-
4招專減腿部脂肪 打造美腿女神
無論是長相還是身材，要符合現代的女神標準，必須有一雙纖細的雙腿，MM們都想擁有這樣的性☆禁☆感身材呢？今天，小編就教大家幾個有效的瘦腿方法，讓你離女神更近一步哦！ 瘦腿方法 1、抬起小腿 鍛煉部位：大腿內側 Step1：...
-
改變5個陋習 讓你遠離大象腿
愛露腿、翹二郎腿的你要注意啦，小心一些生活上的壞習慣會讓你的腿變粗，而且體溫低也會讓腿變粗。想要瘦腿，首先要改掉一些陋習。今天就教你應該躲開哪些壞習慣，不要變成大象腿。 陋習一：很少去洗手間 很多人因為工作繁忙的關係...
-
《神雕俠侶》15位女演員PK 陳妍希顏值墊底
陳妍希VS神雕女配團 第一次看一部劇裡的女主會被所有女配秒殺的，楊過不但斷臂還瞎了眼吧！ 陳妍希VS童年小龍女 小龍女應該是長殘了吧!另外，古墓的伙食有點好，不然小龍女怎麼可能從小到大都肉肉的。 趙麗穎...
-
女性專屬瘦腿運動 簡單實用超有效
現在的女生平時出門逛街聚會都喜歡穿著高跟鞋，但是高跟鞋雖然好看有氣質，但是卻非常容易讓腿部肌肉感覺到勞累，並且也很容易造成小粗腿肌肉腿的問題，那麼如果你實在不能放棄高跟鞋的話，在家穿拖鞋來放鬆縮小腿部也是不錯的想法哦。...
-
不同角度瘦腿方案 讓你全方位塑美腿
全方位的美腿是無論從哪個角度看都沒有很大的缺陷，有贅肉當然不行，那麼該如何瘦腿美腿呢？運動是女生瘦腿的最快方法，那麼做什麼運動瘦腿呢？下面讓我們一起看看怎樣從不同角度來瘦腿吧！ 正面 從正面看，如果你的腿有缺陷就出...
-
7方法鍛煉小腿 塑腿部完美曲線
你的雙腿想在夏天變得更健美，更性☆禁☆感嗎？如果是，就太幸運啦！這裡有7種最有效的鍛煉方法來幫助你強健腿部肌肉，打造絕對sexy的誘人美腿。 1、強健小腿肌肉，抬起你的腳跟 為了減去腿上多餘的贅肉，你需要做的所有事情就是抬...
-
最有效的瘦腿秘方 6招練就極致美腿
馬上就要進入溫暖的季節，隨著溫度的升高，大街上出現了熱褲、短裙的美女，再看看自己身上的贅肉，尤其是拿粗粗的大象腿，是不是都不忍直視了呢？別擔心，小編今天就教大家最佳的瘦腿妙招，讓你也變身美腿達人，打造模特般的修長美腿，...
-
學達人瘦腿秘招 讓你自信show美腿
眼看天氣慢慢變熱了，街上各種短裙，熱褲下的美腿真的是一飽眼福，你也想自信show出迷人的美腿嗎？一起來看看小編介紹的方法吧！ 飲食瘦腿篇： 要從飲食方面著手，如果你飲食方面不忌口，身體負擔過重，一定就會反應在你的身體...
-
髮型臉型 你最適合哪種甜美日系劉海
劉海就像女生的法寶一樣，有些MM可是離不開這個寶貝的，那麼什麼樣的臉型適合什麼樣的劉海，什麼樣的劉海又是最時尚的呢，小編今天為你推薦幾款日系有劉海髮型，教你做個完美女生。 中長髮直發梨花頭，這款髮型連劉海都是非常...
-
瘦腿不難 8個細節徹底消滅蘿蔔腿
春天到了，夏天也將不遠，這代表著穿熱褲、迷你裙露大腿的日子來臨了，可是又粗又肥的腿該怎麼減呢？別擔心，下面馬上帶來8個瘦腿秘笈，讓你從細節上趕走腿上頑固的肉肉，瘦出迷人腿型哦。 細節瘦腿：每天刮腿20分鐘 買...
