小心生活中的小細節成為你的慢性殺手

1、頭髮每年染髮不要超過兩次；染髮前一定要做皮膚測試；別用放置半年以上的染髮劑；如果追求時尚，最好選擇局部漂染；頭皮有傷口，患慢性病即將懷孕或是已經懷孕的女性都不宜染髮。2、眼睛多吃小麥，牛奶，瘦肉，蔬菜，因為它們含有豐富的B族素，此外，不要配帶隱形眼鏡，容易因缺氧導致角膜水腫。3、鼻子女性經期時應遠離污染較重的地方，或過冷過熱的環境每週至少3次淩鬥個小時以上的有氧運動，也可以人噴灑藥物霧劑清洗。4、皮膚防紫外線最好的方法就是防曬霜，SPH15以上就可以了，選口紅最好不要選珠光的，因為它們含有更多的有害金屬。 5、乳☆禁☆房能不做人流手術儘量別做，文胸最好是棉質的，過多的蕾絲雖然讓你更加性☆禁☆感，但也可能陰礙了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和蘿蔔。6、心臟適量減肥，少吃蛋黃一周最多只能吃兩個，適度飲酒，每週喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。7、肺、膀胱和腎能借煙就最好別吸保證每天喝6-8杯水。隔兩三個小時小便一次，穿棉質的內褲，否則會防礙空氣流通湧進，而滋生細菌。10、腸每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症發病幾率下降到25%左右。