-
蜜粉這樣打 皮膚瞬間變白皙通透
透明的粉質打造透明感皮膚！絲綢般質感打造輕柔的仿佛面紗籠罩的皮膚！使用遮瑕品隱藏明顯的問題，防止皮膚自然的質感被減少，提升透明感！上粉順序圖從大範圍到細微部分慢慢塗抹。首先是臉頰，飽滿地蘸取粉之後塗抹，然後將剩餘的粉塗...
-
晚上運動可以減肥嗎 每天拖地甩掉脂肪
晚上運動可以減肥嗎？通常晚餐吃完之後都是坐著看電視或者吃零食，這個時候是最容易長肉的時候，想要減肥的MM不妨利用這個時間段做點家務，既能得到老公的好評，還能瘦身哦。 拖地—減肥不減胸 在減肥的過程中注意胸部的塑形...
-
打造性☆禁☆感美背的四步曲
背部線條的優美度，可是直接影響女人的性☆禁☆感分數。性☆禁☆感美背可是瘦不出來的，緊實具有曲線的背部，才是健康性☆禁☆感的代表。一起來伸伸手臂，下下腰，成為性☆禁☆感美人吧!。 雙腿併攏站立，雙手置於腦後交叉。胸前傾然後回來，前傾時只上...
-
蜜粉是什麼 挑對了讓你妝容更完美
導語：散粉的質地輕薄，散粉打造的妝容看上去更自然，然而除了這個作用，在刷睫毛前撒上散粉，還能讓睫毛變得濃密些。散粉在補妝時還能起到除油光的作用。既然散粉這麼好用，那該怎麼選擇適合自己的呢？ 怎樣挑選散粉——用指腹蘸取...
-
肌肉型小腿如何減肥 小腿減肥方法
夏天裡，是秀腿的大好時光，但有著粗壯的小腿怎麼行呢。那麼小腿有肌肉怎麼減肥呢？下面小編介紹小腿減肥方法，讓你輕鬆塑造出迷人的修長美腿。 肌肉型小腿減肥法 1、減輕腿部負重 腿部過度負重，會使肌肉更加突出，所以不要經...
-
四步打造性☆禁☆感誘人的裸背
1. 蹬步練習： 上身挺直，右腿繃直，左腳向前蹬一大步，左腿成弓步姿勢。同時小臂向上彎曲，大臂抬起與肩同高，在胸前合併。 然後左腿伸直，右腳向前蹬步，同時手臂分開，向後伸展。注意像夠伸展手臂的時候要儘量挺胸、收...
-
蜜粉哪個牌子好 4款適合夏季的蜜粉幫你打造無暇妝容
推薦閱讀：怎麼畫眉毛 達人支招不同臉型眉毛的畫法蜜粉哪個牌子好：GUERLAIN 嬌蘭幻彩流星蜜粉餅GUERLAIN 嬌蘭的這款幻彩流星蜜粉餅剛剛登上Cosme 2015年上半年best蜜粉組第一名，可見這款蜜粉是非常...
-
怎麼樣能最快減肥 每天幾分鐘塑造玲瓏身材
怎麼樣能最快減肥，六月份之後就是最熱的七八月份了，愛美的女生都忙著減肥呢，都想在一個月之內瘦下來，那麼怎麼樣的減肥最快最有效呢，今天小編教大家減肥最快最有效的方法，一起學習一下吧。 5種方法10分鐘 快速減肥 1...
-
四招美背 讓你夏天盡情裸
動作一：引體向上（男性適用） 站在單杠前，掌心向前握橫杆，小腿向後抬起，在身體後交叉。肩膀用力，將身體牽引向上，最理想是達到胸部接觸到橫杆的高度，然後慢慢放下。做三組，每組12個。 動作二：俯臥撐式舉啞鈴（男女...
-
胖的人怎麼減肥 十種飲食減肥小竅門
胖的人怎麼減肥，夏季是胖美眉最苦惱的時候，趁著這個時候，趕緊甩掉身上的贅肉，好好在夏季展現一下完美的身材吧，一起看看胖人減肥的方法，趕緊學習一下吧。 招式1：多吃紫菜 除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的...
