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在家運動減肥 10天就可以減肥收穫好身材
如何在家運動減肥? 借助輔助傢俱在家裡運動減肥的話說起來似乎很困難，但實際上比較簡單因為家裡有很多的傢俱，家庭婦女就可以利用家裡的傢俱進行減肥，比如說家裡的餐桌。將手撐在餐桌上做仰臥起坐運動可以瘦腹部以及手臂，還可以在...
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什麼運動最減肥 4項運動幫你快速減肥
適合秋季減肥的運動1.慢跑慢跑是最佳有氧運動之一，夏季天氣炎熱，很多MM的跑步計畫都被迫中斷。但現在又可以繼續啦！建議每次跑步時間控制在40分鐘以上，這樣才能更加有效的燃燒脂肪，以慢跑為主，運動前後一定要記得拉伸肌肉。...
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快速瘦腰 女性身材被關注的最要部位
不得不跟女孩們公佈這件事情，科學研究證實了不管是歐美還亞洲的男生，最關注女性身體部位的共同前三名，是腰部！（說好的眼睛呢？）＃ 養成好習慣要養成站姿坐姿標準的好習慣，小編覺得這個最難了啦，上班忙得要命誰管腰有沒有直，下...
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如何瘦背 3招方法幫你快速瘦背提升氣質
為什麼女神就算素顏散發不修邊幅也比你好看？因為她們有線條的身材自帶女神光芒啊！有氣質又有型的女神們360度無死角地美，就連背影都有戲——顏值不夠可以氣質來湊，練出超完美的背部曲線，你也可以自帶氣質、散發光芒啦！背影女神...
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龍蝦片可以減肥嗎 龍蝦片的熱量
龍蝦片是以新鮮蝦肉、潔白細膩的澱粉為原料。經水調後，呈透明液狀，無混濁。經油氽成熟後，膨脹達3～4倍，具天然蝦香，入口酥脆、松化、無硬渣、滋味鮮美。下面一起來看下龍蝦片的熱量，如果你想瞭解其他食物的熱量也可以查看我們...
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楊冪化身鏟屎官抱萌貓出鏡，網友卻大呼又臉盲了！拜託大冪冪只是沒有畫眼妝而已！
楊冪楊冪楊冪最近，大冪冪工作室在微博放了一組楊冪抱著小萌貓的照片，化身鏟屎官的楊冪穿著背帶裙，戴著棒球帽，十分嬌俏少女。不過卻有不少網友大呼臉盲，表示大冪冪的臉似乎變了，甚至懷疑大冪冪悄悄去動了刀！但仔細看是能確定楊冪...
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瘋狂減肥但不瘦？那是因為你忽略了它們！趕緊戳開看看吧！
減肥瘦身1.其實你吃的根本不夠減肥不瘦是因為吃的不夠？沒錯，減肥意味著現在比以前吃的更少，但是這並不意味著你完全的戒掉某一類食物或者徹底節食。首先，不科學的減少卡路里會產生饑餓感同時會導致暴飲暴食或者厭食症。如果你很快...
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可長點心吧！王子文、周迅、宋佳的短髮叫“精靈”，你的叫“假小子”！（PS：盲目跟風不如get√編發技能）
王子文長髮造型現在的流行趨勢著實有點燒腦，曾經女神的標配叫：長髮飄飄；現在叫：奶奶灰的“精靈短”！雖說追求流行是件很時髦的事兒，可如果盲目跟風，那就只剩下大寫加粗標紅的“笑話”了。比如由糯米媽楊冪和時尚ICON宋佳領銜...
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蘇秘37° (SU:M37°) 淨透無暇系列9月全新上市——五種美人“專屬”益生菌，打造淨透無暇Q彈美人肌
蘇秘37° (SU:M37°) 淨透無暇系列透明、細緻、有彈性是我們夢寐以求的完美肌膚狀態。研究發現，天生麗質的美人肌和常人的肌膚相比含有更多的益生菌。源于大自然的恩賜，自然發酵化妝品蘇秘37°(SU:M37°)發現了...
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健身瑜伽入門基本動作大全 初學者必懂的13個基本瑜伽常識
剛開始學習瑜伽的朋友一定要懂得一些瑜伽常識，不然很容易會在練習瑜伽過程中受傷。今天小編就來告訴你初學者必須懂得的13個瑜伽常識，教你如何安全有效地練習瑜伽。保持空腹3-4小時，至少也應為1-2個小時，胃部負擔不可過重。...
