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荷葉茶和荷葉一樣嗎 常喝對身體有什麼好處
來源:站酷說到荷葉，我們能想到很多的詞彙，比如接天蓮葉無窮碧，或者是留得殘荷聽雨聲，可見荷葉是一種很詩意的存在，不過除了詩意，荷葉還有很多實際用處，可以做很多東西，荷葉茶就是其中之一，那荷葉茶和荷葉有什麼區別呢？其實有...
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如何讓臉快速胖起來 教你幾個小竅門
來源:站酷很多人都覺得臉大或者臉胖是一種煩惱。殊不知這世上還有一種人，她們卻很希望自己的臉變胖一點，她們就是天氣長著小臉的人。那麼有沒有什麼方法可以快速的讓臉變胖呢？別擔心，今天就給大家推薦幾個小竅門。快快學起來吧！1...
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虛胖和真胖的區別 兩者適合不同的減肥方法
來源:站酷作者:TaMaNKunG當今社會上胖子越來越多，肥胖症已經成了我們當代人裡面一個主要的病症，很多人都肥胖，但並不是所有人都是真的胖，有些人是虛胖，那麼我們怎麼分辨自己是實胖還是虛胖呢？其實可以通過自己的肥肉來...
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錯誤的跑步姿勢有什麼危害 運動也要講技巧
現在的生活中，由於天氣等環境影響我們的生活習性，使我們長期吸附許多不好的物質或者是不當的生活方法阻礙我們的身體健康，那麼我們應該怎樣做呢？有些人就會選擇健身來使我們的身體更加強壯，比如我們會選擇跑步來使身體健康，但是如...
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怎麼瘦手指上的肉 這些方法你知道幾個
手的重要不亞於臉的，手能引起人們太多美好的想像，提高人們的好感，想擁有一雙白暫透亮、柔若無骨的手首先就要從瘦手指開始。手指長期運動狀態之下也是需要休息的，為預防手指因過度勞累，血液不流暢，要學會給手指放鬆，首先把兩邊的...
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蔬果汁搭配食譜 對人體有什麼好處
隨著經濟水準的提升，人們越來越注重口舌的享受，同時也更加的注重自己的健康問題。說到健康，是肯定要說食物的。各種食物也不再是為了吃飽，還更多的是養生。蔬菜汁在近幾年也受到了很多人的喜歡。蔬菜汁的做法和作用都是非常多的。今...
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腿骨折多久能下地走路 這種情況建議不要過早活動
男性從事重體力勞動者居多，因此出現意外傷害導致腿骨折的幾率也比較大，腿骨折後不但患者的身體需要承受巨大的疼痛，還要在術後的很長一段時間裡臥床休息，不能下地，這對於男性來說是非常難以忍受的，男性是家庭的主要經濟來源，一直...
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上身瘦下肢胖怎麼回事 告訴你這種體型如何瘦
上身瘦而下身比較胖是梨形身材的一個特點，這種身材的形成原因有很多，涉及到你的作息、穿衣等等，下面一一為大家分析梨形身材是如何形成的。找到了自己下身肥胖的原因，我們才能更有針對性地去減肥。來源:站酷作者:indira's...
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蹲馬步的好處和壞處 能幫你鍛煉出大長腿
蹲馬步這個詞彙，我們大家對它並不陌生吧？我們在看一些武俠電影或者是武俠小說的時候，主角練武的第一步都是蹲馬步，其實蹲馬步不僅可以是練武的必備之路，它其實對於我們的日常生活也是很有好處的，有一些人就會利用蹲馬步來鍛煉身體...
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睡前廋腿法 讓你擁有細長美腿
對女生來說，一雙腿有多重要相信不用多說了，就算沒有模特那麼直，但是起碼也不能是大象腿吧？雙腿和象腿那樣粗壯是多難受的事情啊！不管是在街上玩還是去游泳池，腿都是首先展示在大家面前的，即使臉蛋很漂亮，但是有一雙大象腿，相信...
