秋冬季孕婦吃核桃上火嗎 核桃的功效與作用

秋冬季孕婦吃核桃上火嗎?核桃含有豐富的營養， 可強健大腦又滋補， 是女x.a吃的堅果， 秋冬季正是吃核桃的最佳時節，

核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸， 核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1， 也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸， 營養豐富， 吃了又不容易發胖。

核桃雖然是營養堅果， 但也不能多吃， 一個人每天吃4-5個可以美髮和美容。

1.孕婦胎氣上逆可以用核桃肉、冰糖、麻油各500克， 同蒸熟， 在7-10天內食完。

2.產婦乳汁不通， 可以用核桃肉五個， 搗爛， 用黃酒沖服;

3.核桃肉， 每次食三個， 早晚各一次， 連續半個月， 可以治療百日咳及慢性支氣管炎。

4.用核桃肉、黑芝麻、桑葉各30克， 搗如泥狀， 包成丸子， 每天食用10克可以治療神經衰弱、健忘、失眠， 夢多， 食欲不振等。