首先， 我想為大家介紹一下到底什麼是精油， 精油是從植物中萃取出的芳香物質， 是一種純淨清澈的液體。 精油不但能發出迷人的芳香氣味，
精油的功效：可以起到平衡油脂分泌、緊實肌膚。 強效去脂、排水、瘦身， 迅速使局部脂肪流失， 恢復苗條的身材。 並能滋潤肌膚， 使肌膚細膩光滑，
瘦腿精油的成分有：
茴香：消除水腫， 並有助於體內毒素的排出
葡萄柚：促進血液迴圈， 幫助脂肪燃燒
歐芹：淨化血液， 調節循環系統
黑胡椒：燃燒脂肪， 幫助身體排毒。
迷迭香：促進血液迴圈， 幫助脂肪燃燒
天竺葵：調節淋巴系統，
絲柏： 促進血液迴圈， 清潔肌膚， 幫助毒素排出
廣藿香：具有良好的減肥功效， 再減肥後皮膚出現鬆弛現象時緊致肌膚。
一、准不工作
1、將浴巾墊在身下， 以免弄髒床單。 將精油準備在一旁。
2、用熱毛巾熱敷腿部， 將毛孔打開， 以便精油更好的吸收。 （有條件洗澡後或泡腳後開始進行刮痧瘦腿， 效果更好)。
3、取15滴精油為基數， 根據自身腿部吸收情況可增加或減少。
4、單腿全腿塗抹瘦腿精油。
二、按摩手法
1、捏腿。
2、指壓瘦腿。
3、揉腿放鬆腿部肌肉
2、指壓瘦腿。
3、揉腿放鬆腿部肌肉
