現在很多的現代女性越來越多的注重乳☆禁☆房的健康狀況了，對於女性而言乳☆禁☆房是女性的象徵，也是女人魅力所在的重要部位之一，所以，關注乳☆禁☆房健康是非常重要的。但是，有些女性缺乏保健知識容易誤傷乳☆禁☆房，下面就讓我們來看看哪些壞習慣會影響你的乳☆禁☆房健康。
切忌配戴不合適的乳罩，或乾脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。
要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：
①配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳☆禁☆房所有外沿的型號為宜。
②乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許鬆緊的鬆緊帶。
③乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的製作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。
有些少女常常不配戴乳罩，認為乳☆禁☆房未長成，故不必戴乳罩。其實想錯了，若長期不配戴乳罩，不僅乳☆禁☆房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適，就不會影響乳☆禁☆房的發育，有利無害。
行為二 受強力擠壓
這一點要特別注意。乳☆禁☆房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳☆禁☆房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。
避免用力擠壓乳☆禁☆房應注意兩點：
①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，儘量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳☆禁☆房，也容易引起雙側乳☆禁☆房發育不平衡。
②夫妻同房時，應儘量避免男方用力擠壓乳☆禁☆房。否則會成內部疾患。 現在很多的現代女性越來越多的注重乳☆禁☆房的健康狀況了，對於女性而言乳☆禁☆房是女性的象徵，也是女人魅力所在的重要部位之一，所以，關注乳☆禁☆房健康是非常重要的。但是，有些女性缺乏保健知識容易誤傷乳☆禁☆房，下面就讓我們來看看哪些壞習慣會影響你的乳☆禁☆房健康。
行為三 趴著睡覺
典型錯誤：
我從小都是這個毛病，喜歡趴著睡覺，這直接影響了我胸部的發育。到了夏天，我就特別鍾愛低腰的那種牛仔褲，但我從來不穿吊帶一類的衣服，萬一一低頭，被人發現裡面是冒牌貨，那多丟人啊!老公就說：多虧你的胸還小，要是長大點，你還不把衣服全脫了!暈……我發誓要豐胸!
健康點評：
偶爾一次趴著睡覺沒什麼關係，但是長期面朝下睡眠，女性乳☆禁☆房組織會受到過多擠壓，導致乳☆禁☆房提前老化，皮膚鬆弛、乳☆禁☆房變形外擴，乳☆禁☆房血液迴圈不良。如果已經產生，補救的辦法是採用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。
行為四 洗浴不得法
忌用過冷或過熱的浴水刺激乳☆禁☆房。乳☆禁☆房周圍微血管密佈，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳☆禁☆房軟組織鬆弛，也會引起皮膚乾燥。
洗澡時避免用熱水刺激乳☆禁☆房，更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越幹，使乳☆禁☆房的軟組織越來越鬆弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。 現在很多的現代女性越來越多的注重乳☆禁☆房的健康狀況了，對於女性而言乳☆禁☆房是女性的象徵，也是女人魅力所在的重要部位之一，所以，關注乳☆禁☆房健康是非常重要的。但是，有些女性缺乏保健知識容易誤傷乳☆禁☆房，下面就讓我們來看看哪些壞習慣會影響你的乳☆禁☆房健康。
行為五 過度節食
內部組織大部分是脂肪。乳☆禁☆房內脂肪的含量增加了，乳☆禁☆房才能得到正常發育。有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節食，甚至天天都以素菜為主，結果使得乳☆禁☆房發育不健全，乾癟無形，那麼其他養護措施也就於事無補了。
減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂，應該配合高蛋白質食物，並輔助維生素a、b、c、e，礦物質鈣、鎂、鐵等，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水準，就能讓胸部飽滿堅挺。
行為六 不鍛煉
適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳☆禁☆房豐滿，切忌不鍛煉。做豐乳操是實施乳☆禁☆房鍛煉的措施之一，這對於乳☆禁☆房組織已基本健全的女性是十分重要的。
實際上鍛煉的本身並不能使乳☆禁☆房增大，因為乳☆禁☆房內並無肌肉。鍛煉的目的是使乳☆禁☆房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳☆禁☆房突出，看起來乳☆禁☆房就大了。
