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今年流行的露額紮發髮型 清爽知性夏季必備
對於MM們來說，炎熱的夏季一款露額紮發髮型是絕對比不可少的，想知道夏天怎麼打理露額紮發髮型最清涼乾淨？那就和小編一起來嘗試一下這組氣質髮型吧！ 露額紮發髮型一： 這款俏皮可人的韓式無劉海髮型紮發很適合中長髮MM打理，...
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瘦手臂運動：睡前十分鐘瑜伽
瑜伽是一種很好的鍛煉運動，晚上，睡前十分鐘瑜伽鍛煉，只需五招，就可以讓擁有一雙纖細手臂不再是空想。 擁有一雙纖細的手臂是無數女生的夢想，特別是在夏天的時候，可以驕傲的展現出來，更好的搭配各種衣服，而瑜伽就是達成這...
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減肥的四個謊言 這樣減肥是白費力氣
七日瘦身湯 商家聲稱：七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醇，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素。此湯需一日飲用10次以上，連續7日即可減肥 4~5千克。 使用者回饋：看到那些菜就覺得好噁心，聞到那個味...
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按摩瘦臂瘦大腿
由於平時缺乏運動而堆積的脂肪，可以用按摩的方法減掉。今天，愛美女性網小編就來教大家使用正確的按摩手法來瘦手臂、瘦大腿和收緊腹部。不要再讓拜拜肉、大象腿和肥肚腩成為夏日性☆禁☆感的終結者，減肥按摩學起來，秒變輕盈，速擁好身材...
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掌握8個穴位按摩瘦臂法
怎樣簡單有效減肥瘦背呢?下面的背部按摩手法能有效瘦背瘦手臂，同時配合日常生活中的瘦背瘦手臂動作，效果更佳好。掌握穴位按摩手法，快速瘦背瘦手臂。 手臂背部按摩手法瘦背瘦手臂 1、推拿淋巴 將右手抬起來，手肘彎曲，然後用...
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20個減肥小方法 讓你狠狠瘦
如果知道些減肥 偏方的話，你的減肥事業就可以進入加速跑道哦，這樣你就可以更快瘦下來了呢。想知道是什麼嗎？今天小編就告訴你２０個減肥偏方，讓你一次瘦個過癮。女人就要對自己狠一點。 1. 給自己念一個“9點以後不吃任何東...
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運動瘦臂：5組啞鈴手瘦臂操 快速甩掉拜拜肉
手臂上的拜拜肉可不是一兩天聚集起來的，想要瘦手臂也沒有那麼輕鬆，那麼怎麼瘦臂最有效呢?當然是運動，借助啞鈴來做瘦臂運動是最快最有效的。 啞鈴瘦臂操一 首先，兩腿分開站立，與肩同寬。兩手各自拿著啞鈴，左手先向左伸直，右...
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拯救發胖的9大輕鬆辦法
導語：不用實行嚴格的節制飲食療 法，也不需進行汗流浹背的身體鍛煉，捷徑只是需要你遵循身體的需求法則，並將你的愛心一點點奉獻給它。慢慢堅持，一天，一周，一個月？?身體回報給你的將是健康、美麗、充滿活力的動人身姿。 1、身...
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瑜伽瘦臂：普拉提瑜伽輕鬆瘦手臂
秋季減肥正當時，瘦手臂當然也是必需的。為了穿上漂亮的緊身衣服，你可要好好努力一番了哦。但是也別太煩惱，瘦手臂也是有訣竅的，讓你從此不必為肉肉漂漂的蝴蝶袖而煩惱。下面小編就為大家介紹一下如何用普拉提瑜伽來瘦手臂吧。 什...
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排毒減肥法 冬季輕鬆瘦下來
1、多吃富含鹼性的食品 首先，我們來做個體內清潔大掃除，將廢物從脂肪細胞中沖洗掉。 最理想的對策是定期安排一個清除廢物日：飲用1.5升新鮮壓榨的果汁或蔬菜濃汁,另外至少還補充飲用2升不含碳酸的礦泉水。平時為了預防酸...