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樸燦烈肌肉照瘋狂撩妹 五種方法教你鍛煉上肢肌肉
燦烈在微博上傳了與金鐘國的合影。照片中，兩人身處健身房，燦烈不輸於有"健身房教練"之稱的金鐘國的肌肉引人注目。兩人大秀肌肉，分明的胸肌腹肌和二頭肌，既有滿滿的健碩感又不顯突兀，滿屏洋溢著健康陽光，這分明就是傳說中穿衣顯...
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減上身最有效的方法有哪些？ 11招幫助你塑造完美上半身
養生導讀：男人一到中年，肚子容易長贅肉，雖然男人不追求以瘦為美，但減掉肚子贅肉有利身體健康。那麼男人減肚子贅肉簡單方法有哪些呢？下面為您介紹16個小方法，有效幫助男人減肚子贅肉！男人減肚子上身贅肉的16個簡單方法1、利...
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減掉小肚腩最快方法介紹 讓你輕鬆擁有迷人曲線
由於現在人們生活水準的提高，有不少女性小肚子也一天天的膨脹起來，這讓我們女人感覺到非常的鬱悶。怎麼減掉小肚腩，這個問題，想必困惑的不只是廣大女性，就連大部分的男同胞也為這個問題困擾著，我們肚子上的肉不僅難看，而且還很頑...
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什麼運動減肚子脂肪呢 6個動作打造纖瘦迷人小蠻腰
什麼運動減肚子脂肪？擁有一條纖瘦迷人的小蠻腰是每一個女孩子的夢想，可是腹部的贅肉卻肆無忌憚地堆積著，一坐下來“游泳圈”就無處遁形。別擔心，今天小編教你一套瘦腰收腹運動，讓你輕鬆擺脫“大腹婆”的困擾！空中自行車這個動作比...
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如何健康快速減肚子 4個妙招教你有效減肚子
腹部的贅肉是很多人都頭疼的一個大難題，特別是對於很多愛美的女孩子來說更是一件令自己美麗大打折扣的事情。所以說，很多人致力於尋找能夠快速並且簡單減肚子的方法。今天，小編就來和大家一起說說減肚子最有效的方法，一起來看看吧。...
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上班坐著怎麼減肚子 5個小方法讓你保持美妙腰腹曲線
肚子似乎總是和飲食有關係，所以在注意健康合理飲食的同時，做一些瘦肚子的運動不妨是個好方法！養成下面這些健康習慣是一個好的開始，但隨著年齡日增，需要更小心翼翼，更注意生活習慣，這樣才可以保持美妙的腰腹曲線。1、吃得少不如...
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減肚子按摩什麼穴位有效 8個穴位讓你輕鬆減贅肉
減肚子最有效按摩的方法你知道嗎?刺激穴位對便秘和促進代謝都很有效果，為減肚子而苦惱的MM可以試試穴位按摩。改善便秘，提高代謝，遠離小肚腩。下面帶大家來看看。一、大橫穴在肚臍眼的水平線上，乳☆禁☆頭的正下方。天樞穴位置在向外側...
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打瘦臉針瘦臉之後怎麼護理 6個小妙招讓你擁有迷人小V臉
愛美之心，人皆有之。每個女性想要擁有一張美麗漂亮的臉。隨著美容界科學技術的發達，瘦臉技術越來越多而且不斷進步，大臉的女性也可以通過瘦臉手術，讓自己擁有一種美麗俊俏的小臉。打瘦臉針是一種瘦臉的方式，而且效果明顯，不用開刀...
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嬰幼兒髮型圖片 溫暖你的心
嬰幼兒還處於牙牙學語的階段的時候，是非常可愛的，皮膚嫩滑不說，無論哪裡摸起來都是肉肉的，讓人忍不住想要咬一口。小小的寶寶也是有髮型的哦，下面就有嬰幼兒髮型圖片，供你欣賞。這可愛的小寶寶，看那圓碌碌的大眼睛，非常的精靈可...
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如何保持延長瘦臉針效果呢 為你介紹其三大效果
“瘦臉針”，實際上是一種叫肉毒桿菌毒素(簡稱“botox”)的東西，它是梭狀芽孢桿菌屬的肉毒桿菌在厭氧條件下產生的一種生物毒素較強的高分子蛋白神經毒素。botox具有對膽鹼能神經的阻斷作用，所以神經內科、眼科經常使用b...
