運動豐胸小絕竅 讓你“動”出傲人雙峰

擁有挺拔的胸部當然是每個女孩的夢想， 如何運動豐胸？通過鍛煉就可以讓胸部更加健美。 不信， 就試試看吧如何運動豐胸，

注意：動作一定要到位才會有好的效果哦。

如何運動豐胸， 拉力器推胸。

將拉力器調到合適的力度， 環繞背後， 兩手各握住一個手柄， 雙臂與肩同寬， 向水準方向伸出。 手臂伸直後再勻速還原。

如何運動豐胸， 合掌胸前推。

雙手抬高， 與肩同寬。 兩掌相對合十， 向內側夾緊， 保持這種緊張的狀態2～3秒， 然後放鬆。 注意不要用爆發力喲如何運動豐胸， 拉力器夾胸。

將拉力器放於背後， 雙手各握一個把柄， 抬至與肩同寬， 然後勻速向兩端拉伸， 至180度後勻速還原。

如何運動豐胸， 坐姿斜推胸。

兩手各握等重物體， 坐在一張斜靠背的椅子上， 背部緊貼靠背， 手臂伸直於面部的正上方， 兩臂勻速向下降， 屈肘至90度後還原。

胸部可以說是女人的第二張臉， 也是女人魅力與氣質的又一表現形式， 知道做什麼動作可以豐胸， 掌握如何運動豐胸， 讓女人可以真正的秀出自己的魅力。