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詳解純中藥減肥法 教你輕鬆掌握健康方式減肥

想運動減肥又沒有時間, 節食又抵擋不住美食的誘惑, 吃減肥藥又怕有副作用, 怎樣快速健康地瘦下來, 成了愛美女性們最苦惱事情。
下面, 教你一個不用運動節食的懶人瘦身法, 自製9款健康又美味的減肥茶, 輕鬆減掉身上的脂肪。
工具/原料
普通鍋灶。
海帶結、話梅、枸杞、六月雪、烏梅、菊花、金銀花、山楂等。
方法/步驟
1、海帶減肥茶
原料:海帶結20個, 話梅3個, 枸杞20粒。
制用法:將上述原料洗淨後與400毫升沸水一起放入鍋中, 煎煮10分鐘即成。 可飲湯汁, 食原料。
功效:此茶具有預防甲狀腺病變、降低膽固醇、消除脂肪、緊實肌肉、美化身體曲線的功效。
2、六月雪美顏減肥茶
原料:六月雪、烏梅、各3克, 菊花5克, 枸杞10粒。
制用法:將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中, 煎煮20分鐘即成。
功效:此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效, 女性經常飲用此茶, 可達到瘦身、降脂、排毒、美膚的目的。

3、雙花減肥茶
原料:菊花、金銀花、山楂各15克。
制用法:將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中, 煎煮半小時即成。

功效:此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效, 可用於治療眩暈、緩解咽喉疼痛, 也常被用來防治高血壓、高脂血症、冠心病等病症。

4、健脾減肥茶
原料:桔皮10克,
荷葉15克, 炒山楂、生麥芽各3克。
制用法:將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中, 用小火煎煮20分鐘即成。
功效:此茶具有強健脾臟、降脂減肥的功效。
5、山楂荷葉消脂茶
原料:山楂15克, 荷葉12克。
制用法:將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中, 滾煮5分鐘即成。
功效:此茶可降低血脂, 防治高血壓和肥胖症。
6、何女減肥茶
原料:荷葉15克, 女貞子5克, 何首烏10克。
制用法:將上述原料用500毫升的沸水沖泡後, 即可飲用。
功效:此茶具有降血脂、瘦身的功效。
7、減肥茶
原料:連皮冬瓜一小塊, 羅漢果半顆。
制用法:將冬瓜洗淨去籽後, 與500毫升沸水一起放入鍋中, 燉煮至冬瓜軟爛時, 放入羅漢果, 再燉煮兩分鐘即成。

功效:此茶具有清血、瘦身、利尿、消腫、美腿、化痰、潤肺、明嗓的功效。

8、玉米須減肥茶
原料:玉米須50克。
制用法:將玉米須與適量的沸水一起放入鍋中, 用小火煮20分鐘即成。
功效:此茶具有去水腫、降血壓、利尿、減肥的功效, 也可用於防治慢性腎炎。
9、美顏清嗓減肥茶
原料:芹菜三根, 膨大海30顆。
制用法:將芹菜洗淨,
切成段。 將芹菜段、膨大海與500毫升沸水一起放入鍋中, 煎煮2分鐘即成。
功效:此茶具有解燥、潤嗓、消腫的功效, 可用於防治高血壓、神經衰弱、血管硬化等病症
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