胸部不夠豐滿，在人前怎麼好意思抬頭啊。好多妹紙都會面臨這樣的困擾，所以為了豐胸真是想盡了辦法。豐胸的方法有很多，今天小編就來介紹比較常用又有效的精油按摩豐胸法，操作相當簡單，一起看看學習如何用精油打造完美峰景吧。
按摩手法一
倒少量調好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然後均勻的塗抹在胸部。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油。按摩手法可以分四步來進行：
1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。
胸部不夠豐滿，在人前怎麼好意思抬頭啊。好多妹紙都會面臨這樣的困擾，所以為了豐胸真是想盡了辦法。豐胸的方法有很多，今天小編就來介紹比較常用又有效的精油按摩豐胸法，操作相當簡單，一起看看學習如何用精油打造完美峰景吧。
2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯著推左乳。重複30次以後。換右乳。這個動作很重要。
3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳☆禁☆房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳☆禁☆房後從底部(不是下部)往乳☆禁☆頭方向作提拉動作。重複20次。
胸部不夠豐滿，在人前怎麼好意思抬頭啊。好多妹紙都會面臨這樣的困擾，所以為了豐胸真是想盡了辦法。豐胸的方法有很多，今天小編就來介紹比較常用又有效的精油按摩豐胸法，操作相當簡單，一起看看學習如何用精油打造完美峰景吧。
4、雙手繞著乳☆禁☆房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止
按摩手法二
胸部保養運動成效：每個動作重複8-10次，緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。
1、把雙手放在腋下，沿著乳☆禁☆房週邊作圓形按摩。
2、雙手從乳☆禁☆房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
成效：刺激胸部組織，讓乳☆禁☆房長大。
1、以雙手手指，圈住整個乳☆禁☆房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳☆禁☆房週邊。
3、在雙乳間做8字形按摩。
成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳☆禁☆房，拉高胸部曲線。
胸部不夠豐滿，在人前怎麼好意思抬頭啊。好多妹紙都會面臨這樣的困擾，所以為了豐胸真是想盡了辦法。豐胸的方法有很多，今天小編就來介紹比較常用又有效的精油按摩豐胸法，操作相當簡單，一起看看學習如何用精油打造完美峰景吧。
1、身體站直後，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。
2、持續五秒鐘之後，換伸展左手左腳，將身體儘量伸直。
3、左右輪流伸展約各五次。
成效：使胸部不會松垮的按摩法。
1、從乳☆禁☆房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。
2、從乳☆禁☆房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳☆禁☆房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
補充說明指壓時搭配以下的穴道，進行精油按摩，每次壓五秒，一次進行5-6個回合。更有神奇的功效：
膻中穴： 兩個乳☆禁☆頭連線交叉點點，正對到胸骨上的位置。
胸部不夠豐滿，在人前怎麼好意思抬頭啊。好多妹紙都會面臨這樣的困擾，所以為了豐胸真是想盡了辦法。豐胸的方法有很多，今天小編就來介紹比較常用又有效的精油按摩豐胸法，操作相當簡單，一起看看學習如何用精油打造完美峰景吧。
乳根穴： 兩邊乳☆禁☆頭對下來到乳☆禁☆房底下的正下方處，一邊一個。
天溪穴： 位於乳☆禁☆頭連現象外延長線上，請將手的虎口正對著乳☆禁☆房四指托著乳☆禁☆房，拇指正對著乳☆禁☆房外側兩寸處(第四五肋間)即是天溪穴。
超級賤招： 峨眉派不傳之秘笈。以上施行時，同時交錯用冷水淋浴按摩，越冰越好，對於乳☆禁☆房的尖挺更有奇效，最好以按摩五分鐘，施行冷水潑灑按摩一次五分鐘為主!
如果你正值發育期，以上這些方法絕不會你失望的!至於已經過了青春期的女性，也不要氣餒，這些方法還是適用的，想要擺脫飛機場的困境，只要持之以恆，一定可以收得到效果的。
每個月的最佳豐胸週期
從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，也正是激發乳☆禁☆房脂肪囤積積增厚的最佳時機。然在這10天的飲食中也必需攝須取適量含有動情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、豆類、花生，薯以及堅果等，要多喝牛奶，尤其是“木瓜牛奶",但是最好避免可樂、咖啡。
以上三種按摩手法只需一種就行，建議採用第一種。每天一次(洗澡後按摩效果最佳)，每次每邊乳☆禁☆房倒5、6滴精油，按摩到精油被皮膚吸收再倒幾滴，每次每邊倒兩三次進行按摩比較合適(大概每次每邊乳☆禁☆房需要10滴左右的精油)，用量少了效果要大打折扣的。另外經期用量可稍減少，豐胸最佳週期用量可多些，按摩時間也可稍長，也可一天按摩兩次。
提醒您特別注意：用精油按摩胸部時要避開乳☆禁☆頭。孕婦不宜使用。
