春季是一個美好的季節， 萬物都會在這美好季節復蘇， 同樣這也是個護膚的好季節， 那麼春季要怎麼吃才滋補呢？
煲湯是很好的護膚方法， 春天正是增強體質的好時候， 能喝到一些濃濃的湯水自然是再美不過的事。 那麼這裡就介紹一些養顏湯水， 讓你享受美味的同時也能喝出好皮膚。
一、補血養顏---歸圓燉雞肉
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用料：雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克。
制法：將歸、圓、雞肉洗淨， 雞肉切片， 放入鍋中， 文火燉3小時， 調味服食，
功效：適用于血虛諸症， 症見肌膚不澤、面部色素斑沉著， 皮膚乾燥無華或心悸失眠， 頭暈目眩， 形瘦體弱或產後虛弱諸症。
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用料：黑木耳30克， 大紅棗20枚， 瘦豬肉300克。
制法：將黑木耳、紅棗（去核）浸開、洗淨， 文火燉開後調入瘦肉。 煲至肉熟， 服食。
功效：適用于氣虛血淤諸症， 症見面部色斑， 面色萎黃， 暗黑。
黑木耳能涼血止血， 健脾潤肺， 滑腸解毒;紅棗健脾益氣， 滋潤肌膚;瘦肉益氣養血， 健脾補肺， 三者合用， 共奏潔膚去斑， 美容護膚之功。
人湯。
三、除皺養膚---豬皮蹄筋大棗湯
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用料：豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。
制法：將豬皮去毛、洗淨、切塊， 大棗去核， 豬蹄筋用清水泡軟， 切段， 加清水適量， 文火燉至皮、筋爛熟後調味服食。
功效：適用於皮膚皺紋密集、色素沉著、青紫淤斑及白細胞下健康、貧血等。
四、安神美容——桂圓燉蛋
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用料：雞蛋4個， 清湯3飯碗， 去殼純桂圓肉乾2大匙。
制法：
1、桂圓肉乾用溫水洗淨。
2、取4個飯碗， 每碗放6-7分滿的水及蛋1個， 1/4的桂圓肉乾， 再放入蒸鍋中。
蒸約5-8分鐘即可食用， 如喜食較甜者的， 可事先多加些冰糖。
功效：補氣血， 益心氣， 安神美容。
