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產後瘦腿的方法有哪些
產後減掉下半身肥肉不用愁的幾個方法是什麼？很多新媽媽都抱怨，產後下半身肥的跟什麼似的，以前的苗頭身材早已一去不復返了，那產後如何瘦下半身呢？下面小編為大家介紹，這8種方法，讓您產後瘦下半身不用愁！ 1、簡易腿操。 ...
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秋季護膚如何正確進行 秋季皮膚保養妙招推薦
秋季護膚如何正確進行 秋季皮膚保養妙招推薦一、保濕補水秋季護膚一定要重視的就是保濕補水護理，為肌膚補充足夠的水分可以增強肌膚的抵抗力，這樣有助於幫助肌膚達到更好地秋季護理效果哦。秋季護膚如何正確進行 秋季皮膚保養妙招推...
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產後減肥的誤區包括哪些
1、產後立即做運動，這是屬於產後瘦身的誤區之一。產後瘦身如果立即劇烈運動減肥，很可能導致身體子宮康復放慢並引起出血。嚴重的還會引起生產時手術斷面或外☆禁☆陰切口再次遭受損傷。剖宮產則需要更長的恢復期，因此剖宮產媽媽產後運動...
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超模Karlie Kloss分享21個瘦身瞬間 一起健身吧
明星超模一個個明明身材都很好，卻天天都在鍛煉健身。原因只有一個，她們怕胖。最為胖子的你，人家身材都那樣了你還不好意思坐著不動嗎?下面一起來看看超模Karlie Kloss分享的健身瞬間。 半程馬拉松 巴黎時裝...
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如何做一個產後瘦媽
產後瘦身指的是女性在生產過後進行的瘦身，也就是產後減肥，產後減肥對於產後媽咪來說很重要，產後六個月是新媽媽減肥的黃金期。下面小編為大家介紹，採用這十招，做個產後瘦媽！ 1.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不太...
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油性皮膚用什麼洗面乳 秋季怎麼護理油性皮膚
油性皮膚用什麼洗面乳 秋季怎麼護理油性皮膚一、油性皮膚使用什麼洗面乳油性皮膚很多時候其實只是T區特別油膩，但是我們不建議大家只對T區進行控油護理哦。建議大家選額清透控油型洗面乳，最好帶有一點泡沫型的為好，然後將洗面乳擠...
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女生韓式可愛紮發髮型 俏皮卷髮減齡甜美
頗為可愛一款小臉髮型，簡單的蓬鬆短髮髮型，加上小小的辮子編發的點綴勾勒出別致的時尚感來， 顯露出簡單而且大氣的一面。當然修顏扮嫩也是不錯的哦。 有些很簡單的造型也是很顯可愛與活潑的哦，一款簡單的齊耳短髮髮...
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13組動作堅持14天 就能甩掉你的拜拜肉
隨著馬甲線的流行，越來越多的人喜歡上了健身，健身除了對腹部的練習，也可以試試甩掉你的蝴蝶袖。下面幾組動作，有助你鍛煉手臂，甩掉拜拜肉。 相撲蹲配二頭肌屈接 相撲蹲配二頭肌屈接 針對部位：同時鍛煉手臂中段和下...
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健康的早餐是減肥的前提
清粥小菜族 清粥小菜族以老年人居多。這類早餐比較而言，油脂不太高，不過營養師認為，配稀飯的醬菜、豆腐乳營養價值低，而且太鹹，鈉含量太高。另外，加工食品可能會添加防腐劑，常吃容易傷害肝、腎。營養師也指出，有些老年人或...
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甩掉游泳圈核心力量訓練不能少
對於久坐的上班族來講，時間久了就會發現肚子上的贅肉橫生。對於上班族最佳的健身減肚運動就是核心力量的訓練，核心力量訓練不僅可以保持脊柱穩定， 緩解頸椎腰椎的壓力，還可以強健腹部肌肉，去除腰間救生圈。夏日，來一場瘦腰計畫...