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男人減掉大肚子妙招 這些方法讓你輕鬆瘦身
來源:站酷男人比女人更容易出現肚腩。特別是那些為工作而付出更多、沒有時間鍛煉的中年男性朋友，很多都是挺著一個將軍肚的，好像很有福氣的樣子。其實男人有將軍肚不僅難看——給人沒有一點精神的感覺，還會導致很多健康問題，很多疾...
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久坐族如何防止肚子大 這些方法很有效
來源:站酷城市裡的白領精英看起來很生活得很好，畫著精緻妝容，穿著名牌的衣服，光鮮亮麗令人羡慕。但我們都只看到了表面，對於每天坐在電腦前的白領們來說，腹部長胖是一個大問題，迷人的小蠻腰逐漸消失，取而代之的是大大的游泳圈。...
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怎麼瘦大腿和小腿 這些小妙招來幫你
作為一個女生，沒有哪個不想擁有一雙大長腿的吧，筆直纖細的腿什麼服飾都可以駕馭，不管是長褲、短褲還是裙子，都能穿出模特的感覺。可是現實生活中，卻是很多妹子都被腿粗的問題困擾著，那麼有什麼簡單有效的瘦腿方法呢？首先介紹一種...
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怎樣練好身材 小妙招幫你完成心願
來源:圖蟲作者:57465511377769268由於每個人的身體情況都不太一樣，所以不一定每一種鍛煉方法對你都有效。朋友們可以將小編的建議作為參考再結合自己的具體情況找出屬於自己的健身方法。想要擁有好的身材，重要的是...
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腿型矯正的方法有哪些 教你正確做法
來源:站酷作者:Antonio Guillem腿型不正常是很多原因引起的，有的人是先天性的，有的人是後天的一些習慣造成的。無論是什麼造成的腿型不正都是可以通過運動的方法來矯正腿型的。矯正腿型應該如何做呢？下面就來教你正...
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男性快速增肥的辦法 三個途徑順應你的心意
來源:站酷一、高熱量。攝入高熱量的食物可能會讓你長胖一點，有些男生怎麼吃也不長肉，這可能和他自身的基礎代謝有關。肌肉比較多，就是我們所謂的“精瘦”型，他們會自動代謝自己的肌肉，從而能夠消耗很大的熱量。但是這樣的方式是比...
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羅圈腿原因有什麼 你的身材好嗎
現在由於現代生活的演變，導致我們的身體也發生了變化，可以這些變化一般都是不好的，尤其是導致我們的腿部粗大，大腿和小腿的胖瘦比例不協調，這樣是非常難看的，還會有畸形的感覺，而且人們也把它叫做羅圈腿。羅圈腿是很難聽的，所以...
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兩個月健身房瘦身計畫 三個元素必須同時兼具
來源:圖蟲作者:55296192116035533一、飲食。不管是幾個月的健身計畫，改善飲食習慣都是我們需要做的第一步。尋找一些自己比較有胃口的健身菜譜，這會讓你的健身之路變得更有意思。然後選擇適合自己現在階段的菜譜，...
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練腹肌什麼時候練好 這三個時間你必須得知道
來源:站酷作者:puhhha腹肌是耐疲勞肌肉，需要長期不斷地高強度鍛煉才會顯露出明顯的肌肉線條，而在現實生活中，還是有不少人堅持鍛煉一段時間後，肌肉線條還不怎麼明顯的情況出現，這是為什麼呢？其實鍛煉腹肌不僅僅是每天不斷...
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臉部按摩手法 永遠保持年輕活力的秘訣
肌膚永保年輕的秘訣，不止光靠名貴化妝品。學會這些按摩臉部的手法，照樣能夠讓肌膚紅潤光澤有活力。在按摩臉部之前，需要先把頭髮盤起，做好面部、手部清潔的工作。首先用無名指和中指在臉部上額由外向內畫小圓圈，一直畫到太陽穴的位...
