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抗皺面霜排行榜 推薦四款效果好的抗皺面霜
OLAY/玉蘭油新生塑顏金純面霜50g上榜理由：OLAY新生塑顏金純面霜，清新滋潤質地，易於塗抹，不會增加肌膚負擔。淡淡玫瑰清香沁人心脾帶來舒緩焦慮情緒。蘊含高濃度氨基酸肽複合物、透明質酸等珍貴護膚精華，強化肌膚保...
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三招讓你練就性☆禁☆感雙肩
為了擁有一個強壯、性☆禁☆感的身材， 每隔一天做以下動作，一周做三次，做這些動作你需要一個重3到5磅的啞鈴。 旋轉調節運動 A雙腳並緊站立。雙手各持一個啞鈴，彎曲胳膊肘，使你的前臂與地面平行，手掌朝上。 B保持前臂的...
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減肥後胸變小怎麼辦 瘦身不瘦胸的方法
減肥後胸變小怎麼辦，減肥瘦身一定會將胸一起瘦下去的，想要瘦身並且不瘦胸，就要學習一些小竅門哦，今天小編給大家介紹一下如何美體不瘦胸吧。 減肥後胸變小怎麼辦 瘦身不瘦胸的方法 一、胸部的類型 胸部的類型分為兩種，一種...
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護膚品哪個牌子好 推薦四款適合秋冬季的保濕護膚品
推薦產品：香奈兒山茶花保濕凝霜雖然香奈兒一直都是主打它們家的香水和口紅，但這款保濕凝霜又刷新了小編對它的熱愛!首先淡淡的山茶花味道就讓人覺得十分舒服，質感水水的，延展性很好，在保濕的同時又不會增加油脂,抹在臉上很舒...
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明星快速減肥的方法 胡杏兒教你快速減肥
明星快速減肥的方法，作為香港TVB的當家花旦，胡杏兒曾經為了演出而增肥成小肥妹，但是不久之後她就立馬瘦身到之前的標準身材，試問他是怎麼做到的呢，今天小編給大家介紹一下胡杏兒的減肥技巧，一起學習一下吧。 明星快速減肥...
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匍匐前行可瘦背？！
１）俯臥，屈肘撐地，兩肘交替向前爬行１０—１５米，重複２—３次，呼吸均勻。 ２）左手撐地，右肘和右腿前移１５—２０米，重複２－３次。爬行時，上體稍抬。兩側交替進行。 ３）兩肘交替向前匍匐爬行８—１０米。兩腿伸直、放鬆...
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美白祛斑霜哪款好用 祛斑霜的正確使用方法推薦
祛斑霜使用方法第一步祛斑霜使用方法第一步是潔面，首先應該徹底清除臉部的污垢，然後才能進行後續的護膚步驟。這是因為如果臉部有污垢的堵塞，首先污垢會順著毛孔進入到皮膚內，造成毛孔堵塞、長痘或者長斑等問題，因此徹底清潔臉...
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貓式瑜伽 打造性☆禁☆感美背
一、跪在地上，兩膝打開與臀部同一寬度，小腿及腳背緊貼在地上，腳板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿與小腿及軀幹成直角，令軀幹與地面平行。雙手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂應垂直，與地面成直角，同時與肩膊同寬。指...
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護膚品哪個牌子好 四款防衰老抗氧化護膚品推薦
推薦產品：OLAY 新生塑顏奇跡賦能肌底液(Olay 小紅瓶)推薦理由：此款OLAY 新生塑顏奇跡賦能肌底液具有很好的抗氧化能力，採用天然的大米質地，能有效增活細胞的年輕能量，促進肌膚膠原蛋白的生成，避免自由基的侵...
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按摩肚子可以減肥嗎 4招腹部按摩瘦身法
按摩肚子可以減肥嗎？想要減肥卻不愛運動，那麼按摩減肥瘦身對你來說是最容易的減肥方法了，今天小編教大家如何通過按摩的方法甩掉小肚子上的贅肉，輕鬆瘦身。 按摩肚子可以減肥嗎 4招腹部按摩瘦身法 1、十指稍微張開，然後雙...