-
背部減肥最有效的方法
今天小編就推薦2種背部減肥最有效的方法。 背部減肥最有效方法1 就是注意坐姿：在病態發生前改掉駝背的習慣，不僅可以美化曲線，還能讓您的自信度和人際關係大幅加分喔！儘量不坐沙發，因為軟棉棉的沙發會讓您想癱在沙發上。...
-
快速減肥方法小竅門 瘦臉的按摩手法
快速減肥方法小竅門，臉部減肥方法最常見的是瘦臉按摩法，按摩能夠促進微循環，加速新陳代謝，有利於臉部脂肪的燃燒以及毒素、水分排出。下面小編就教大家一個簡單方便的減肥法，利用溫水瓶按摩臉部，加速臉部血液迴圈，最終達到瘦臉的...
-
背部減肥的方法有哪些
有氧運動方面，對於全身胖可以選擇快走、慢跑、游泳等，進一步減輕體重，減掉更多脂肪，通常對背部也會有較大的影響。對於上身胖，可以選擇羽毛球、健身球操、肚皮舞、搏擊操等鍛煉上肢較多的運動，這樣也能有效的牽動背部肌肉群，有...
-
最簡單減肥方法 普拉提教你快速減肥技巧
最簡單減肥方法，普拉提結合了瑜伽、舞蹈等，隨著社會的發展，成為一種流行的瘦身運動，普拉提減肥動作簡單易學，而且瘦身效果好。下面小編推薦幾個普拉提燃脂動作，讓你快速減肥塑體。 最簡單減肥方法 普拉提教你快速減肥技巧 ...
-
4個痩背方法甩掉背部肥肉
方法一：背部離地法 做法：仰臥在床上，雙手放在身體的兩側，然後彎曲雙腿，腳後跟緊緊地貼著大腿的後側，雙手移至頭的兩側，掌心貼著地面，接著吸氣，拱起背部，也就是說，雙腳膝蓋跪在地面上，雙手用力地撐著向上拱起身體，同時...
-
簡單實用的減肥方法 4個小動作快速瘦手臂
簡單實用的減肥方法，為了能夠讓自己穿上更漂亮的衣服，有著贅肉的手臂怎麼行呢，那就從現在開始來做做手臂減肥運動吧，只要堅持鍛煉，相信會給你帶來意想不到的效果。 簡單實用的減肥方法 4個小動作快速瘦手臂 1、站立，上...
-
擺脫“虎背”的美揹運動操
美揹運動操 擺脫“虎背” 動作一：平躺在地板上，腹部緊貼地面。雙手交叉置於腦後，輕輕地抬起頭部，使胸部離開地面。注意不要用力過猛。然後回落，要控制好速度。重複此動作2組15次。 動作二：雙腿分開站立，膝蓋彎曲。胸...
-
夏天減肥最有效方法 讓你展現迷人美臀
夏天減肥最有效方法，夏天的時候，很多女性都喜歡穿包臀裙與短褲，可以盡情展現自己漂亮的身材。可是臀部大而下垂、臀部肌肉不緊實等問題，只會給整體減分。那麼怎樣才能減肥瘦臀呢？下面小編教大家臀部減肥小妙招，讓你快速打造性☆禁☆感的...
-
伸伸懶腰 每天可以瘦背
早晨一醒來，先揉揉眼，搓搓臉，向後手梳頭發，這就是一種很好的頭部按摩。它能使面部的皮膚紅潤，頭髮黑亮。然後將雙臂從肩上伸出來，向後振振臂，向後仰仰頭。 讓頭部的血液迴圈得到改善，胸腔多吸進一些氧氣。躺在被窩裡伸個懶...
-
匆匆那年倪妮髮型回顧 戲中中短髮清純優雅
A字型的梨花燙卷髮搭配側分劉海，修飾倪妮略顯圓潤的臉部輪廓，襯托少女清純氣質，飽滿的秀髮更加襯托大眼睛。 長髮及腰的造型對於倪妮來說太過沉靜，大波浪卷髮束成馬尾顯得清秀活潑，富有彈性的卷髮弧度大氣優雅，立...
