長期坐在電腦前，
作息時間不規律、飲食不規律等原因，
特別容易長痘痘。
尤其是處於青春期的男生們。
那麼，
長了痘痘該怎麼辦呢？方法/步驟,不要熬夜，
熬夜會導致內分泌失調，
別說太陽穴了，
滿臉都會長痘痘，
必須保證睡眠，
早睡早起精神好。
合理安排好自己的作息時間。
臉上老是長痘痘怎麼辦,然後要注意飲食，
不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，
因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂，
讓痘痘更加嚴重，
並且會使脾氣暴躁。
臉上老是長痘痘怎麼辦,常洗臉並且注意個人衛生。
不洗臉會使灰塵堵塞毛孔,臉上老是長痘痘怎麼辦,洗完臉之後，
在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，
蘆薈膏可以清熱下火，
並且有消炎的作用。
新鮮的蘆薈也可以。
還有青瓜等,臉上老是長痘痘怎麼辦,5,戒煙戒酒，
或者在應酬的時候才喝酒，
把煙戒掉。
煙裡面含有大量的尼古丁，
焦油，
對皮膚刺激非常大，
加速體內氧化反應，
使人看起來非常老。
經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。
比較淺淡話，
稍加調理就行了：1、經常注意清潔臉部。
2、少吃或不吃刺激性的食物。
3、多喝水或水果。
4、不要用劣質和過期的化妝品。
5、不要用手抓，
否則會讓長痘的地方有疤痕。
嚴重話最好用中藥調理，
要有耐心和信心。
可以參考這篇去痘帖子（馮璨欣青春臉終於不再痘）介紹方法，
百度可以搜索到！我就是靠裡面的方法成功去痘的，
至今4個多月了也不見復發。
內在調理；面部的粉刺和痘痘是很多原因產生的。
例如飲食刺激，
不衛生等。
針對於體內受到刺激而臉部長痘的朋友，
大家可以多喝蜂蜜水。
夏天來了，
身體內水分等營養流失的非常快速，
在這個時候喝上一杯涼快的蜂蜜水，
不僅可以使身體平和，
還有美容養顏等的神奇功效。
蜂蜜的好處，
大家都很清楚，
去火、調理身體、美容、護膚、是個不可缺少的生活好幫手,在調理；內在的清理要加上外在的調節才會讓臉部的效果更明顯。
面膜是不可缺少的了，
大家可以挑選一些溫和的面膜，
如果是有多種添加，
不建議大家購買。
臉上的痘痘很容易受到刺激，
面膜如果添加產品很多，
很容易讓痘痘發炎紅腫。
溫和的面膜，
綠豆是大家夏天清火的好幫手。
大家可以自己製作綠豆面膜。
自製綠豆面膜的方法；2勺（普通的吃飯勺）綠豆粉+蛋清適量，
一邊攪拌，
到粘稠了就是成功的了。
敷在臉上，
持續20分鐘，
最後清洗就可以了。
這款面膜的消炎祛痘效果不錯。
藥物調理；如果是痘痘嚴重的朋友，
可以適當的用藥物來幫助調理。
市面上的祛痘產品很多，
大家挑選一些大廠家，
沒有添加劑產品的就可以。
現在賣的很多都是組合祛痘，
一個説明你消炎，
一個幫你恢復痘印。
很全面的組合。
大家可以去淘寶看看，
從銷量，
評價上挑選，
自己中意的產品。
臉上長粉刺怎麼辦,個人衛生；如果不注意自己的衛生，
是很難徹底治癒的。
手部衛生，
手要勤洗，
不可以敷衍，
用香皂來回多搓幾回，
最後流水沖洗就可以了。
手指甲，
裡面有很多的細菌寄生，
大家儘量不要留很長的手指甲，
很不衛生。
塗抹指甲油的朋友，
儘量不要用手指甲接觸自己的臉部，
指甲油裡有很刺激痘痘的東西,臉上長粉刺怎麼辦,洗臉竅門；臉上的痘痘也可能是因為自己清洗臉部不夠徹底而長的。
市面上有很多的去角質香皂，
去泥皂，
這類的香皂去汙能力很強，
但也很傷皮膚。
建議大家挑選溫和的，
中藥皂，
大米皂等，
儘量越沒有添加產品越好。
把多油的部位仔細清洗，
鼻子的兩翼，
都需要溫柔的輕洗。
這樣才會把臉部的垃圾，
油脂，
灰塵等洗出來。
