關於食用橄欖油的美容作用 輕鬆滋養肌膚

橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各種維生素， 極易被皮膚吸收， 清爽自然， 絕無油膩感， 最新研究表明：橄欖油中所含多酚類有抗氧化作用，

它能有效地避免因脂肪被氧化而發生的細胞老化所帶來的色斑、皺紋等現象。 橄欖油不僅是目前世界上最好的食用油， 還能降血脂， 降膽固醇， 預防多種癌症， 還有非凡的美容功效。 美容及營養學家將橄欖油譽為“可以吃的化妝品”、“美女之油”。

養顏洗完臉後， 用橄欖油
反復輕輕按摩， 再用蒸臉器或熱毛巾敷面， 能除去毛孔內肉眼看不到的污垢， 滋養肌膚， 增加皮膚的光澤和彈性， 去除細小皺紋。
天氣寒冷， 感冒或腸胃不好時， 嘴唇易脫皮乾裂， 只要塗上少量橄欖油， 可使口唇重新變得光潤在抹粉底之前先塗一點橄欖油， 即可營養皮膚， 又可防止妝粉脫落。 卸妝時， 用橄欖油輕擦面部， 能有效除去油彩與化學品， 使面部不受侵蝕。 在乾燥的季節， 用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的瘙癢。 嬰兒皮膚嬌嫩， 在腋下、屁股等處塗上橄欖油， 可以防止寶寶的皮膚背汗或尿淹。
每日早、晚， 用少許橄欖油擦抹面部和手臂， 並輕輕按摩， 橄欖油會很快吸收。 經常使用可以使皮膚光滑、細膩、滋潤、有彈性， 並防止曬傷和皮膚過敏。 橄欖油還可以用於調製各種面膜。 在乾燥的季節， 用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的瘙癢。
洗浴時在浴盆裡滴數滴橄欖油， 或在浴後用橄欖油擦抹全身， 並輕輕按摩， 可營養和保護皮膚。 對於皮膚乾燥瘙癢的患者效果更加顯著。
洗髮後,塗抹少許橄欖油在頭髮上輕輕按摩, 營養髮絲和發根, 促使頭髮光澤有彈性。 護髮洗頭時， 在溫水中加入少量橄欖油， 漂洗時， 油會均勻地附著於頭髮上， 也可滴幾滴到手上直接塗抹頭髮， 可使頭髮變得光澤柔順。
對於肥胖者來說， 經常食用橄欖油比少吃脂肪更能控制體重。
美膚方法編輯
護膚
在洗淨的皮膚表面塗上橄欖油， 輕輕按摩臉部， 讓其充分吸收， 這樣有益於保持水分並滋養肌膚， 用熱毛巾敷面， 能去除毛孔內的污垢可使皮膚光澤細膩而富有彈性， 消除皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩皮膚衰老。
卸妝油
卸妝時， 滴幾滴橄欖油在手指上,用指腹輕輕按摩， 再用蒸臉器或毛巾敷面， 能除去毛孔內肉眼看不見的污垢， 增加皮膚的光澤和彈性， 滋養肌膚， 去除細小皺紋。
日常護唇
用棉簽蘸少量橄欖油均勻塗在唇部,有益於保持水分， 消除及延緩唇紋出現， 防止口唇脫皮裂開。 天氣突然轉冷， 感冒或腸胃不好， 常會為口唇脫皮裂開苦惱， 只要擦上少量本品， 兩三天后可使口唇重新變的光滑。
日常護膚
潔膚後塗上本品， 有益於保持水分並滋潤營養肌膚， 消除及延緩皺紋出現， 減緩皮膚老化速度。
日常護髮
洗髮後， 於臉盆中注入少量本品若干， 一經漂洗， 油會均勻地附著於頭髮上， 或滴在掌心直接細細擦入頭髮， 常用可使頭髮變得光澤漂亮， 防止頭髮枯黃起叉。
部護理
在化妝前將面部清潔後， 均勻塗抹橄欖油， 輕輕按摩面部， 待吸收後， 再塗擦粉底， 既可營養皮膚， 又可防止粉妝脫落;卸妝時， 用橄欖油輕擦面部， 能有效去除彩妝， 而皮膚不受任何傷害。
眼部護理
先在眼睛周圍抹一點橄欖油， 然後用面巾熱敷， 既可消除眼袋， 又可去除細小眼角紋及色斑， 還可營養眼睫毛， 使其漸漸變得黑而粗長。

