近日， Angelababy黑髮披肩， 身著抹胸黃色禮服現身威尼斯電影節紅毯， 一展華人女星的風采。 當天Angelababy神采飛揚， 大概是因為近來事業、愛情發展都十分順意， Angelababy從心底裡開心吧!事業方面， baby有多部電影即將上映， 還有媒體爆料Angelababy有望出演華人版《羅馬假日》中“公主”一角， 繼奧黛麗·赫本之後再度詮釋“經典”。 愛情方面， 男友黃曉明也公開表示5年之內迎娶Angelababy， 讓她安心做個甜蜜小女人。 Angelababy如此好事將近， 怎麼會不高興呢!
威尼斯電影節上的Angelababy一身及地長裙， 盡顯優雅、高貴。 纖細光滑的手臂隨意地搭在腰間， 落落大方的姿態， 真與《羅馬假日》中的公主有幾分神似呢!
近日， Angelababy黑髮披肩， 身著抹胸黃色禮服現身威尼斯電影節紅毯， 一展華人女星的風采。 當天Angelababy神采飛揚， 大概是因為近來事 業、愛情發展都十分順意， Angelababy從心底裡開心吧!事業方面， baby有多部電影即將上映， 還有媒體爆料Angelababy有望出演華人版 《羅馬假日》中“公主”一角，
其實早在很久以前， Angelababy就曾經為了給自己的咖啡館拍攝海報， 模仿過奧黛麗·赫本，
近日， Angelababy黑髮披肩， 身著抹胸黃色禮服現身威尼斯電影節紅毯， 一展華人女星的風采。 當天Angelababy神采飛揚， 大概是因為近來事 業、愛情發展都十分順意， Angelababy從心底裡開心吧!事業方面， baby有多部電影即將上映， 還有媒體爆料Angelababy有望出演華人版 《羅馬假日》中“公主”一角， 繼奧黛麗·赫本之後再度詮釋“經典”。 愛情方面， 男友黃曉明也公開表示5年之內迎娶Angelababy， 讓她安心做個甜蜜 小女人。 Angelababy如此好事將近， 怎麼會不高興呢!
相向拉臂
Step 1：立正站好， 雙手掌心相向手指互扣， 將手臂抬舉至胸前。
Step 2：利用手臂的力量將右臂向左側拉扯， 到達極限時保持該姿勢15秒， 而後緩慢恢復原姿勢。 雙手反復練習上述動作直至手臂感到酸累。
這個動作能使手臂得到拉伸， 讓肌肉變得更緊實， 以達到瘦手臂的效果。
近日， Angelababy黑髮披肩， 身著抹胸黃色禮服現身威尼斯電影節紅毯， 一展華人女星的風采。
相向擺動
Step 1：立正站好， 身子挺直， 雙手緊握成拳抬至與肩同高。
Step 2：利用手臂的力量將雙臂以相反方向左右擺動， 達到極限時保持該姿勢片刻， 反復練習這個動作直至雙臂感到酸累。
這個運動能使手臂的肌肉變得緊實， 讓其更顯優美曲線， 常練習就能讓你擁有迷人細臂。
近日， Angelababy黑髮披肩， 身著抹胸黃色禮服現身威尼斯電影節紅毯， 一展華人女星的風采。 當天Angelababy神采飛揚， 大概是因為近來事 業、愛情發展都十分順意， Angelababy從心底裡開心吧!事業方面， baby有多部電影即將上映， 還有媒體爆料Angelababy有望出演華人版 《羅馬假日》中“公主”一角， 繼奧黛麗·赫本之後再度詮釋“經典”。 愛情方面， 男友黃曉明也公開表示5年之內迎娶Angelababy，讓她安心做個甜蜜 小女人。Angelababy如此好事將近，怎麼會不高興呢!
手臂延伸
Step 1：立正站好，挺直身子，雙手緊握成拳。
Step 2：將雙臂高舉過頭頂，而後緩慢將左手收回，右手用力向上伸展，接著將左手向上伸展，右手緩慢收回，雙手交替練習練習上述動作直至手臂感到酸累。
這個運動能使你的手臂脂肪加速燃燒，使其變得更加纖瘦，從而達到瘦手臂效果。
近日，Angelababy黑髮披肩，身著抹胸黃色禮服現身威尼斯電影節紅毯，一展華人女星的風采。當天Angelababy神采飛揚，大概是因為近來事 業、愛情發展都十分順意，Angelababy從心底裡開心吧!事業方面，baby有多部電影即將上映，還有媒體爆料Angelababy有望出演華人版 《羅馬假日》中“公主”一角，繼奧黛麗·赫本之後再度詮釋“經典”。愛情方面，男友黃曉明也公開表示5年之內迎娶Angelababy，讓她安心做個甜蜜 小女人。Angelababy如此好事將近，怎麼會不高興呢!
