同足球一樣,乒乓球也講究球性,也就是對球的感覺.不要急著上正式場地去練.我建議你應該每天練顛球,或變換頻率,或變換正反手,再者就是對牆打球,也是要變換頻率和拿法(注意不要擾民).這兩種練習方法對初學者很受用,也很管用,以後你就會知道了.(我已經打了十年球了,但是我現在基本上還在練習顛球和對牆打球)乒乓球有各種各樣不同打法，
注意發球動作要符合規則：
發球動作只有兩部分組成， ⑴一隻手的上拋動作：上拋高度大於等於16cm， 上拋動作要在球臺端線外、高於檯面且需垂直上拋；⑵另一隻手的揮拍動作：若按照新規則， 要高於檯面， 並且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線，
注意發球的針對性：
知已知彼， 百戰百勝。 發球前， 應盡可能地瞭解對方的基本情況和特點：基本情況主要有 ⑴是直拍還是橫拍；⑵是左手還是右手；⑶ 是亞洲選手還是歐美選手；⑷是生膠還是半長膠；⑸是反膠還是正膠；⑹是近台快攻打法還是削攻打法；⑦是初次見面還是熟手。 對上述情況， 要做到心中有數。 如果有條件的話， 最好通過熱身、錄影、報導等， 瞭解對方的特長， 瞭解對方發球、擊球、落點規律和球路。
通過學習研究各種螺旋發球， 練就最拿手的發球和絕招發球， 如練發擦邊球、回頭球、近網邊線球， 在發球的開局， 直接得分。 在開局和中局， 就爭取主動， 把比分拉開， 這在“＋一分制” 中， 顯深得格外重要；
注意為發球搶攻做準備：
總體上來說， 發球為搶攻做準備的宗旨：就是用各種方法提高發球的品質， 增加對方接球的難度， 使對方回球品質不高， 從而為搶攻創造了條件。
具體說來， 應注意下面幾點：
⑴利用對方的漏洞、和弱點， 在落點、旋轉、力量、曲線上不斷地變化，
⑵研究發球的規律， 在發球時， 就大體上可以預測對方回球的線路， 從而提高搶攻成功的概率。
⑶利用組合發球的威力， 調動對方。 如發近網、短而轉的球， 組合發底線， 左、右、近身、長而急的球， 往往能收到事半功倍的效果；
⑷利用旋轉的組合， 如發近網轉和不轉的球， 及發近網側下旋球和“左爆沖側上螺旋球” ， 把球發到對方左邊線。 這樣旋轉的組合， 使對方感到難於適應， 從而控制了比賽的節奏， 使攻球頻頻得分。
談到發球的力量， 特別是發球加力， 人們常會聯想到加力的後果：不是球飛出界， 就是球彈跳太高。 但是實際上， 發加力短球， 球又短、又轉、又低、落點好；發加力長球， 球又長、又急、又轉、落在左右邊角上， 正是體現了乒乓球的藝術性、和技術性。 它不僅在實踐中可以做得到， 在理論上也是正確的。 只要我們在加力時， 控制好撞擊力和磨擦力的比例， 適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間，
注意發球的旋轉：
乒乓球旋轉的多樣性和由此產生的曲線的豐富性， 在所有的球類運動中是獨一無二的。 那麼如何製造出各種各樣的旋轉， 特別是動作相似而性質不同的旋轉呢？主要應注意如下幾條：
如何練好接發球在乒乓球比賽中， 相對其它的環節， 如發球搶攻或相持， 接發球的難度最大。 因為它完全受發球者的控制， 而接發球對發球者在技術上沒有任何限制的方法， 大大增加了接發球的不可預測性。 所以， 不斷提高接發球的能力， 合理的把所掌握的技術運用到接發球中， 是迅速提高比賽實踐能力的關鍵。