自製面膜

用一匙砂糖和橄欖油混合一起可製成美白麵膜， 每週用三次， 不但能收縮毛孔， 還有顯著的美白效果。
將一個蛋黃， 一匙橄欖油混合製成面膜， 使用前先在面部塗上護膚膏， 然後塗上3層面膜， 過20-25分鐘後用溫水洗去， 能防止面部皮膚乾裂和皮膚衰老。
將香蕉或桃子搗碎， 加橄欖油敷面， 15分鐘後用水洗淨， 可改善乾燥的皮膚。
用幹玫瑰花瓣數片， 浸入特純橄欖油中片刻， 取出敷面或眼角皺紋處， 長期堅持。 用鮮牛奶一湯匙， 加4-5滴橄欖油， 麵粉適量， 調勻後敷面。 此面膜， 具有收斂作用， 長期使用可消除面部皮膚上的皺紋， 增加皮膚活力和彈性， 使皮膚清爽潤滑， 適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
橄欖沐浴
浴放水同時， 放入5-10毫升的橄欖油， 用手輕輕攪拌， 使油和水融合(油水可以融合)， 然後開始沐浴。達到清除污垢、舒活筋骨，消除疲勞的目的，長期堅持使皮膚滋潤而有彈性。

浴後美體

橄欖油是按摩推拿最佳用油，洗浴後毛孔張開時，用橄欖油塗抹全身進行按摩，可使血液加速迴圈，減緩肌肉緊張，可使肌膚變得光滑細膩。還可將橄欖油均勻塗抹於肚臍和腹部，用手掌畫圈按摩，可促進血液迴圈和肌膚新陳代謝，有助於吸收皮下多餘脂肪和減肥。婦女生產後，在腹部用橄欖油按摩有助於消除妊娠紋，並使皮膚恢復自然彈性。因為橄欖油的純淨天然，對敏感的皮膚有極好的親和力，吸收得非常快，根本不用擔心污染衣物。
橄欖油浴
沐浴時將身體洗淨，以棉花浸本品，遍塗全身，用熱毛巾包裹，十分鐘後再用溫水沖一遍即可。
防裂止癢
在乾燥的秋冬，可防止皮膚皴裂及皮脂分泌過少引起的瘙癢，亦可呵護嬰兒皮膚，在嬰兒腋下臀部等處塗上本品，可以防止寶寶的皮膚被尿淹或汗淹。 然後開始沐浴。達到清除污垢、舒活筋骨，消除疲勞的目的，長期堅持使皮膚滋潤而有彈性。

浴後美體

橄欖油是按摩推拿最佳用油，洗浴後毛孔張開時，用橄欖油塗抹全身進行按摩，可使血液加速迴圈，減緩肌肉緊張，可使肌膚變得光滑細膩。還可將橄欖油均勻塗抹於肚臍和腹部，用手掌畫圈按摩，可促進血液迴圈和肌膚新陳代謝，有助於吸收皮下多餘脂肪和減肥。婦女生產後，在腹部用橄欖油按摩有助於消除妊娠紋，並使皮膚恢復自然彈性。因為橄欖油的純淨天然，對敏感的皮膚有極好的親和力，吸收得非常快，根本不用擔心污染衣物。
橄欖油浴
沐浴時將身體洗淨，以棉花浸本品，遍塗全身，用熱毛巾包裹，十分鐘後再用溫水沖一遍即可。
防裂止癢
在乾燥的秋冬，可防止皮膚皴裂及皮脂分泌過少引起的瘙癢，亦可呵護嬰兒皮膚，在嬰兒腋下臀部等處塗上本品，可以防止寶寶的皮膚被尿淹或汗淹。