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秋季瘦臉的方法 輕松打造V型臉
臉可以說是人的招牌，每個女生都想擁有迷人的小V臉，那么怎么瘦臉才最快呢?今天減肥達人就為你支招，教你幾招最快瘦臉的方法，讓你時刻享有一張好“招牌”! 一、臉部按摩瘦臉 MM們每天堅持早晚各按摩臉部10分鐘，不...
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瘦臉精油是如何瘦臉？
一．瘦臉精油的選擇 第一種是購買調配好的復方瘦臉精油 第二種是可以自己動手調配瘦臉精油，首先購買以上所說幾種單方精油如迷迭香、薰衣草、鼠尾草、杜松等，按一定比例調配至基礎油里，具體調配方法本文不做詳述，請查閱相...
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五招輕松瘦出V字小臉
一、臉部運動法 如果你在坐在家里是否無所事事？不要再賴在沙發上吃零食了，對著鏡子來段簡單好玩的魔鏡操吧。齜牙咧嘴不但可以幫你消除疲勞，也可以讓你的胖嘟嘟臉向V型臉轉型哦。好，先在就讓我們開始運動運動吧！ 1.先...
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七大美食 讓你吃出精致小臉
胡蘿卜 相當有營養的紅蘿卜，相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西。但是你知道嗎？紅蘿卜具有小臉功效，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養顏又美容哦！胡蘿卜富含維生素，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚...
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斷食減肥的7大飲食方案 讓你瘦到尖叫
方案1 蜂蜜斷食方案 材料：蜂蜜30-40g 做法：每餐以400-500c.c.的水沖泡，一天按三餐時間飲用。 ※除了正餐時間，肚子餓或疲勞的時候都可以吃蜂蜜，可正常的飲用水或茶，但避免含咖啡因、單寧酸的飲...
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低鹽+多動 瘦腿簡單又輕松
多鹽食物榜 多鹽食物如日式拉面，每碗鹽份有６．７ｇ，差不多是一日所需的攝取量；又如一個漢堡包是２．５ｇ，一碗牛肉飯是３．８ｇ。多吃這些美食，很易超標，少食為妙。 Ａ、吃面包不要涂黃油。 Ｂ、湯底鹽份較多，盡量少喝...
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警惕：這樣走路變粗腿
外八字走法：你看過電視上黑道大哥的走法嗎?沒錯，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的習慣，那么請你注意，外八字走法會使膝蓋向外，感覺就沒氣質，腿型也會變丑，甚至產生X型腿。 壓腳走：與踢著走很類似，但是這種壓腳...
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每天養成十個必瘦的好習慣
1.蛋白質優先 你是否注意到過，吃蛋白質食物會讓你覺得很飽?這并不是你想象出來的。研究表明，蛋白質激發胰高血糖酶生成一種引起飽食感的物質。試試在你午餐的色拉中加入一些雞肉或金槍魚肉--這樣可以抑制你在下一頓大餐時...
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哪些習慣會影響瘦臉
很多女性都非常介意自己的臉大，其實很多時候，造成臉大的原因多是與你的飲食、笑容、睡覺等生活習慣息息相關。想要成為小臉美女，必須從以下的生活細節中做好。 表情 表情之于臉孔有如符號之于文字般重要，因此無論哭泣、笑...
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臉胖的原因是什么如何瘦臉
胖嘟嘟的圓臉沒有人會覺得可愛，嬰兒肥也不會增添你的女性魅力，磨骨抽脂這等動刀子的事咱也不想干，那到底有什么辦法可以輕松瘦臉呢？其實，只要你認清你的胖臉原因，對癥下藥，你就可以打造巴掌小臉了。 胖臉原因一：面部浮腫 ...
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五大瘦臉關鍵 打造心形小臉
關鍵詞1：消耗脂肪 瘦臉攻略：有氧運動與伸展運動 起因：我們都知道可以通過運動來消耗掉身上的贅肉，臉部也同樣如此。如果一直忽視運動，那么積累脂肪就在所難免了。 而且，臉部因其自身的特殊性與視覺上的偏差值，即使...
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女性什么時候減肥效果最好
1、月經期 月經期是女性最虛弱的時期，除了精神萎靡不振兼有月經來潮時的陣陣腹痛之外，此時體溫較低，新陳代謝緩慢，所有激烈的瘦身運動及特殊飲食控制若搭“這班車”，只會因減肥所帶來的壓力搞得自己不舒服，更別談什么瘦身...
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如何打造俏麗小臉？
方法１ 早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恒即可，值得一試。 方法２ １、閉嘴，面對鏡...
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5大瘦臉絕招 還你心形臉蛋
瘦臉方法大全1：遠離耐嚼食物+吃飯左右換著嚼 不要吃可以另下巴肌肉發達的食物，如口香糖、魷魚絲等。吃飯時，盡量左右換著嚼，以防一邊的肌肉過于發達。 瘦臉方法大全2：戒辛辣+禁零食 想要保持完美的臉部曲線一定要...
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快速變小臉蛋的4大妙招
1：冷熱交替敷臉 急救方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復3次。熱冷敷臉的時間要以l：2 比例分配，至少敷15分鐘。 原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多余水分。 提醒：...
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3招瘦臉操助你輕松變成小v臉
擁有一張精致的小V臉是女人夢寐以求的事，特別是那些大餅臉的女生，不要再去羨慕別人的小臉，小編為大家分享簡單有效的瘦臉方法小妙招! Step1：刺激嘴部周圍肌肉 照著鏡子移嘴，注意嘴部周圍肌肉盡量向上方移動，保...
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擁有一張小巧瓜子臉的秘訣
一、瘦臉產品是不是可以迅速瘦臉呢 顏玉：使用纖體產品瘦得快，用瘦臉產品是不是臉變小就更迅速呢？ 99健康網專家：目前市面上的瘦臉產品主要是通過排水去水腫和具有緊致功能，收緊松弛皮膚這兩種，從字面上來，如果你的臉...
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五個錯誤的走路姿勢會胖腿
錯誤的五種走路姿勢 踢著走：有些人因為怕地上的臟水或臟東西弄臟鞋子或褲子，會有一種習慣就是踢著走。踢著走的時候身體會向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然后膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。所以，走路的時候腰部很少出力，很...
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怎么瘦腰 快速甩掉小肚腩
現在的白領女性幾乎都是久坐族，長期缺乏運動，不僅臀部變肥，連腰部也慢慢的長成了游泳圈，看起來非常臃腫難看，穿衣服也不好看，那么怎么瘦腰呢?下面就為女性介紹6大妙計，快快行動起來吧! 1、起床一杯水+瘦腰腹小動作...
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7款美食刮掉腰上贅肉
編輯推薦：怎么吃也不會胖的幾種食物 1、燕麥 燕麥的纖維豐富、水溶性纖維含量多，對于排便很多幫助，同時還可以降低熱量的攝取、延緩胃腸的排空時間，易產生飽足感，以及增加糞便體積，縮短大便在大腸內滯留的時間，避免腸道...
