修長的美腿是女人的必備武器，走在大街上回頭率老高了。 你的雙腿夠修長筆直嗎?不夠的話，那可就要趕緊開始你的瘦腿計畫哦，冬天在冷也不能凍結你愛美的心，為了來年夏季的能穿性☆禁☆感辣褲，你還在猶豫什麼呢?下面小編就為推薦一套瘦腿計畫，塑造腿部線條，煉就筆直雙腿。姐妹們，快開始瘦腿吧。
大家都說腿最難瘦，不管怎麼節食、運動，粗壯大腿、兔子最愛的蘿蔔腿，始終陰魂不散，緊緊跟在身邊。難道美腿永遠與自己無緣了嗎?
★粗壯大腿女有救了！掌握3要點，最小的努力達到最大瘦腿效果！
魅力美腿瘦身法，是先利用站或坐姿的三點美腿姿勢(讓雙腳腳跟&大拇指根處&膝蓋互相貼在一起)，來矯正腿部的歪曲情形，再利用運動法來促進下半身整體的老舊廢物流動，最後利用排尿週期法將老舊廢物排出體外的瘦身法。
★消除多餘肥肉！
按壓大腿肌
大腿會變粗的另一個主因，往往是大腿內側或外側，某一部分肌肉過度使用，導致失去平衡而歪曲所致，只要舒緩肌肉的筋，消除歪曲情形，腿自然會變細。不妨利用泡澡等時間嘗試看看。
採取三點美腿姿勢坐下，然後從靠近膝蓋的地方開始，慢慢按壓大腿內側的肌肉。
將手指往髖關節方向移動，並按壓大腿正中央一帶的內側肌肉。
接著開始按壓大腿外側的肌肉。
按壓大腿正中央的外側肌肉。
最後往大腿根處方向按壓而去。
※如果按壓時感覺疼痛，表示該處的肌肉已經變僵硬，也是歪曲的主要來源，更應重點式的按壓。按壓時，大腿內側會痛的人，通常肚子都比較大，若是大腿外側會痛，則通常不是O型腿，就是屁股下垂。
