歐陽娜娜貌美腿長 學生瘦腿簡單方法

歐陽娜娜憑著獨特的氣質和顏值， 子啊娛樂圈中備受好評和關注。 私下的歐陽娜娜總會展示她的大長腿，

跑步

運動鍛煉能從整體上塑造你的曲線， 而跑步作為最基礎的運動， 是眾多學生妹子的好選擇。 大家可以充分運用校內的跑道， 每天下午放學後， 跑步2-3圈， 鍛煉身體甩掉贅肉。 記得要做好熱身拉筋準備哦！

按摩

腿部上的贅肉， 如果出現很久了， 一時間是很難被燃燒掉。 需要大家每天對腿部做做按摩， 幫助腿部脂肪的燃燒。 注意按摩的方向， 要從下往上推， 直至腿部微微發紅即可。