家都會猜到——齊劉海。小編馬上為大家呈現冬季流行齊劉海梨花燙，讓你這個秋日也轉...
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年末超人氣減肥食譜 吃出來的瘦美人
食物做的越來越豐盛，胃口也就好了，脂肪層也變得越來越厚，想減肥，卻又不知道如何下手，不懂減肥常識的人就會選擇以節食的方式進行瘦身，這樣可是不對的，眼看就快過年了，怎麼能傷害了身體呢。不懂如何減肥的你，小編就為大家推薦幾...
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2011流行髮型梨花燙 演繹短髮魅力
隨著網上梨花頭越來越受追捧，很多梨花頭設計也成了大家關心的疑問，2011流行什麼梨花燙髮型，相信這也是很多MM關注的問題。愛美的MM不要以為只有長髮才可以燙梨花燙噢！今天小編給你帶來2011流行髮型梨花燙，日本女生為...
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![[圖]為《後會無期》王珞丹陳喬恩曬美背 瘦腰美背好簡單](//pic.beforeout.com/uploads/9/25/9254A8CABB_400x200.jpeg)
[圖]為《後會無期》王珞丹陳喬恩曬美背 瘦腰美背好簡單
伊秀美體訊 韓寒導演電影《後會無期》公映在即，因《後會無期》而結緣的王珞丹在微博上秀出了她和陳喬恩兩人肩並肩的美背照，還調侃喬恩的背部的皮膚“滑滑的”，非常享受。兩位美人背部線條非常優美，看來美體有方，下面給大家推薦...
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阿sa最新燙髮髮型圖片
無劉海盤發 溫婉大氣 無劉海盤發 幹練氣質 斜分劉海黑色燙髮盤發 成熟氣質 自然色層次短髮燙髮 俏皮可愛 上梳劉海中長髮燙髮 可愛氣質
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兩招擊敗虎背熊腰 做性☆禁☆感背影殺手
【圖】你想做左邊還是右邊？ 伊秀美體訊 不少女性在關注自己的身材的時候，往往會呼吸背部的線條。由於經常久坐不動，和坐姿不正確，背部很容易堆積不少脂肪，久而久之就會變成“虎背熊腰”的一類。瘦身塑形不能離開美背！伊秀小編推...
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輕鬆瘦手臂方法有哪些？ 以下四個方法讓你快速甩掉蝴蝶袖
當女生有著一雙蝴蝶袖是非常心酸的一件事，因此很多女生都在尋找各種各樣的瘦手臂的方法，然而這個問題也是難倒了不少朋友，一旦使用的方法不對的話，手臂不但不會瘦，很有可能還會有變粗的趨勢哦。那麼到底什麼方法減胳膊上堆積的...
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日本最新街拍短髮燙髮髮型
日本街頭最新髮型動向，放眼望去極盡個人風格的髮型服飾令人眼花繚亂。想知道最新的日系短髮燙髮髮型嗎？跟小編來看看吧！ 動感中短髮燙髮，層次感的剪裁，俏麗的卷髮滿活力，讓人耳目一新。中分劉海和兩邊的掩耳的卷髮，成功將...
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教你快速瘦手臂 擁有完美的手臂其實很簡單
到底該怎麼瘦手臂呢？這個問題難倒了不少女性，很多女性試過仰臥起坐，俯臥撐但是都沒有效果，反而有變粗的趨勢。那到底該怎麼快速有效的瘦手臂呢？小編給你支招1坐在椅子上，兩手各拿一瓶裝滿水的亂泉水瓶子，接著伸展你的手臂，哪...
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10款減肥排毒食譜 看胖子冬季完美的逆襲
到了冬季更是肥胖的熱潮，夏季瘦出來的好身材到了冬季又被打回了原型，眼看就要過年了，各種聚會都有，少不了又要被同學朋友嘲笑，如果你不想被嘲笑成是個胖子的話，就從現在開始趕緊開始減肥大計吧，小編為大家介紹幾款減肥食譜，幫助...
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分享減手臂的方法 讓你的脂肪動起來
上半身贅肉過多會顯得非常粗壯。而且炎熱的夏天怎麼可以不將手臂露出來呢。減手臂最有效的方法莫過於多動動手臂。不能因為手臂的贅肉就讓無袖衣服束之高閣。因此趁著最近多雨天氣，還不算太熱，一起來動動手臂，甩甩肉吧。 瘦手臂最...
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選擇消脂食譜 瘦出骨感好身材
冬季食欲出奇的好，吃的也會比平時多好多，各種零食更是不離嘴，在這樣下去，就會成為一個名副其實的小胖子了，要減肥，就一定要嚴格控制好食欲，零食神馬的更是不能吃，一定要選擇好食物，這樣才能吃的健康，吃的瘦，現在為大家介紹幾...
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女性該如何快速瘦手臂？ 6個小秘方讓你快速瘦下來
對於一些粗手臂的愛美女性來說，這簡直就是個噩耗，不僅夏天不敢穿涼爽的吊帶衣，在冬天穿一些衣服會顯得更加的肥胖。一個愛美的女性是不會允許自己的手臂肥胖的，那麼接下來小編為各位女性帶來了該如何快速的瘦手臂的小秘方，各...
![[圖]為《後會無期》王珞丹陳喬恩曬美背 瘦腰美背好簡單](http://pic.beforeout.com/uploads/9/25/9254A8CABB_400x200.jpeg)
