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美麗減肥10招實用瘦身計畫
1. 沒有正確觀念 減肥最重要的就是要有正確觀念，觀念不正確，無法瞭解自己真正肥胖的原因，就無從下手，肥胖的因素沒有改善，減肥就徒勞無功。 2. 減肥方法不對 沒有正確的觀念，就找不到正確的減肥方法，減肥的方法有...
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體質不同減肥方法也不同 中醫食療方兩大體質吃什麼
發胖的原因不單單只在多吃少運動這些方面，你的體制也決定的瘦下去的難易。一般來說，我們生活中可以分為兩大體質：燥型體質和濕型體質，不同時期，不同季節，你的體制也會變化，所以對症下藥，針對自己體質制定減肥食譜才是正確有效的...
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生食減肥 李孝利如此保持好身材
李孝利，被稱為擁有夢一樣的美妙身材的女性。她的熱力四射和狂野的性☆禁☆感，不管是韓國還是國內都一樣的受歡迎哦。為了保持苗條的身材，她的方法是同時進行生食減肥和健身房鍛煉。 當李孝利覺得身體開始笨重和發胖時，她也會選擇節...
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女士減肥方法五花八門 減肥瘋狂哪個最給力
在全世界女人都為的今天，減肥方法可謂，盲目的嘗試只會讓自己次次失望。下面是小編整理的還算靠譜的減肥辦法，愛美的MM可以根據自身情況，從中選擇一種最適合自己的減肥法！ 五花八門減肥法 到底哪個最靠譜？ 一、心理療法：...
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避開三大減肥誤區 減肥才能成功
各種各樣的減肥廣告鋪天蓋地“襲”來，令許多想減肥的美眉們看的眼花繚亂;而各種關於某種減肥方式或減肥產品急功近利、損害健康的報導也比比皆是。究竟如何選擇才能既達到減肥目的，又不影響身體健康呢讓我們一一來分析. 誤區...
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穴位按摩減肥 非常適合忙碌的OL們
想要做S形女人，豐滿的胸部、纖細的四肢、平坦的腹部、緊翹的臀部都是不可缺少的。穴位按摩減肥只要按壓瘦身穴位就能輕鬆達到減肥的目的，非常適合忙碌的OL們。 下面小編就來教你不同局部的穴位按摩減肥 方法，幫你豐胸 、瘦手...
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九大瘦身方法 減肥效果更持久
減肥是女性的終身事業，未到最後一刻我們都不能放棄。減肥不僅需要制定一些策略，比如運動等等，還需要日常生活中的一些習慣養成。因為這才是減肥的長久之計。下面由小編為你介紹九大瘦身訣竅吧！ 人人都想有一個苗條的身材，為了這...
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非常適合夏天減肥的方法
步驟方法 早上起床一杯溫開水 加少許鹽 十分鐘後取胡蘿蔔三根榨汁一杯 加半勺蜂蜜 半小時後牛奶一瓶(低脂低糖,245ML) 中午 胡蘿蔔(或蘋果)榨汁一杯加半勺蜂蜜 牛奶一瓶 晚上六點左右 胡蘿蔔(或蘋果)榨...
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解決減脂後乳☆禁☆房會“縮水”問題
在減肥過程中，全身的脂肪都會被緩慢消耗掉，我們嬌貴的胸部也不例外。小編教大家在減肥的過程中只要注意四個小技巧，讓我們在減肥的同時胸部不縮水。 乳☆禁☆房是女性的第二生理特徵，也是女人身體最性☆禁☆感的部位之一，更是吸引男人眼球...
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夏季快速減肥的8大絕招
夏天很多MM都開始秀身材，比基尼當然就成了MM們的最愛，但是你有信心挑戰比基尼？小編教你夏季快速減肥的8大絕招，讓你的這個夏天一直瘦下去。 1、減肥計畫很重要 如果減肥的你毫無目標甚至是毫無計畫的話，你就更加容易...
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那些你沾沾自喜的瘦身誤區
為了減肥，你挨餓節食過，你瘋狂運動過，你熬夜忍耐過，但是，為什麼贅肉還是照樣長在身上呢？小編告訴你，是因為你選用了不當的減肥方法，同時在減肥時一些不良習慣讓你繼續長肉。 誤區一、運動可以解決一切 游泳、踢球、健身...
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現實版的減肥達人賈瑋減肥之路
別以為減肥是件多麼艱難不可能完成的事，今天向大家介紹現實版的減肥達人——賈瑋，現在她已經是多家雜誌的平面模特，曾經168斤的賈瑋，是如何半年減掉70斤的，一起來揭開這個謎團吧！ 減肥前的她比旁邊這位MM還要胖 跟...
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4種檸檬減肥的方法 綠色健康
檸檬外敷可以美白，內服可以提高新陳代謝，幫助清理人體腸道，是非常好的減肥食品，小編教大家4種檸檬減肥的方法，大家可以自己動手做幾款好吃又健康的美容減肥食品，一起來學吧！ 1、檸檬海帶減肥茶 材料：海帶100克，檸...
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網友QA怎樣健康地減下來
網友的煩惱：本人從去年冬天開始就發胖，特別是過年期間又吃得很多。現在已經重了25斤。眼看天氣越來越暖了，滿身的肉肉藏不住了，又該減肥了。這一次我想健康地減下來，有什麼好的減肥方法嗎? 解答： 春天來了，又到了姐...
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日式減肥法一個月減掉4-5公斤
在日本，米飯、黃豆、生魚和各種海鮮幫助女人們保持了窈窕的身材。日式減肥法能幫助你在一個月內減掉4-5公斤，而不覺得困倦和乏力。 “日本食品是最健康和營養均衡的。”營養專家莫格勒在研究了法國、加拿大和日本食物後下了結...
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宋慧喬可愛嬰兒肥瘦的方法
宋慧喬的瘦身秘訣 據傳聞她成功地秘密很大程度上得益于檸檬水減肥。檸檬水減肥的效果究竟如何呢？它的減肥“功力”果然有傳說中的那麼大麼。 方法描述： 一公升的水里加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有...
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藝人私家美容師推崇減肥方法
1、早晨咖喱減肥法 日本醫科大學教授也推崇，不少女藝人也紛紛嘗試的早晨咖喱減肥法，只要早上起來以咖喱為早餐，咖喱中富含的辛辣成分能有效提高新陳代謝，而午餐與晚餐則比較隨意，吃個8分飽就OK，滿足吃貨的你，又不需要...
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春節小心變胖 快速減肥方案
採用2個星期的比華利瘦身法可減少4kg左右的體重。 第一周盡情食用低脂肪 牛奶 、酸乳酪、乾酪等乳製品和蔬菜、水果。 第二周增加米飯、麵條、餅、冷面、大眾麵條、蕎麥凍等碳水化合物和腐、豆花湯、大醬湯等植物性蛋白...
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專家研究辦公室喝蜂蜜減肥法
一、方法概要： 每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即時補給...
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有效減肥的方法之紅糖水減肥
由於MM們的減肥熱情與日增加，市場上出現了越來越多的減肥食品。面對那麼多的減肥食品，著急變瘦的你改怎麼選擇呢？這的確是一個難題。不過，不用怕，我們將為大家介紹一個受歡迎的而且有效減肥的方法，紅糖水減肥。有興趣的MM趕...