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臉上皮膚乾燥怎麼辦 四款好用的保濕面膜產品推薦
推薦產品：嬌蘭水合青春活能清新日霜推薦理由：此款嬌蘭水合青春活能清新日霜清新不油膩，尤其適合混合性皮膚和油性皮膚的妹紙使用，用後肌膚水嫩清爽，沒有絲毫的油膩膩感覺，具有保濕補水和修護肌膚的功能，塗抹時輕輕按摩利於肌...
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明星怎樣快速減肥 當紅明星的獨家減肥竅門
明星怎樣快速減肥，明星們通常為了上鏡好看，都有自己獨家的減肥秘笈，今天小編教大家當紅的十位明星的減肥小竅門，趕緊來學習一下吧。 1、楊丞琳 曾經為了減肥，試過一天只一頓飯，餓了就喝水和蕃茄汁，下午5點後也絕不進食...
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4個方法讓你快速瘦背
１、站姿 雙腳打開與肩同寬，如圖將橡皮筋踩於腳下，體側預留長度以到臀部為佳。如果橡皮筋過長，可在腳下纏繞１－２圈 。 ２、前平舉 雙腿膝關節微屈，用腳尖或腳掌中心踩住橡皮筋，同時雙手緊握皮筋自身前平拉，與地面水準時靜...
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春季護膚用什麼護膚品 補水效果好的護膚品推薦
推薦產品：水密碼補水滋潤套裝推薦理由：此款丹姿的水密碼護膚品適合各種膚質的人使用，尤其是幹性皮膚出現皮膚乾燥的情況下，堅持使用可改善暗黃粗糙的問題肌膚和容易曬黑的膚質，具有很好的保濕補水和舒緩滋潤養膚的作用，尤其適...
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最有效的背部減肥方法
動作一：請你平躺在地板上，腹部緊貼地面。雙手交叉置於腦後，輕輕地抬起頭部，使胸部離開地面。注意不要用力過猛。然後回落，請你控制好速度。重複此動作２組１５次。 動作二：雙腿分開站立，膝蓋彎曲。胸部向前傾，但是背部始終保...
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保濕面霜哪個牌子好用 四款保濕面膜推薦抹出好皮膚
推薦產品：科顏氏高保濕面霜推薦理由：科顏氏的護膚品很多女性的喜愛，同時也是一款明星保養產品了，就如此款保濕面霜也是口碑超贊，具有很好的保濕滋潤功效，幫助肌膚預防改善皮膚乾燥同時具有防凍的護膚功效，幫助肌膚補水鎖水，...
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腹部減肥按摩方法 甩掉水桶腰的最快方法
腹部減肥按摩方法，通過按摩的方法來瘦腰是最健康的瘦身方法哦，今天小編教大家按摩瘦腰的手法，讓你一個月瘦出水蛇腰，趕緊來學習一下吧。 腰側按摩 手法： 1.將雙手放在腰側，大拇指用力將腰側後方的贅肉往下前方推，這...
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2分鐘成就性☆禁☆感美背
背部容易贅肉囤積，姿勢長期不良是一個很大的原因。首先應該調整平時坐姿，走路、站立姿勢，再配合下面這套糾正操，就能事半功倍！ 首先糾正脊柱彎曲！兩腿略微分開，雙手叉腰。吸氣，緩慢將脊椎向後彎曲，收縮臀部的肌肉。呼吸的...
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贊！巧打蜜粉瞬間造就白皙皮膚
透明的粉質打造透明感皮膚！絲綢般質感打造輕柔的仿佛面紗籠罩的皮膚！使用遮瑕品隱藏明顯的問題，防止皮膚自然的質感被減少，提升透明感！上粉順序圖從大範圍到細微部分慢慢塗抹。首先是臉頰，飽滿地蘸取粉之後塗抹，然後將剩餘的粉塗...
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瑜伽助你打造性☆禁☆感美背
練習時間：空腹狀態下均可以練習。練習時應穿著能保證肩、背部充分伸展的背心或是寬鬆的衣服。 要“溫柔”地對待自己的身體，不要與周圍的練習者比較柔軟度。正確的姿勢應該是安全有效的。練習時可以注意下面兩點： 推舉姿勢...
