-
秋季低卡替餐 美味不發胖
導語：想控制飲食和熱量來達到瘦身的效果又擔心營養不均衡，或是出現依賴感停止減肥後又反彈？人們常說秋膘秋膘，到了秋天發胖幾率會大大增加，如何選擇最適合秋季的低卡食物來作為替餐種類？怎麼搭配才能既滿足低卡要求又能美味不會發...
-
時尚減肥妙招 讓你變身減肥達人
很多MM運動減肥了是有效果，但是覺得特別累，小編分享5個運動減肥技巧，教你輕鬆運動減肥，做個時尚瘦美人。 1.張弛有度的有氧運動 如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏，那麼你可以達到事半功倍的效果。即在高強度...
-
十種潤腸瘦身粥 教你快速瘦肚子
排毒是每天都要做的事情，如果不能成功排毒，你的小腹勢必越來越突出，讓你看起來臃腫不堪。今天小編推薦10款潤腸瘦身粥，教你輕鬆搞定便秘煩惱，快速減肚子。 1.香蕉粥 香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，...
-
手膜的作用 深度滋養恢復白嫩雙手
手膜有改善粗糙肌膚的作用很多女性在家中經常要做很多的家事，慢慢的不做好保養雙手就會越來越粗糙。使用手膜就可以幫助改善手部皮膚粗糙的狀況，隔幾天就使用一次手膜，並做好日常的基本保養，不久後就能感到手變水嫩了。手膜有美白祛...
-
3個進食地點 有效助你減肥
想減肥，那你“吃什麼”和“吃多少”是至關重要的。但讓你想不到的是，你“在哪裡吃”也是控制體重很重要的因素之一。在錯誤的地方進食不僅會導致你吃更多，還會引誘你去吃自己一般不太會吃的點心。當你享受美食的時候，請確保自...
-
雪花秀洗面乳怎麼樣 洗面乳也需根據膚質選擇
雪花秀宮中秘皂怎麼樣雪花秀宮中秘皂屬於韓方配置的一款洗臉皂，其功效是祛痘。小編也曾經抱著一顆好奇的心入手這款洗臉皂後。不得不說，雪花秀宮中秘皂一直有股中藥味，不用拆開秘皂外面那層塑膠就可以聞到的哈。雪花秀宮中秘皂的用法...
-
六大妙招助力減肥 帶你奔上瘦身康莊大道
每個姑娘心中都有一個關於白瘦美的夢吧？既然是夢的話，那麼是要付出努力很汗水才能夠實現的。可能會有一些一直在努力的女生納悶為什麼自己的努力卻沒有換來好身材呢，是不是？小編一直堅信“付出肯定會有回報”可是方向不對的話，付出...
-
護手霜可以擦嘴唇嗎 皮膚乾燥也不要亂用護膚品
護手霜可以擦嘴唇嗎護手霜不可以擦嘴唇。嘴唇部分的皮膚很薄，所以水分流失得很快，嘴唇乾的時候又沒帶唇膏，有些人可能就會把護手霜當做唇膏來用，因為護手霜的保濕滋潤的效果也不錯，但是這樣是不行的，因為護手霜塗在嘴唇上的時候會...
-
減肥飲食小技巧 讓你不知不覺掉肉
想要有效的減肥瘦身，並且不再重複的發胖，首先要做到的就是學會正確而且聰明的飲食，減少熱量的攝取，卻注重更高的營養價值，讓自己健康的瘦下來。下面我們就來告訴大家一些飲食中的小技巧，讓你在不知不覺中減掉身上的肥肉。 一...
-
減肥不是不可能的任務 幫助你愉悅減重
你為了什麼而辛辛苦苦的減肥呢？很多女性會說是為了美麗苗條的身段，但是不要忘記了最重要的一點就是，你是在為了你的健康體魄而減肥的哦！以其痛苦得逼自己去完成各種不可能的減肥任務，還不如把時間花在找出適合自己的減肥方法哦！跟...
