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秋季飲食小技巧 教你低卡減肥瘦不停
健康的減肥方法是控制飲食和少吃多餐,在飲食上下功夫你能收到事半功倍的效果,想必很多朋友都不清楚低卡飲食有哪些,那麼今天小編就來為大家科普一下哪些是低卡美食,如何學會控制自己的飲食,改善易胖體質。 一、“低卡瘦身”...
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2014新娘盤發髮型 時尚唯美十一婚宴最浪漫
結婚是人生的大事,不管男方還是女方,對女人尤為重要,那作為准新娘的你,弄一款什麼髮型才好看呢?今天小編分享了9款唯美浪漫的新娘盤發髮型,清爽唯美最IN。 新娘子弄什麼髮型最好看呢?新娘盤發髮型,清爽俐落又顯高雅...
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越喝越美麗 果汁湯水趕走黑眼圈
許多美眉用了各種昂貴的眼霜 想去掉黑眼圈 ,卻一直不見效果。其實你可以嘗試食療 的方法,由內而外的調理氣血,從而消除黑眼圈。今天在這裡,小編向各位MM推薦果汁改善黑眼圈法,另外介紹幾款可以改善黑眼圈的飲食方法。 ...
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學時尚彩妝 變身潮流達人
在各種聚會場合中,平平的淡妝已不再顯得如此的出眾,大家已經習慣了淡妝的容顏。那就學學彩妝吧,時尚潮流你可以擁有,而且在眾人之中及其醒目。小編此刻就和廣大女性們分享5款輕鬆上手的彩妝,讓大家玩轉時尚彩妝,變身潮流達人,尤...
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20+女性一定要吃的潤膚保養餐
導讀:女性到了25歲這個年齡,皮膚的新陳代謝便開始走下坡路,特別是到了30歲以後,繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心,就會進入“黃臉婆”的行列:皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤,眼角、嘴角也會悄悄...
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最有效去痘印五法則 實現無痕美膚
導語:想要去痘印 ,一定要做好祛痘這個前期功課,一旦祛痘成功了,痘印也更加容易消除。很多人都在尋找最有效的去痘印的方法,但殊不知都是建立在祛痘的基礎之上,所以先來看看祛痘的關鍵所在吧。 一、 所用的護膚 品是否含...
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秋季6大瘦身黃金時間 讓你深秋享瘦不停
覺得減肥超級困難?也許是你沒有用對減肥方法。人的身體無時無刻都在變化著,秋季減肥利用好6個瘦身時間,讓你輕輕鬆松享瘦。 1、睡眠前:讓脖頸挺拔些 2010年開始,一種新型的養生法在好萊塢迅速流行,那就是“睡眠健...
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化妝工具不清洗 小心引發痘痘粉刺
化妝工具為什麼要定時清洗? 根據日本方面的研究調查,以連續一周使用粉撲、海綿的頻率,在7、8月悶熱的夏天,一片海綿粉撲會滋生8萬個左右的細菌;10、11月微涼的秋天則會有4萬個雜菌。 會有這樣驚人的資料,不只是...
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運動混搭飲食塑身法 讓你秋季肥肉不纏身
範冰冰在微博曬出自己的手機屏保,這一舉動引起了粉絲的圍觀,其中充滿了刺激減肥的句子,如“死胖子”“滾去減肥”“胖死拉倒”。範冰冰還稱“我要大聲說出來,這就是我的屏保!”。 女神都開始立志減肥了,你還在等什麼?進入...
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警惕秋季10大減肥陷阱 讓秋膘不纏身
小心啊,秋高氣爽的天氣背後隱藏著10個危險的發胖陷阱,正在減肥的你千萬要當心才是。貼了“秋膘”,可別怪小編沒有提醒你哦! 陷阱一:早晚充滿寒意的天氣,讓不少人失去了戶外鍛煉的勇氣。原本定期游泳的習慣,也因為水變涼...