高舉出拳
Step 1：雙腿併攏站好，身子保持筆挺，雙手緊握成拳，手臂向前伸直抬至胸口處。
Step 2：利用手臂的力量將雙手曲起，收至腋下，而後將雙臂向前出擊，反復練習出拳收拳這個動作，直至手臂感到酸累。
這動作能使手臂肌肉變得更加緊實，讓手臂更顯纖細，常練習就能達到減肥的作用。
近日，Angelababy黑髮披肩，身著抹胸黃色禮服現身威尼斯電影節紅毯，一展華人女星的風采。當天Angelababy神采飛揚，大概是因為近來事 業、愛情發展都十分順意，Angelababy從心底裡開心吧!事業方面，baby有多部電影即將上映，還有媒體爆料Angelababy有望出演華人版 《羅馬假日》中“公主”一角，繼奧黛麗·赫本之後再度詮釋“經典”。愛情方面，男友黃曉明也公開表示5年之內迎娶Angelababy，讓她安心做個甜蜜 小女人。Angelababy如此好事將近，怎麼會不高興呢!
前後拍掌
Step 1：坐在床上，身子保持垂直狀，雙手向前伸直抬至胸前，與肩同寬。
Step 2：利用手臂的力量將雙手擊掌，爾後將雙臂向後背方向伸展，達到極限時利用雙臂的力量將雙手相向拍掌。
該運動能使你的手臂得到鍛煉，使其脂肪加速燃燒，還能使你的雙臂變得緊實，以練就出細臂。
男友黃曉明也公開表示5年之內迎娶Angelababy，讓她安心做個甜蜜 小女人。Angelababy如此好事將近，怎麼會不高興呢! 手臂延伸
Step 1：立正站好，挺直身子，雙手緊握成拳。
Step 2：將雙臂高舉過頭頂，而後緩慢將左手收回，右手用力向上伸展，接著將左手向上伸展，右手緩慢收回，雙手交替練習練習上述動作直至手臂感到酸累。
這個運動能使你的手臂脂肪加速燃燒，使其變得更加纖瘦，從而達到瘦手臂效果。
近日，Angelababy黑髮披肩，身著抹胸黃色禮服現身威尼斯電影節紅毯，一展華人女星的風采。當天Angelababy神采飛揚，大概是因為近來事 業、愛情發展都十分順意，Angelababy從心底裡開心吧!事業方面，baby有多部電影即將上映，還有媒體爆料Angelababy有望出演華人版 《羅馬假日》中“公主”一角，繼奧黛麗·赫本之後再度詮釋“經典”。愛情方面，男友黃曉明也公開表示5年之內迎娶Angelababy，讓她安心做個甜蜜 小女人。Angelababy如此好事將近，怎麼會不高興呢!
高舉出拳
Step 1：雙腿併攏站好，身子保持筆挺，雙手緊握成拳，手臂向前伸直抬至胸口處。
Step 2：利用手臂的力量將雙手曲起，收至腋下，而後將雙臂向前出擊，反復練習出拳收拳這個動作，直至手臂感到酸累。
這動作能使手臂肌肉變得更加緊實，讓手臂更顯纖細，常練習就能達到減肥的作用。
近日，Angelababy黑髮披肩，身著抹胸黃色禮服現身威尼斯電影節紅毯，一展華人女星的風采。當天Angelababy神采飛揚，大概是因為近來事 業、愛情發展都十分順意，Angelababy從心底裡開心吧!事業方面，baby有多部電影即將上映，還有媒體爆料Angelababy有望出演華人版 《羅馬假日》中“公主”一角，繼奧黛麗·赫本之後再度詮釋“經典”。愛情方面，男友黃曉明也公開表示5年之內迎娶Angelababy，讓她安心做個甜蜜 小女人。Angelababy如此好事將近，怎麼會不高興呢!
前後拍掌
Step 1：坐在床上，身子保持垂直狀，雙手向前伸直抬至胸前，與肩同寬。
Step 2：利用手臂的力量將雙手擊掌，爾後將雙臂向後背方向伸展，達到極限時利用雙臂的力量將雙手相向拍掌。
該運動能使你的手臂得到鍛煉，使其脂肪加速燃燒，還能使你的雙臂變得緊實，以練就出細臂。
