冬季減肥食譜 兩款餐單擺脫臃腫身材

冬季來臨大家都不想在冬季變得大腹便便， 除了要積極鍛煉之外， 還要配和健康的減肥食譜， 今天小編為大家帶來冬季減肥食譜，

雞蛋黃瓜沙拉

將煮熟的水蛋剝掉雞蛋殼， 切丁蛋白和蛋黃， 並且將黃瓜切段放入沙拉碗裡面， 加入少量橄欖油和鹽調味， 注意雞蛋分量要控制好， 不宜超過兩個， 而黃瓜可以按食量添加。

蘋果什錦飯

蘋果洗好切成顆粒狀態， 再用鹽水浸泡一下， 撈起來再備用， 芹菜和火腿都切成丁， 放入煮好的米飯， 加上些許植物油翻炒， 等到芹菜熟透後就可以上碟， 蘋果雜錦飯帶有些許蘋果的甜香味道， 健康美味的同時， 更具有很好的減肥效果。