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謹記5個瘦身秘訣 讓你產後變辣媽
懷孕期間為了寶寶健康成長，攝入了大量的食物，再加之不能做劇烈的運動，所以產後肥胖也就不那麼讓人驚訝了!想要產後減肥，一些知識還是必須知道的，下面就跟小編一起來看看吧！ 1.調整好心態 減肥從來都是一件需要意志力的事情...
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浮腫水泡臉out！4步驟10分鐘變小臉
[導讀]你是否因為浮腫的面部，腫脹的雙眼而煩惱不已？面部浮腫不但影響美觀，而且是不健康的警告！不良的生活習慣讓身體代謝出現問題，臉就越來越像麵包。如何消除臉部浮腫，一起先從根源入手。 一、臉部水腫原因 1、生活不...
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中發小波浪卷髮圖片 演繹時尚麻豆氣質
中發小波浪卷髮不僅清新靈動而且頗有個性☆禁☆感的一面來。下面小編就為大家介紹了造型的一面來，不僅時尚而且有個性☆禁☆感。 中發小波浪卷髮一 時尚的中長髮波浪卷髮髮型，較為自然的發色搭配起來不僅時尚而且整個造型勾勒出無比的時尚感來...
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謹記6個注意事項 新媽健康瘦下來
產後該如何快速有效地減肥，是很多新媽媽急切想知道的問題，減肥方法如此眾多，對於新媽媽來說，究竟哪種減肥方法適合自己還沒有任何的副作用呢，很多新媽媽無法從中做出正確的選擇，其實產後減肥不是一個很困難的問題，只要新媽媽知道...
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新媽專屬瘦身動作 5招練就辣媽身材
產後的媽媽們總是會因為贅肉和鬆弛的肚子煩惱，但是出於給寶寶餵奶，又不能太過節食或是劇烈運動，下面小編推薦的幾款瘦身操，就是針對產後新媽媽不同部位可以有效瘦身的運動，新媽媽們不妨試試。 ● 臀部鍛煉 1、首先將身體平...
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新媽產後減腹絕招 重塑性☆禁☆感蠻腰
在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50釐米，因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。怎樣使肚子回去？你可以做一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。下面為新媽媽帶來減腹妙招。 在腹部的最外側，由上直降至腹部中央...
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產後必吃3種瘦身餐 吃出辣媽好身材
孕婦產後想要減肥的話，是不能忽略掉營養的，所以在保證各方面營養都有攝入的同時，也要保證能夠瘦下來，對於想要母乳餵養的女生來說，營養的飲食搭配就更重要了，下面推薦的幾款食譜，營養價值都非常的高，而且用料也算比較簡單的，重...
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辣媽養成術 產後瑜伽塑窈窕辣媽
產後的新媽媽怎麼恢復身材呢？想要產後恢復身材，不妨試試產後減肥瑜伽吧。著名瑜伽教練LULU老師，給新媽媽們分享2式產後減肥瑜伽，幫助你快速恢復苗條身材。女人們還等什麼，趕緊行動起來吧，愛自己，要從美麗開始。 船式產後...
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產後瑜伽常識 新媽瘦身必備功課
生產過後的媽媽，最迫切事情就是如何恢復緊致身材，瑜伽是媽媽們恢復線條的最佳運動。那麼練習產後瑜伽需要注意些什麼事？今天小編為你一一揭曉。 產後瑜伽之特別功效 瑜伽練習的內容和方法寬廣而多樣化，它可以對應不同人群的需...
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產後瘦身計畫 照著做立馬變辣媽
新媽媽怎麼減肥才能既不失營養，又能還原曾有的窈窕呢?照照鏡子，看著臃腫不堪的自己，新媽媽急了，如何減掉身上的贅肉?下面就讓小編為產後媽媽做一個瘦身計畫吧，希望能給大家帶來幫助! 不要錯過瘦身黃金期——產後半年內 據...
