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跑步會讓腿變粗？只是方法不對
我們都知道跑步能夠鍛煉身體，可以減肥，但是你知道嗎？如果方法不正確，可能反而讓雙腿變粗哦，那不僅起不到美體的作用，更是帶來了新的問題。到底要怎麼樣跑步腿才不會變粗呢？請看下面這些關於跑步的正確方法介紹，相信會對你有不...
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護膚技巧：春季保濕補水6要4不要
早春保濕小貼士 水潤保濕一整天 1、喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦。 2、風吹日曬儘量免。儘量減少戶外活動。 3、不要用過熱的水洗臉，洗臉後一定要用化妝水補充水份。 4...
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小心穿高跟鞋使腿部肌肉萎縮
小編的同事最近總是推薦我看韓劇《檢察官公主》，在多次地慫恿之下，小編我終於徹底沉淪在韓劇世界中。第一集裡，女主角為了一雙珍藏版高跟鞋搞得自己“衰”到徹底，暫且拋開劇情不論，光看著女主角最終穿上“夢中”的高跟鞋如...
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美容食品：專家推薦美白牙齒的7類食物
牙齒美白七個小竅門 據悉，很多人擁有一口潔白的牙齒，想盡辦法，走過很多牙齒美白機構，認識很多牙齒美白器械，不僅沒有獲得預期的美白效果，而且大大損傷牙齒表面的牙釉質。對此，中醫美容專家認為，洗牙其實並非牙齒保健的好...
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2015女生lob髮型圖片 清爽中短lob就是美!
女生lob髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：非常個性好看的一款lob卷髮髮型，既有幾分溫柔女子的氣質又具有幾分淑女范兒，將頭髮燙出紋理與略微的蓬鬆感，看起來非常具有時尚設計項目，加上一淺棕色的染髮搭配就更顯時...
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為何還胖 告訴你瘦不了真相
[導讀]減肥總是不成功，在鬱悶、懊惱之餘，我們不經有許多的困惑，減肥方法不對嗎？為什麼會這樣呢？小編為你解答減肥失敗的7個困惑，讓你走出瘦身誤區，重新向美麗進發！ 困惑1 我三餐都吃低熱量食物，為何瘦不了？ ...
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韓式空氣感劉海卷髮髮型 讓你輕鬆幻化為清純女神
空氣劉海卷髮髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：韓式范兒十足的這一款空氣劉海卷髮髮型，滿滿都彰顯出女生的甜美與可愛，燙卷的長髮搭配空氣感的劉海的造型可是很多女生的最愛哦，配上一頂貝雷帽點綴後就更加好看了。空氣劉...
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低馬尾怎麼紮好看圖解 打結編織馬尾最別致
低馬尾紮發效果圖LOOK時尚指數：★★★★★時尚看點：這款打結編織的低馬尾顯盡別致風味，清晰的紋理馬尾編織彰顯出精緻感與獨特的設計感，最後將頭髮紮成一個低馬尾的樣子，雖看似十分簡約卻凸顯出了女生那十足的優雅氣質。準備工...
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跑步減肥注意5個要點 拒絕小腿變粗壯
導語：有氧運動減肥早已不是什麼新鮮名詞，而跑步則成了最平民的有氧代言人。但是，有很多mm們擔心跑步會使小腿變粗，肌肉變得更發達而不敢嘗試這種非常健康的減肥運動呢！今天小編現在就來帶大家走出傳統跑步誤區，告訴你怎樣才能...
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傳說中的健康食品為何讓你贅肉橫生
核心提示：到底吃什麼才最減肥？當你終於可以愜意地坐在戶外咖啡館享受減肥食物的同時，殊不知那些專注於低脂低熱的“減肥食品”也可能讓你贅肉橫身。 想像一下放開肚皮吃下這些食品後隆起的小腹。你還敢對吃，肆無忌憚嗎？ ...
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韓版女生短髮燙髮髮型 個性時尚範絕對百分百
韓版短髮燙髮髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：這款短髮燙髮將全部頭髮燙成蓬鬆的卷髮，使得造型更加的顯飽滿好看，而那遮過眉毛的劉海+剛好遮過耳朵兩側的頭髮+腦後剛好到頸線位置的頭髮等設計使得短髮變得時尚個性范兒...
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錯誤的喝水方式導致肥胖
水是生命之源，不僅能補充我們所需的水分，更能帶走我們身體內積累的毒素，加快新陳代謝，促進減肥。但是喝水真的是越多越好嗎今天，我們來為你揭開喝水的誤區，教你正確喝水減肥的方法吧! 小心!喝水太多反變胖 信奉水...
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lob頭髮怎麼打理好 兩款清爽紮發讓你輕鬆grt
lob髮型打理後效果圖LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：這款lob髮型將劉海向後半紮打理方式，輕鬆顯露出女生那光潔的額頭與甜美的小臉，同時也使得整個人看起來更加的清爽與精神，加上棕色的染髮搭配就更是時尚感十足了。...
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警惕！冬季讓你悄然吃胖的10大真凶
一、湯 人們常常認為湯是一種低熱量又可讓人產生飽足感的食物。但遺憾的是，湯所含的熱量也很高。真相：大多數湯都是健康的，但用牛奶或奶油作湯底的湯含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超過300卡的熱量。 二、...
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注意！讓你身材變形的食物
哪些食物會讓您的身材變形呢?您可千萬別落入它的陷阱中! 高熱量、密度的食物 一般經過油烹調的食物，會提高60%～100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。 口味重的食物 又酸、又甜、又辣、又鹹的食...
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可愛空氣劉海搭配中長髮 瞬間讓你變得美美噠
中長髮空氣劉海髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：這款中長髮讓女生看起來十分的清純迷人，搭配一款元氣十足的空氣劉海，瞬間變得萌萌噠的感覺，加上那自然披下的微微內扣頭髮輕鬆修出一張甜美的臉蛋。中長髮空氣劉海髮型L...
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仰臥起坐3個導致減肥失敗的錯誤認識
腰腹部的脂肪是大多數需要減肥的人都會重點減脂的部位，直觀認為仰臥起坐是最佳的運動選擇，但是很多人也發現一天200個仰臥起坐病沒有看到很好的效果，這是為什麼呢？下面小編就告訴大家在平時瘦身減肥期間應該如何正確對待仰臥起...
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2015最新圓臉短髮髮型 輕輕鬆松修出好臉型
2015圓臉短髮髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：這款圓臉短髮髮型讓女生看起來十分的清新可愛，緊貼在兩頰邊的頭髮為圓臉起到了一定的修飾效果，而那微微露眉的劉海在修顏之外還凸顯出女生那可愛的旺旺大眼，整款圓臉女...
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瘦身達人必備 水果如何存放不容易爛掉
導語：愛吃水果的MM們總會買一大堆美味的水果，但它們的保存就成了問題，放進冰箱似乎也不是解決辦法，有些水果進冰箱好像壞得更快。如何是好呢？現在就來為你支招，讓你知道各種水果的最佳存放方式，以後便可以後顧無憂地買好多自...
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2015鵝蛋臉短髮髮型圖片 氣質髮型打造精緻好臉型
鵝蛋臉短髮髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：蓬鬆感鵝蛋臉短髮梨花頭散發出甜美可愛的氣息，那蓬鬆的燙髮慵懶而柔和，輕輕的將整個鵝蛋臉輕柔的包裹起來，使其更加的顯清秀與好氣質。鵝蛋臉短髮髮型LOOK2時尚指數：★...
