湧泉穴道位置圖和作用 經常按摩有助身體健康

按摩湧泉穴的作用與好處有治療高血壓、提高興功能、使腎精充足， 耳聰目明， 發育正常， 精力充沛， 興功能強盛， 腰膝壯實不軟，

行走有力等。 湧泉穴位的位置具體在人體哪裡呢， 怎麼找？

湧泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處， 當你用力彎曲腳趾時， 足底前部出現的凹陷處就是湧泉穴。
(1)湧泉。 湧， 外湧而出也。 泉， 泉水也。 該穴名意指體內腎經的經水由此外湧而出體表。 本穴為腎經經脈的第一穴， 它聯通腎經的體內體表經脈， 腎經體內經脈中的高溫高壓的水液由此外湧而出體表， 故名。
(2)地沖。 地， 地部也。 沖， 衝突也。 地沖名意指體內腎經的經水由此外湧而出體表。 理同湧泉名解。
(3)腎經井。 井， 地部孔隙也。 本穴氣血運行是體內經水由地部孔隙外出體表， 故為腎經井穴。
(4)本穴屬木。 屬木， 指本穴氣血運行變化表現的五行屬性。 本穴物質為體內外出體表的高溫水液， 出體表後水液大量氣化為天部的水濕之氣， 此氣因氣濕重不能上行天部的更高層次， 而是蒸升到天部的較低層次， 只表現出木的一發特徵， 故其屬木。

【按摩湧泉穴位的作用與好處】
1、輕輕點按湧泉穴能通過經絡傳遞作用， 調節你的植物神經系統， 幫你擴張血管、促進皮膚血液迴圈、加快毒素排出、降低血液粘稠度。
2、活躍腎經內氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣， 有使腎精充足， 耳聰目明， 發育正常， 精力充沛， 興功能強盛， 腰膝壯實不軟， 行走有力等。
3、緩解治療神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。
4、緩解治療頭頂痛， 頭暈， 眼花， 咽喉痛， 舌幹， 失音， 小便不利， 大便難， 小兒驚風， 足心熱， 癲疾， 霍亂轉筋， 昏厥等。
5、治療老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、耳聾、耳鳴等。

【溫馨提示】
1、摩擦湧泉穴：端坐於椅子上， 先將右腳架在左腿上， 以右手握著腳趾， 再用左手掌摩擦右腳心的湧泉穴， 直至腳心發熱。 再將左腳架在右腿上， 以左手掌摩擦右腳心的湧泉穴， 也是摩擦到腳心發熱為止。
2、浸泡湧泉穴：每天晚上臨睡前， 用熱水浸泡雙腳， 熱水以自己能適應為度， 加少許食鹽， 浸泡15～30分鐘。
3、拍打湧泉穴：在床上取坐位， 雙腳自然向上分開， 或取盤腿坐位， 然後用雙手自然輕緩地拍打湧泉穴， 最好拍到腳底有發熱的感覺。