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經常用手摸臉 易滋生皮炎眼袋
傳播病菌 我們的手指平時會不斷觸摸鍵盤、錢、扶手、門把手和手機,所有這些物品上都有大量的細菌,如果你摸了它們之後再撫摸自己的臉,就會把細菌轉移到臉上,如果再跟皮膚上的油脂和老廢角質混合起來,堵塞毛孔,發痘都是分分...
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推薦秋季7大瘦身偏方 瘦身效果出乎意料
秋冬季節是最容易長胖的季節,不想肥胖的女性朋友就要注意了調節飲食了,否則冬季一過,一身的贅肉更讓你受傷。那麼在冬季如何才能吃出健康和美麗呢?下面,小編來介紹給大家7大速瘦偏方,也許有意想不到的效果哦! 一、海帶瘦...
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十一婚禮伴娘髮型熱薦 簡單清新最適合
十一小長假也迎來了新一波的結婚狂潮,好姐妹要出嫁了,作為閨蜜的你一定是伴娘的最佳人選,合適的髮型禮服一定當下的重點,9款最適合秋季的簡單伴娘髮型推薦,小清新氣質盡顯。 簡單伴娘髮型一 精妙的盤發造型換發出溫婉...
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做好生活幾件小事 讓你瘦身沒煩惱
女人減肥保持好身材是每個女人一生的必修功課,但是為什麼還是會有胖胖的女人出現呢?其實這可能就是在平時生活中我們不經意之間疏忽了一些生活小細節,養成了壞習慣而已,換一種說法就是對自己要求不夠嚴格造成的。 對身材疏忽...
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秋冬減肥7大招 美麗“凍”人也要瘦
秋冬季最容易長胖,不僅如此,還有層出不窮的皮膚問題。那麼秋冬季快速減肥的方法是什麼呢?想要冬季瘦出苗條身材,看看下面7個冬季減肥的方法吧。 1.保持每天半小時鍛煉 冬季很人有人運動,其實冬季減肥運動以有氧為主,...
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秋季變身瘦美人 5種食物幫你做到
秋季吃什麼減肥?編輯推薦,秋季多吃紅薯、大麥茶等5種食物,有很好的去脂降燥的功效,還是減肥養生的佳品,非常值得一試。同時,醃制等5類食品要少吃哦。 秋季吃什麼減肥? 1、紅薯有超強腹飽感 紅薯是大家十分熟悉...
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10分鐘修煉玲瓏美背
如今是美背魔女的天下,無論是全球各地的秀場,還是好萊塢女星的閃亮登場,曲線玲瓏的美背香肩好似一股清新的風吹過。當然,這其中,展示性☆禁☆感和嬌美才是女人們的最大夢想。看看滿目的露背裝,是否你也有些按捺不住心中的燥動,想...
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簡易6步椅子瑜伽 美背瘦腹兩不誤
這個動作能夠活動到我們的腰腹部以及背部等兩個部位,能夠有效的緊實腹部肌肉,不再為水桶腰而煩惱,還有扭轉上半身的時候能夠有效的活動到背部,舒緩背部的壓力和肌肉僵硬的情況,非常適合經常坐在電腦前上班的OL們。 ...
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3個方法瘦出迷人背部
你的背部夠美嗎,會不會被人說成“虎背熊腰”呢,瘦背主要就是靠健身運動,每週進行健身運動,通過鍛煉可增強和伸展支撐脊椎的肌肉,不僅能保護脊柱,而且可通過吸收那些會對軟組織造成傷害的壓力而保護肌腱和韌帶。3個簡單的瘦揹運...
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真人示範8步燃脂美背操
站姿,雙手握拳自然放置胸前,身體前傾,左腿突然用力上提,靠近右手肘部,左手向身體後側伸展,換側進行,重複多次。強壯胸背部,改善背部的柔韌性。 站姿,雙腿併攏,深呼吸,收緊肩胛骨,左手在下,右手在上,雙手在背...