食療養生受到越來越多人的重視， 如果的你發質不夠好， 那麼就吃水果護髮吧， 今天就為大家推薦7種天然“護髮素”讓你的秀髮看起來更加健康黑亮哦。
奇異果
奇異果可以算的上是水果中的營養之王， 其中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和精氨酸， 不僅能夠幫助頭髮維持水分， 防止乾燥， 還能全面改善發質， 幫助防輻射哦。
楊桃
楊桃是一款鮮嫩多汁的水果， 含糖量也較多， 內含蔗糖、果糖、葡萄糖，
柑橘
柑橘中含有大量的維他命C， 能夠幫助提高身體的免疫力， 消除焦慮和心理壓力， 還能幫助抗老化， 將柑橘精油運用到護髮中，
蜜桃
蜜桃中豐富的鈣、磷、鐵和維他命B及C等， 具有深層滋潤和緊實肌膚的作用， 使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力， 同時蜜桃還能給予頭髮高度保濕和滋潤， 增強頭髮的柔軟度。
蘋果
多吃蘋果不僅能夠幫助皮膚防止乾燥， 也能防止頭髮毛躁， 果膠能夠維持秀髮中的水分， 另外還能幫助抑制頭皮屑的產生， 還有止癢功能哦。
無花果
無花果具有很高的藥用價值， 能夠吸附腸道內的有害物質， 清熱消炎， 還有抗癌的效果， 其中所含有的鉀、鈣、鐵等能夠強健頭髮、保持頭髮中的水分哦。
木瓜
木瓜中所含的酵素與人體生長素非常相似， 常吃可以令人永葆青春， 其中所含有的葉黃素、胡蘿蔔素都能為頭髮提供所需營養， 去除蛋白質的堆積， 為頭髮提供深層的潔淨。