-
雪花秀順行洗面乳怎麼樣 徹底清潔臉部也不會乾燥的秘密武器
雪花秀順行洗面乳成分雪花秀順行洗面乳是由滋陰丹、滋陰補衛丹、白樺樹、魚腥草以及洋李萃取物和制而成的，雪花秀順行洗面乳可以有效的促進臉部皮膚的血液迴圈以及清楚皮膚表層的老肥物質，從而使得臉部皮膚清爽。雪花秀順行洗面乳的功...
-
教你玩轉脂肪團 讓減肥變得有趣
誰說減肥的過程就一定是辛苦而枯燥的呢？小編教你玩轉減肥，讓減肥變成一件非常有趣的事哦！不信嗎？那就跟著來看看吧！ 第一、握冰瘦身 具體方法：這是從日本傳來的一種另類瘦身法，操作非常簡單。你只要拿兩瓶礦泉水，放入冰箱...
-
減肥藉口有設限 讓脂肪通通get out
關於運動減肥你總是藉口多多，不是沒時間就是沒心情！天底下沒有醜女人只有懶女人哦！為了實現減肥夢，妹紙們跟著小編一起，勤快起來吧！不要給自己那麼藉口，不要貪圖安逸才是運動瘦身的精髓哦！ 一，沒有人指導 很多對運動完全...
-
手部乾燥粗糙怎麼辦 日常護理不能忘
手部乾燥粗糙勤塗護手霜護手霜一定是每個愛美的女性冬天必備產品，因為手部肌膚的水分總是流失得很快，所以就要多用護手霜來保護手部肌膚，減少水分的流失，還可以在雙手的表面形成一層保護膜，讓皮膚免受外界的侵害。所以手部乾燥粗糙...
-
金秋養生減肥餐 營養食素瘦得快
教你利用秋季時令蔬菜來做減肥餐，美味又營養，讓你的減肥成果也大豐收哦！告訴你秋季吃什麼減肥，有效的秋季減肥食譜推薦。 酸辣藕片 材料：蓮藕1斤、紅辣椒和青辣椒各5個、生薑1小塊、半大匙檸檬酸、1小匙精鹽、半小...
-
冬天嘴唇怎麼保濕 水潤雙唇其實需抓護膚細節
冬天嘴唇保濕必先勿舔嘴唇冬天嘴唇乾燥的原因總是離不開我們愛舔嘴唇的習慣，這是因為舔嘴唇的時候，唾液中的消化酶以及酸性成分會使得嘴唇越舔越幹，甚至會使得嘴唇乾燥脫皮，因此越是在嘴唇乾的時候越不可以舔嘴唇，這是冬天嘴唇保濕...
-
關於運動減肥效率化 讓你健康達到瘦身目的
運動和飲食被譽為最有效的減肥方法之一，但是如何正確有效減肥？相信很多人都比較迷糊。小編分享運動減肥常識，教給你正確的運動減肥知識，讓你更加健康有效達到瘦身目的。 在健身房裡，運動減肥最好是每週健身8小時：5次有...
-
手乾燥脫皮怎麼辦 外塗內服幫你回復細嫩雙手
手乾燥脫皮可以少洗手如果手乾燥脫皮比較嚴重，那麼應該要減少洗手的頻率，要洗手的時候也應該用溫水洗手，而且不要用洗手液和肥皂等清潔物。每次洗完手以後，要馬上把手上的水漬擦乾，不要讓水漬自然幹，擦乾後就趕緊塗好護手霜就行了...
-
秋季減肥不反彈 找對方法是關鍵
秋季女性怎樣減肥不反彈？秋季是個容易長膘的季節，想要減肥不反彈就需要知道一些方面，比如減肥容易反彈的原因以及如何防止反彈。現在就來教你秋季女性怎樣減肥不反彈。 減肥反彈的原因： 1、使用錯誤的減肥方法 如果...
-
嘴唇乾吃什麼 吃這些就可以滋潤唇部不乾燥了
嘴唇乾吃冬瓜冬瓜中含有豐富的蛋白質、糖類、胡蘿蔔素等，這些成分能夠有效的滋陰去燥、清熱解毒、消脂利尿，能夠有效解決皮膚乾燥，皮膚滋潤了，嘴唇也就不再乾燥了。冬瓜裡的葫蘆巴堿主要存在於冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑制...
