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瘦身餐做法詳解 學會這些讓你越吃越瘦
我們一直崇尚健康純粹的生活方式,在減肥這方面也不例外,本篇就介紹了幾種通過吃來達到瘦身目的的食譜,一起來學習下吧。首先是黃瓜瘦身餐的做法,黃瓜的口感清脆香甜,幼嫩多汁,瓜肉裡富含的果酸能加快人體新陳代謝,通過燃燒體內囤...
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金針菇熱量大放送 三個減肥食譜送給你
金針菇是菌類中比較常見的一種,很多女生喜歡它不僅僅因為金針菇的口感和營養豐富,更多是因為金針菇確實是對減肥非常有利的,金針菇的熱量不高,金針菇由於不含有葉綠素,所以金針菇是不能進行光合作用的,因此它也不含有碳水化合物,...
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夏季容易水腫怎麼辦 飲食加運動調理
水腫也是胖,千萬不要以為是水腫就不去認真對待,對於容易水腫體質的人來說,夏季總是過的特別難過,因為只要稍微吃一點重口味的食物身體就腫了起來,造成身體水腫的原因有很多,並不全部都是因為吃的,下面一起來看下。 下半身...
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瞭解這些室內減肥運動密集 一個月瘦十斤不是夢
在如今快節奏的現代生活中,人們的生活壓力越來越大,長時間地坐在電腦面前會導致身材走形進而導致肥胖。然而,現代人留給自己的時間很少,也沒有太多的時間去健身房得到專業的健身指導。因此,室內減肥運動漸漸地流行了起來室內健身運...
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gosmile牙齒美白劑怎麼樣 七天大白牙亮出來
gosmile牙齒美白劑怎麼樣 gosmile牙齒美白劑號稱7天見效的美白產品,一共14只,早晚刷完牙之後來一隻,剛好七天的量。gosmile牙齒美白劑的質地 剛塗出來是透明液體,過一會就發白成膜變黏,可以附著在牙齒表...
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夏天到了!一個千古難題:馬尾怎麼綁最時髦?!
Jennifer Lopez Blake Lively Ariana Grande All bac馬尾造型,把劉海全部梳後,是最簡單又俐落的做法,夏天必備。 Kendall Jenner Jessica Alba ...
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瑜珈基礎動作展示 初練瑜珈的注意事項分享
“瑜伽”這個詞,是從印度詞語演變而來,其含意為“一致”“結合”或“和諧”。初步練瑜珈要注意什麼呢?下面小編帶你看看瑜伽的入門動作有哪些,希望對你有幫助。瑜伽入門基本動作10式:姿勢一:祈禱式做法:挺身直立,雙腳併攏。雙...
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Chompoo Araya告訴你 懷孕走紅毯是一種什麼體驗
已有5個月身孕的Chompoo在紅毯上的曼妙姿態與其他明星相比毫不遜色,甚至更加富有女性魅力。 在採訪中Chompoo告訴我們,在懷孕期間她也會適當地做些健身和瑜伽,並保持充分的睡眠和對肌膚深層的清潔保濕,這樣...
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別搞笑逗我 腳上幹紋滿滿你就打算穿涼鞋了?
你造嗎!腳底皮膚是面部的厚度的300倍……雖然它厚,但不代表它能被粗魯對待。 足部的皮膚和面部的都需要保濕和防曬,不過足部防曬可能對普通人(尤其是大姐姐這種懶人)來說還是有點難度的,但至少要做到保濕護理和定期去...
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掃盲貼 彩妝初學者如何挑選化妝刷
相信很多彩妝初學者都會認為,化妝刷是化妝師才會用到的工具。其實化妝刷作為彩妝工具,在化妝技巧上是有很重要的地位的。一個完美的彩妝或者淡妝的前提,就是選對一款化妝刷。好的化妝刷對打造無暇妝感有很大的幫助的。化妝刷種類有非...
