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皮膚衰老的原因有哪些 日常美容護膚誤區你中招了嗎
造成皮膚衰老的原因一：錯誤的潔面方法很多妹紙想著徹底清潔臉部肌膚，洗面乳在臉部停留的時間過長，洗臉力度過大，這樣長期下來很容易使肌膚受損，傷害到肌膚，引發皮膚乾燥緊繃出現皺紋的現象。因此，日常洗臉一定要注意力度不可...
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九個妙招讓你沒有小贅肉
久坐族對於肚腩問題一直都很頭痛，如何收腹減肚子呢?現在不需要再擔心了，下面分享幾個收腹小方法，日常時時照著做，讓你輕鬆甩掉肚腩贅肉，小肚子不長留跟肥肉說拜拜! 容易造成小腹突出的習慣 1、常穿高跟鞋難會造成骨盆...
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蜂蜜減肥法 以甜甜蜜蜜瘦下來
一般人都認為多吃蜂蜜會讓人長胖，這種理論是大錯特錯，經過專家研究，多吃蜂蜜是能夠減肥的，下面我們給大家介紹一種在辦公室喝蜂蜜減肥法，讓您在辦公之余可以甜甜蜜蜜瘦下來。 方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替...
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吃這些食物 狂減腿部肉肉
>>>推薦：熱帶水果助你小腿瘦瘦瘦！ 大豆熱量低 除了蔬菜外，大豆類食物亦是纖體計畫的主角之一，因為豆類食物蛋白質高，但熱量低。 戒吃零食 許多零食的脂肪、鹽分、糖分都很高，不知不覺中，容易將身體吃胖，大腿變粗。想...
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雞蛋祛斑的小竅門 達人支招巧用雞蛋美白祛斑的方法
蛋清蜂蜜祛斑的方法材料：雞蛋、蜂蜜首先將準備好的新鮮雞蛋破殼取出蛋清放入乾淨的容器中，然後倒入適量少許的蜂蜜後調勻攪拌，用洗面乳清潔洗臉後塗抹於臉部皮膚，可用雙手輕按摩促進皮膚吸收，促進皮膚血液迴圈，待肌膚完全吸收...
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檸檬減肥瘦身法 讓你美白甩脂雙管齊下
檸檬不僅是養顏的好食物，在減肥中也能發揮出重要的作用，今天就為大家推薦四個檸檬減肥瘦身的方法，讓你盛夏美白甩脂雙管齊下! 酸屬性檸檬香 材料：檸檬 製作方法： 1、首先將檸檬洗淨。 2、然後把檸檬的皮洗淨...
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踏步踢腿 五招甩掉腿部贅肉
第1步：踏步--自己喊口號，意氣風發 一、二、三、四有節奏地踏步，16拍為一組，喊號時聲音洪亮，用身體來體現節奏，不要顧忌消耗體力會影響下一個動作，也不會引起心跳過速，繼續踏步。這是一個有效的瘦腿有氧運動。 第...
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SK2面膜的正確使用方法 SK2美白麵膜的功效與作用
SK2美白麵膜的正確使用方法一款護膚品在使用前一定要先掌握好其正確使用的護膚方法，這樣才能達到更好更理想的效果。SK2美白麵膜的使用方法其實很簡單，方法如下：1、清潔洗臉後，先給臉部拍上SK2神仙水或是乳液護理肌膚...
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虛胖美眉食補法 幫您擺脫虛腫
中醫將肥胖分成兩種，一種叫實胖，一種叫虛胖。那麼什麼是虛胖呢？如何才能擺脫虛胖呢？今天我哇減肥網的小編給您介紹虛胖美眉食補法，幫您擺脫虛腫。 虛胖體質判定 1、食量不大，東西吃得並不多。 2、身體容易疲累。 ...
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超有效的瘦腿方法 專減腿部贅肉
大腿胖有時候可能是水腫造成，所以平時除了抽空做一些瘦腿運動外，還應該注意飲食清淡，多吃一些能消除水腫的食物，如薏仁、紅豆。下面就為大家介紹幾種有效的腿部減肥運動。 倒踩腳踏車 利用腰部的力量將屁屁撐起，雙腳在...
