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大s已懷二胎 高齡產婦懷孕推薦養生食譜

大s已懷二胎】育有一女的大S徐熙媛自從結婚以來, 生孩子的願望從未停過。 如今有知情人稱大S已經成功懷有二胎,

實在可喜。 面對年齡上的大問題, 已經39歲的大S完完全全算是高齡產婦了。 懷孕後也要格外小心, 高齡產婦懷孕推薦養生食譜, 從內到外滋補身子。

雜骨菌菇湯

食材:排骨100克、金針菇1小把、草菇2個、平菇2個、口蘑2個、枸杞6顆、薑3片、蔥1根、料酒2茶匙、鹽1茶匙、白胡椒粉少許

做法:1、所以菇類切塊洗淨, 浸泡鹽水後瀝幹備用;

2、雜骨要用熱水去掉血水, 然後加入薑片、料酒開始燉半個小時;

3、然後加入準備好的菌菇類和枸杞一起熬煮;待材料熟透後, 調味即可飲用。

功效:枸杞有著滋補肝腎、益精明目效果;多喝菌類的湯, 幫助身體排毒, 清理腸胃。

藥玉米蓮藕排骨湯

食材:豬小排1根, 藕250克, 山藥250克, 甜玉米1個, 薑2個, 水8碗

做法:1、排骨斬件後, 在沸水中去掉血水備用;

2、山藥要去皮切塊, 玉米也要切塊;

3、將排骨、姜和清水放入鍋中, 開始熬煮;待湯水煮沸後, 再加入山藥塊和整只蓮藕;

4、最後燒開後轉為小火開始熬煮兩個小時, 出鍋前調味即可飲用。

功效:蓮藕富含澱粉、維生素, 有健胃功效, 是一款滋陰補湯。

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