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大象腿適合跑步嗎 怎麼減大象腿最快
大象腿適合跑步嗎 很多人在減肥時都儘量選擇不跑步,認為跑步跑多了會讓自己雙腿成為名符其實的肌肉腿,大象腿,其實只要使用了正確的方法跑步是能瘦身的,而且快速健康。 空腹時跑步 空腹是食物正在被消化的狀態,空腹跑...
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怎麼吃水果能減肥 夏季減肥這麼吃就能瘦
夏季大家都喜歡吃水果來減肥,但是如果方法不恰當,吃水果也有可能讓你越來越胖哦。下面小編就來教你如何正確地吃水果減肥,告訴你應該如何選擇水果,怎樣吃水果才能有效健康地減肥成功。 選擇“含糖較少”的水果。 鱷梨既是...
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全身按摩減肥法 幫你消除水腫促代謝
減肥需要排毒,很多人看起來胖是因為身體裡毒素太多,新陳代謝不好引起的水腫問題。今天小編教你做6個減肥按摩手法,從腿部開始疏通經絡,讓體液迴圈往上回流,一步一步地提高代謝,消除水腫與虛胖,在夏天養出個瘦美身材! 全...
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夏季減肥推薦5種人氣最高的減肥食譜
夏天來臨,MM們都紛紛實施減肥大計,希望能儘快展現好身材。那麼除了積極運動外,飲食減肥也是一種極其重要的瘦身手段。計畫好一日三餐健康減肥食譜搭配,同時再與經典輔瘦品牌Amywish搭檔,減肥便可事半功倍。Amywis...
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夏季減肥晚餐吃什麼 推薦4款吃不胖美食
很多人都以為晚餐最佳的減肥方法就是不吃東西,其實錯了還是可以吃水果的,一些水果的熱量很低,且含有極高的膳食纖維還可以幫助消除脂肪,下面一起來看下晚餐吃什麼水果可以減肥。 夏季減肥晚餐吃什麼 1、紅豆粥 紅豆含...
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怎樣才能減肚子 塑造迷人曲線
怎麼樣才能減掉肚子?想要御駕各種好看的衣服,減肚子是必不可少的,有什麼好方法可以迅速減肥呢,來來來,小編給你們推薦幾個減肚子的好方法。 怎樣才能減掉小肚子一、按摩 按摩腹部,對減肚子上的贅肉有非常好的效果,特別...
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雅詩蘭黛(Estee Lauder)持妝家族再添新成員,持妝無瑕氣墊粉霜全新上市!
雅詩蘭黛 (Estee Lauder) 持妝無瑕氣墊粉霜天光芒不斷電,無瑕一整天全新持妝無瑕氣墊粉霜 (SPF30 / PA +++) ,打造自然光潔的妝面和超乎想像的持妝力,其中的多效輕盈粉底液,由多種專業護膚成份調...
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別讓貪嘴毀了身材 5個小技巧控制食欲
吃東西無節制就是導致肥胖的元兇之一,一看到高熱量美食又忍不住嘴,結果體重又上去了,辛辛苦苦得來的減肥成果一朝盡毀。那樣怎麼可以呢!今天小編為大家分享5個控制食欲的小技巧,助你守住減肥成果不復胖。 發胖原因:常不自...
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小肚腩怎麼減 快速甩掉小肚腩的方法
肚子上的肥肉總是讓美眉們每天都要收著腹部,今天小編給大家介紹幾種瘦腹運動,一起來瘦下小肚子。 瘦肚子的方法練習姿勢一: 保持平躺仰臥的姿勢,兩腳打開與肩同寬,先將右腳向上抬起10CM,腳尖往裡勾起並停頓一秒,再...
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還認為出遊護髮需要帶瓶瓶罐罐?NO,帶這些就足夠了!
Leonor Greyl雖說風景這邊獨好,但風吹日曬,其實紫外線傷害的不僅僅是皮膚,頭髮更是首當其衝。眾所周知只,覆蓋在頭皮的頭髮中含有黑色素,能夠通過發射陽光並吸取部分紫外線,相當於是頭皮的第二層保護罩。可是在旅遊的...