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皮膚乾燥像蛇皮怎麼辦 4大方法還你白嫩肌膚
皮膚乾燥是指皮膚缺乏水份令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚發緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。預防措施為加強...
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章子怡產女不忘美甲 孕婦可以做美甲嗎？
章子怡的寶寶終於在媒體們千呼萬喚期待的鏡頭中誕生了，章子怡曬出了一家三口大手牽小手的照片，雖然撞上胡杏兒大婚也不要緊，汪峰同學一家的頭條今天上定啦！編輯仔細一看照片，感覺好像哪裡不太對！仔細一琢磨發現章子怡同學竟然...
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嘴唇痛是什麼原因呢？ 該如何預防嘴唇才不會痛
秋冬季，乾燥多風，很多人都會覺得嘴唇發幹，出現皸裂，因而就會不自覺地舔唇，但結果常常適得其反，嘴唇的乾燥症狀反而加重，甚至導致唇部腫脹、結血痂。其實，以上這些症狀都是慢性唇炎的典型臨床表現。 慢性唇炎是唇部慢性、非...
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六大明星教你自製補水面膜
現在正值秋季，皮膚難免會乾燥起皮，這個時候你就要給皮膚補水了。很多時候人們總會認為那些明星 們都是使用護膚 品來補水，或者買些面膜來補水的，其實不然，她們也會自己配製補水面膜，這樣的自製補水面膜既方便又有效。 張...
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7個瘦手臂方法
鬆鬆垮垮的手臂不僅難看還顯老，想要快速瘦手臂，運動瘦臂才是關鍵。下面給大家推薦幾個瘦手臂方法，一起來看看吧。 一.自由式收背臂 兩腳分開與肩同寬，站立，模仿游泳自由式的動作，可以連背側至上手臂都收得緊。手伸直，與肩膀...
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有氧VS無氧運動對身體的好處
[導讀]越來越多的人認識到運動帶來的好處。有氧運動 的觀念也已深入人心，但有些人對有氧運動和無氧運動的確切概念，還不是十分理解。有人簡單地認為有氧運動就是在有氧環境裡運動，而使運動走入誤區。 有氧運動和無氧運動劃分 ...
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怎樣除去黑眼圈呢？ 教你幾招快速去除
黑眼圈有著多種多樣的引發原因，因而也就成為了很多女性共有的一個問題，那麼應該怎麼辦呢?瞭解黑眼圈的形成原因，然後根據自己情況使用一些去黑眼圈最有效的方法，你就能夠擺脫黑眼圈的困擾了。下面小編就為大家介紹下黑眼圈的成...
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99%的人都會犯的護膚大忌,你占了幾條
是不是覺得自己平時的護膚 工作已經很到位了，可是肌膚還是差得不能看。。這時候，你就要注意嘍，也許你已經踩上了護膚的雷區。99%的人都會犯的護膚大忌，你占了幾條？ 下面小編來告訴你怎麼避免這些錯誤。 大忌一： 每...
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簡單夏季髮型 示範小清新氣質
夏季髮型主要還是以清新清涼為主要，下面小編要跟大家介紹幾款簡單夏季髮型，清新甜美的造型設計帶來十分可愛舒適的視覺體驗哦！馬上來看看吧！ 夏季髮型一 甜美小清新的一款夏季中長髮髮型，柔順的髮絲打理的整齊鄭華，空氣感劉海...
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瘦身有理 四種血型減肥有奇招
導讀：聽說過瘦身的訣竅其實就藏在你的血液裡嗎?其實不同血型的性格和身體對食物的消化能力不同，因此適合減肥 的途徑也不盡相同嘍! A血型：素食主張 診斷：A血型很敏感，比較注意周圍人的看法，表面上假裝雖然胖也不致力於...
