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中醫健康的減肥方法
中醫的減肥降脂方法幫你減肥成功隨著人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。一些人為了減肥，采納各種偏方。但是什么的減肥法才是健康的呢？一些人還因肥胖而得血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為...
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刮痧為什么能瘦身
很多的時候，刮痧減肥瘦身已經是變得很流行的事情了，這種減肥方法被認為是一種綠色的減肥瘦身方法，那么這種方法到底是怎么來實現減肥瘦身的呢？他產生的效果和作用又是什么樣的呢？ 1、刺激作用：通過刮拭經絡的方法，對局部...
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中醫是如何辨證施治肥胖的
導隨著人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。 一、和胃消脂法： 形體...
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中醫有哪些食的減肥食譜
說到減肥，很多人第一個想到的就是節食法，但是這個方法往往收效甚微。其實只要安排好每日的營養攝取，打造最適合自己的減肥食譜，就可以收到很好的效果。在此，生活家小編特地為愛美的你精心準備了多樣的瘦身美食。除了傳統的水果...
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中醫是怎樣應對暴飲暴食引起肥胖的
暴飲暴食肥胖型 顧名思義，這種人就是那種食欲旺盛的“大食客”。這種人如能強制節食，可暫時瘦下來，但一旦控制不住食欲時，有會反彈回來，而且很有可能比以前更胖。 其實，“暴飲暴食”者的通病就是有火，所以通過服用中藥...
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中醫是怎樣應對壓力型肥胖的
由于壓力所造成的肥胖又被稱作“肝胃郁熱肥胖”。壓力過大肝（中醫的“肝”除有西醫的肝臟功能之外，還有中樞神經系統、自律神經系統、運動神經系統的功能）功能下降。甚至會影響到胃，使胃發熱，食欲異常旺盛。 主要癥狀為 ...
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春季減肥喝什么茶 推薦5種茶飲
春季減肥喝什么茶 菊花茶——清火、減肥最方便的飲品 原料：幾朵干菊花。 做法：直接用熱水沖泡。 功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。 上一頁 1 2 3 4 5 下一頁 閱讀全文 上一篇：春季最有效的...
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春季減肥吃什么 推薦5種食物
想要在節后快速瘦身不必節食斷食，減肥食品可以放膽吃。春季減肥吃什么？水果、蔬菜、堅果……讓你在春天吃著變瘦。想要變苗條的你還等什么，吃起來就是了。 1.獼猴桃 營養成分：含丙氨酸等十多種氨基酸和豐富的礦物質、...
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春季水果怎么吃可以減肥 水果減肥介紹
水果減肥是指全日只吃水果，不吃主食的一種減肥方法。一天三頓都以水果做主食，靠維生素片補充營養成為不少女性減肥的首選。但很多MM并不知道，長期食用水果在達到減肥效果的同時也傷害了身體的健康，導致營養失衡。下面為大家揭...
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春季做什么運動減肥好？運動減肥小常識
春天是健康投資的最佳季節，經常鍛煉可以增強機體免疫力，明顯減少一年中呼吸系統等疾病的發生。外出踏青不但對身體有益，最重要的是能緩解冬季的壓抑心情。那么春季減肥做什么運動好呢？ 快走 在春意初露的日子里，快步行...
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心理暗示法 用意念幫你打敗肥胖
心理暗示法減肥 如果你已經下定決心想要減肥的話，那么首先就要先告訴自己要減肥多少斤，把這個信息輸入到自己的潛意識中，這樣在接下來的日子里，當你想要吃零食或者亂吃其它東西的時候，這個潛意識就會告訴自己，不能這樣...
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減肥成功后就可以放心吃嗎？怎么預防反彈
很艱難地堅持了一段時間，終于瘦啦！想想當初瘦的目的就是為了可以大膽、放肆的吃！瘦了之后真的可以大膽吃？答案都在這里。 瘦了之后可以大膽吃？ 很多女孩為了減肥，都采取節食的辦法，比如： 不吃米飯減肥法：白飯、...
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梨型身材怎么減 只要7天就能完美逆襲
梨形身材7天逆襲一點也不難，有針對性地練習就能收獲夢想中的苗條和勻稱！梨形身材的肥滿部位主要是腹部和腿部，減掉腹部肚腩、減掉螳螂腿等便可以使得下半身變苗條，就不用擔心穿衣問題辣！ 西洋梨型身材 “平常總是喜歡...
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睡前做這些小動作讓你輕松瘦下來
很多女生都在為每天上班因缺乏鍛煉越來越胖而煩惱，但是不想花下班之外休閑的時間做運動，減肥的目標注定遙遙無期。減肥是個很考驗意志力的事情，今天為大家帶來了幾個睡前減肥小動作，不僅可以減肥還可以幫助你舒展筋骨，很多通過...
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地瓜減肥的效果怎么樣
地瓜，在一些地方又名白薯、紅薯、山芋、番薯、甘薯等，屬于谷薯類食物。地瓜最主要的營養成分是糖類，蛋白質、脂肪含量低。一般情況下人們認為用地瓜代替主食可以減少能量攝入，進而達到減肥的效果。其實這樣的觀念是不正確的。 ...
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彈力襪瘦腿的效果怎么樣
彈力襪壓縮肌肉、減輕消腫，腿圍確實縮小 眾多網友表示，穿上彈力襪，腿確實變瘦了。這是為什么呢？是脂肪被壓縮了嗎？ 還真有人研究了這一現象，研究者觀察了一名25歲的健康女性在穿上彈力襪前后腿部的核磁共振成像（MR...
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不利于減肥的運動方式有哪些
運動能增強體質沒錯，運動還能減肥，但是并非所有的運動都對減肥有幫助，不適當的運動有可能使你體重增加。以下三種運動都不利于減肥。 大運動量運動 若運動量過大，人體所需的氧氣、營養物質及代謝產物就相應增加，這就要靠...
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什么是“職業性肥胖”
減肥，有時并不像人們想像的那么困難。有些人，只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去二斤聚積于腹部的脂肪。 這種易于消除的肥胖，是指四肢精細、體重標準，唯獨腰圍大于臀圍的那種脂肪專門集中于肚皮的人。 人們發現，這類胖人...
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婦女減肥有哪些禁忌
肥胖者在面對各種減肥方式的時候，總會無從抉擇，結果就會把每種減肥方法一一嘗試過去，先是專注于節食，與自己展開了一場“肉搏戰”，可是最后效果還是不明顯，而且還會造成消化系統的紊亂。然后就開始求助于減肥藥，目前在眾多健...
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6種最危險的減肥方法
減肥是女人永恒的話題，為了達到減肥目的，大家便想出各種各樣的減肥方法，但是其中很多方法其實并不能減肥，而且還會傷害身體健康。下面告訴你6種危險減肥法，讓你在減肥再也不做無用功！ 一、胡亂吃藥減肥 一聽到什么減肥...
