減肥茶哪個效果好 自製減肥茶綠色健康

減肥茶哪個效果好？如今市面上越來越多的減肥茶， 除了宣傳誇張外， 其真實的成分有待考證。 推薦自製減肥茶，

幹荷葉減肥茶

可以去藥店抓取幹荷葉， 飲用時用沸水沖泡即可。 因為荷葉含有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸等成分， 飲用後可以清熱解暑、降血壓。 對於減肥更是效果好。 尤其是水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多的人。

薏仁減肥茶

取適量的荷葉、山楂和薏仁一起煲水喝， 能有效降血脂、去水腫。 這個適合一家人一起飲用， 熬煮的時候可以煲上一大鍋， 放涼後放進冰箱。

黑豆減肥茶

將乾燥的黑豆放到平底鍋中， 幹煎一下；然後倒入清水開始熬煮；煮沸後過5分鐘即可熄火飲用。

黑豆能有效阻止脂肪進入小腸， 幫助脂肪排出體內。 是減肥人士的最愛！