-
小動作專減腿部贅肉 極致美腿這樣打造
怎麼瘦大腿？大腿贅肉是很多MM的心頭恨，易堆積難消除，真的很頭疼。今天，小編分享瘦大腿減肥操，教你甩掉大腿內側贅肉，打造人人羡慕的纖長美腿！ 1)雙腳分開與肩同寬站立在地面上，雙手彎曲手肘交叉搭在兩肩，腰背停止眼睛直...
-
簡單易學瘦腿操 練就纖細美腿so easy
很多久坐學習或是工作的人都有同樣的苦惱，就是腿部浮腫久久不消，雙腿越來越粗;這樣的煩惱如何破解呢，下面小編介紹幾個方法，有這樣煩惱的親們可以試試。 第1招：青蛙坐瘦腿收腹 1.挺胸收腹正坐，雙手自然放在身體兩側，兩腳...
-
常做3組動作 有效擺脫大象腿
想擁有美麗的長腿平日就得多鍛煉，不是天生就能有一雙美腿的。下面，小編帶來3大招瘦腿方法，看看運動瘦腿的最快方法是不是最有效的。 大腿前側練習 連續交換兩條腿鍛煉，能有效的幫助大腿肌肉緊實，從而達到瘦大腿的目的。總共分...
-
4個美腿招數 告別小粗腿so easy
一場音樂盛典格萊美，成了歌手們狂歡的party。而頒獎禮前的紅毯秀則是歌手們時尚品味和個人衣品的最佳體現，當晚黴黴格萊美以一襲藍色漸變亮面露背禮服亮相，女神范十足，海拔過人的黴黴也不吝嗇，露出修長美腿，驚豔眾人。對此，...
-
鐘漢良趙又廷何炅 明星兄弟姐妹容貌驚人相似
鐘漢良與妹妹Jackie 《極速前進》鐘漢良兄妹組合亮相，左邊這位元是鐘漢良唯一的妹妹哦！雖然不少網友評論妹妹長得不如哥哥好看，可是細看妹妹Jackie的容貌，兩人的眼形、鼻子和臉型還是挺像的。 趙又廷全家福...
-
一周瘦腿小動作 練就極致美腿
擁有一雙纖細修長的美腿會讓女人的回頭率大增，那麼，怎樣瘦腿呢？下面編輯介紹一周瘦腿操，專門針對瘦腿，趕緊學習這套瘦腿操吧，教你塑造魔鬼般美腿。 週一：大腿內側 Step 1. 如圖1所示的姿勢做好。其中一隻手肘支撐...
-
韓星集體面癱嘴歪 整容後遺症全面爆發
近日，韓國演員金喜善現身被拍到臉部奇怪變形，面部肌膚鬆弛且凹凸不平，疑似整容後遺症。在整容強國思密達，女星們也難免因過度整容或整容後遺症導致“面癱”，為你盤點那些越整越醜的韓國女星。 這臉啊，您還能笑啊，也不怕...
-
瘦臉劉海髮型 你的劉海應該怎麼分?
瘦臉劉海髮型 你的劉海應該怎麼分?選擇新髮型對迎接的一年很重要?難道真要剪掉心愛長髮?劉海也可變幻造型，尤其要掌握臉型決定頭髮分法的秘訣，圓臉、方形臉…都有適合自己的髮型，而且選擇一款好的髮型，可以修飾你的臉型，讓你...
-
女性最強瘦腿招 3動作塑極致美腿
女生如果長時間坐著不動，沉積在腿部的老舊廢物流動無法排出，導致腿部肥胖，通過瑜伽動作來瘦腿是最佳的方法，下面就為大家分享女生瘦腿運動的最快方法，讓你輕鬆消滅蘿蔔腿。 這組瘦腿運動主要是快速消除下半身的疲勞，讓沉積在腿...
-
如何瘦成筷子腿？ 3組動作瘦出美腿
通過舒緩肌肉的練習，可以加快身體的血液迴圈，減輕深層肌肉的負擔，在保持體態勻稱的同時，讓你輕輕鬆松就能塑造苗條體型。 檢測一下自己的大腿表側的股關節 站在鏡子前，轉向一側：大腿表側往外凸出。股關節下陷的情況非常嚴重...