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好萊塢大咖都喜歡的2種減肥法
好萊塢明星能受到我們的歡迎以及喜愛不僅僅是因為他們的演技，更多的還是他們的身材。最受好萊塢巨星歡迎的兩種減肥方法“素食減肥法”和“低碳減肥法”雖然發揮作用的主要原理大有不同，但只要能減肥瘦身就能讓好萊塢大咖著迷。 ...
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瘦身不用節食 看看人家的瘦身水準操
瘦身就要健身。一提到瘦身這個詞大家都會想到節食、大汗淋漓的運動。其實不然，那是你不會挑對瘦身方式。下面就一起來看看人家的瘦身水瓶操如何輕鬆瘦身。 瘦身 【飛鳥伸展】 Step1：雙腳自然張開約與肩同寬站立，...
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手指脫皮是怎麼回事 小編支招如何進行手部護理
秋冬皮膚乾燥手部也出現 小編支招如何進行手部護理一、溫水洗手手部護理和面部皮膚保養一樣，也要重視好清潔護理哦，我們建議大家選擇溫水來清潔雙手，既可以更好地洗淨雙手，又不會導致雙手肌膚受到刺激水分流失。秋冬皮膚乾燥手部也...
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跟著“黑寡婦”斯嘉麗學習減肥方法
“黑寡婦”斯嘉麗，不用小編多說大家都知道這位女神的魅力。曾被評選為全球10大性☆禁☆感女星冠軍，斯嘉麗已經和性☆禁☆感密不可分了。當然，斯嘉麗的成功不僅僅在於她的臉蛋，她那玲瓏有致的身材也是魅力所在。 在《復仇者聯盟》系列飾演...
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蜂蜜加醋減肥 產後媽咪整瘦32斤
因為在哺乳期不能減肥，所以只能等到寶寶六個月斷奶後再開始減。 開始也嘗試了好多的方法，可是一點效果都沒有。對減肥都恢心了。後來又聽說醋加蜂蜜減肥效果很好，我抱著嘗試的心態。一周後沒想到真的有驚喜，我稱了一下是14...
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秋季護理美白不要忘記去角質 這些皮膚保養妙招要謹記
秋季皮膚護理美白不要忘記去角質一、選擇凝膠和酵素類去角質產品我們的肌膚在秋季裡面是比較脆弱的，所以去角質產品我們不建議大家使用那些顆粒狀去角質產品哦，我們一般是建議大家選擇凝膠和酵素類去角質產品，這樣可以減輕肌膚負擔，...
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減肥小貼士：飯後刷牙減肥有奇效
減肥是一個永恆的話題，這減肥讓很多人都非常的頭疼，有人說這飯後刷牙可以減肥，這是真的嗎？一起來看看這實際的效果如何。 如果腦子裡時刻繃著一根弦去斤斤計較卡路里，是十分痛苦的一件事情。但如果養成良好的進食習慣，將它們...
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換季護膚如何進行護理美白 美容達人來支招
換季護膚如何進行護理美白 美容達人來支招一、重複使用爽膚水我們這裡說的重複使用爽膚水是指將清潔保濕型爽膚水和美白去黃型爽膚水一起使用哦。我們建議大家在潔面後第一時間使用清潔保濕型爽膚水為肌膚打開食道，然後再用一張乾淨的...
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武媚娘傳奇張鈞甯髮型 戲內外髮型都很美豔
STYLE 1 雲朵裝盤髮露出精緻的小臉蛋，粉紅色的古裝彰顯清新俏皮。 STYLE 2髮髻將全部頭髮盤起，佩戴發飾，盡顯高貴雍容氣質。 STYLE 3 頭髮撩於腦後綁起發簪，一點發飾裝飾，一身素服...
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《爸爸回來了》媽媽回家了 辣媽身材如何練
《爸爸回來了》辣媽身材吸睛 上周《爸爸回來了》焦點除了各位萌娃外，媽媽的回家也是吸睛之一。各位媽媽們的身材一個比一個火辣，讓網友們驚歎這是生過孩子的媽嗎?一起來學學辣媽們是通過上面方式瘦身塑形的。 跑步機...