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2015流行什麼髮型 美妞示範優雅盤發與流行髮型
波紋大卷披肩髮：從顴骨開始將整頭做一個波紋形的大卷，轉折處正好修飾出完美的臉型，顯得十分高貴與時尚。 中分直披髮：將頭髮中分自然垂下，顯得十分乾淨、清純，而淺亞麻的發色又不失潮流感。 露額花苞頭...
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皮膚缺水乾燥怎麼辦 達人教你快速保濕補水護膚小妙招
皮膚缺水每晚敷補水面膜皮膚乾燥缺水嚴重的情況下一定要及時做好保濕補水的護膚工作，不然很容易引發細紋皮膚衰老的現象。給肌膚快速保濕補水的強效針就是補水面膜了，此階段可在每晚潔面後敷保濕補水面膜，補水面膜中含有很豐富的...
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如何減掉小肚腩 3招減掉肚子贅肉
女性腰部的贅肉多，不是被誤認為懷孕就是被冠以“小腹婆”的稱號，讓女性朋友痛苦不已。那麼“小腹婆”該怎麼最快減掉肚子上的贅肉呢?下面推薦三式瘦肚子運動，讓你成為“小腰精”! step1 腹式呼吸 涮洗彎曲躺在地...
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4款豆芽美味食譜 經濟實惠且營養消脂
豆芽相信大家都非常熟悉了，豆芽是生活中非常普遍的家常菜，很多朋友特別喜歡吃豆芽，味道爽口。親們知道嗎，經常吃豆芽還能有減肥的功效哦，因為豆芽含有的熱量少，水分多，豆芽不管怎麼吃，都不容易堆積脂肪，對減肥的MM來說像救星...
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節食減肥不能做的4件事
黑名單一：拿水果當“乾糧”，吃壞了肚子 在某旅行社工作的媒介專員曉紅下定決心要減肥。前一陣子她很少吃主食，每天燉很多水果來充饑。週末休息獨自在家時，上超市買了一個香瓜、半個西瓜、半個木瓜、3個桃子以及一個火龍果，...
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5道美味瘦身粥 想減肥又不必忌口
想減肥又不想忌口?不妨就吃點流質性的食物，比如粥，熱量低，又能增加飽腹感，變個花樣加一些粗糧和水果還能改善口味，既享瘦又能大飽口福哦! 芝麻粥 用黑芝麻適量，粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗乾淨，晾乾炒熟研碎，每...
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30歲女人如何保養 日常美容護膚小竅門擁有嬰兒肌膚
30歲女人保養秘訣一：泡澡要講究如果你是屬於全身偏幹性皮膚的人群，那麼在泡澡的是，將洗澡水調製好，不妨加入適量的蜂蜜或是牛奶、橄欖油類型的天然護膚品，稀釋均勻後浸泡全身，堅持使用可改善皮膚乾燥粗糙的現象，令肌膚滋潤...
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7秒減肥法 跟脂肪說bye
>>>推薦：有效控制食欲的新潮瘦身食品 7：00 邊刷牙邊抬一條腿：一個腿抬起來，一條腿則膝蓋彎曲，變成90度，慢慢把上身放下來，堅持7秒鐘。反方向的腿也做2-3次同樣的動作。 8：30 上滾梯時抬起後腳跟：上班或...
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想不節食不運動也窈窕 將紅白肌的比例達到平衡
白肌又分純白肌和粉紅肌，根據每個人的先天體質和後天的運動量而有不同比例，純白肌的熱量消耗爆發力強勁但很短暫，粉紅肌不僅爆發力強而且持久，是不運動時的最佳散熱寶貝。 要想不節食不運動也能始終保持窈窕，就必須將紅白肌的...
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大餅臉該怎麼瘦臉呢
女明星們在鏡頭前都有一張精緻的小臉，不管是化妝效果好，還是人家天生就是小臉，這都螢光屏前的我們羡慕不已！那麼想要瘦臉該怎麼辦呢？有沒有簡單有效的瘦臉方法呢？現在小編就來告訴你！ 簡單有效的瘦臉方法一：每天臉部操。 ...
