一、關愛你的牙齒
要擁有更完美的笑容, 當然首先需要更完美的牙齒, 如果你是發自內心地希望擁有亮白的皓齒, 我們給你的建議是:求助於專業齒科機構吧!另一個更方便的選擇是升級你的潔牙,
二、使用天然護膚品
讓你的2013年變成一個真正的“護膚環保年”, 資源豐富的天然產品與成分是大自然對人類最珍貴的饋贈,
三、挑選一款護膚乳液
乳液是絕對不可少的。 大多數護膚品牌都有自己經典的乳業產品,
四、更早的愛上眼霜
或許你覺得自己還很年輕,
五、擁有更高品質的夜間睡眠
這已經是老生常談了,
六、DIY減壓果汁
此果汁不僅有助於舒緩壓力,
作法:準備好攪拌機, 取一隻大香蕉、一杯鳳梨汁、半杯橙汁或草莓汁、半杯木瓜汁或一份木瓜果肉、1-3匙亞麻油, 充分攪拌, 直至均勻。
用法:
1、飲用時, 可輔以多種維生素和礦物元素補充劑, 保證每日營養百分百。
2、飲用之前之後2小時內, 最好不喝咖啡, 否則血清素會受到抑制, 不能很好地發揮作用。
3、建議裝入保溫瓶, 以保證身體在極度疲乏時及時加以補充。