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不同年齡瘦身招 對症甩掉產後肥胖
不同年齡段的媽媽在不同的年齡階段，身體狀況不同，瘦身方法也就不同。下面就為產後媽媽介紹不同年齡的辣媽纖體瘦身秘訣，產後想要甩掉肥胖，就趕緊來看看吧！ 21歲-25歲 最年輕的媽媽們如果生完孩子後，稍不注意鍛煉就會變...
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冬季自製面膜：4款滋養型面膜除皺+抗乾燥
4款冬季滋養面膜 1、蜂蜜洋蔥面膜 原料：白蜂蜜30克，蜂蠟30克，洋蔥汁30毫克，百合汁30毫克。 作法：洋蔥、百合汁、白蜂蜜、蜂蠟一同放入陶瓷缸裡，小火加熱至蜂蠟溶化，木棍攪勻即成，用以塗抹臉及皮膚，每日1...
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常吃4款中醫食譜 甩掉產後厚脂肪
產後6個月是減肥的黃金期，只要好好把握這段時間，產後想要恢復理想體重並非難事。為了説明媽媽早日達成目標，李醫師特別推薦素食、中醫瘦身食譜，讓媽媽跨出產後瘦身第一步。下面就讓我們來看看讓新媽媽產後瘦身的中醫食譜有哪些吧！...
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短髮卷髮怎麼打理 引領時尚潮流
短髮卷髮不僅時尚而且頗有個性☆禁☆感，打理起來也簡單時尚，整個造型優雅十分，顯露出無比的時尚感來，接下來就一起來看看時尚的短髮卷髮的打理吧。 短髮卷髮怎麼打理一 可愛的短卷髮髮型，蓬鬆的中短髮燙髮與時尚的悶青色搭配起來，發...
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如何甩掉產後肥胖? 小妙招教你殲滅脂肪
產後肥胖是大多數婦女產後所面臨的困擾甚至夢魘。由於懷孕過程中胎盤激素以及血液動力學的變化是造成產後肥胖的主要原因，因此產後肥胖和一般肥胖的成因大不相同，故在預防和減肥原則上也就大不相同了。那麼，如何健康減肥甩掉產後肥胖...
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產後遵循3個原則 辣媽身材屬於你
十月懷胎，一朝分娩，還沒有從初為人母的喜悅中平息下來，很多新媽媽就開始籌畫減肥塑身的大計了。但是，產後何時可以做運動?想要產後恢復好身材，需遵循下麵三個原則。 1、母乳餵養有利於瘦身 產後瘦身的第三點在於要堅持母乳餵...
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產後瘦身有神招 輕鬆重塑好身材
大部分女人都是在產後胖起來的，因此，產後減肥非常關鍵。編輯推薦5招，讓新媽媽產後快速恢復身材。 1.吃飯時多咀嚼 咀嚼除了有活化大腦的效果以外，還能刺激神經中樞產生飽腹感。吃飯時多咀嚼，即使少吃也能有飽腹感。另外，多...
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產後瘦身有訣竅 這樣減保准變辣媽
很多女性都擔心在結婚生子之後身材走樣，認為生育是女人美妙身材的墳墓，其實事實上不是這樣的。現在我們就來介紹一些哺乳期減肥的注意事項，幫助你產後塑身修身，做一名漂亮媽媽。 從食物上減肥的話，對於母乳餵養的媽媽來說，應該...
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5個方法預防發胖 讓你產後無煩惱
產後胖是大多數女士的"致命傷"。一旦造成產後肥胖，再想要恢復以前的苗條可就得費一番功夫了。但是，在肥胖未到來時預防它，是可以取得事半功倍的效果的。為了保持苗條身材，"做月子"的女士應盡力做到以下五點： 一、情緒暢快 ...
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快速美白祛斑：去角質+保濕+防曬不能少
快速祛斑妙招： 一、去除老廢角質 定期去除老廢角質，是美白祛斑最必要的一步驟，由於黑斑產生於皮膚的基底層，因此使用的淡斑護膚品應該是作用於肌膚深層的，並且也能夠有效的去除老廢角質，從內到外的淡斑。平日裡可以先進...
