海鮮真的可以減肥？答案是肯定的， 現在你是不是特別興奮啊。 想到海鮮， 嘴巴是不是已經按耐不住了？海鮮味道鮮美是很多人的最愛，
海參
海參是一種很有營養價值的海鮮產品， 對於人類來說。 它還具有延緩衰老的功效， 並且可以增強體質， 不管男女吃了都是同樣的滋補療效哦， 因為其膽固醇低， 可以有效調節人體的血脂與血糖， 海參中含有的一些特殊成分可以影響人體的脂肪代謝， 從而防止脂肪形成， 使人身體更加健康。
大閘蟹
每到秋分時節， 人們就開始津津樂道陽澄湖的大閘蟹， 其實螃蟹不僅好吃， 營養價值高， 還有你意想不到的瘦身效果哦， 螃蟹是一種高維生素的海產品， 而維生素對人體不僅沒有熱量， 還可以幫助你代謝熱量， 固然達到減肥瘦身的效果。
蝦
蝦大概是所以海產品中最常見， 大家最常吃的海產品， 不僅口感好， 更是營養價值高， 是含有很高的蛋白質， 那你知道蝦裡面含有一種叫不飽和脂肪酸， 這一種物質可以有效酯化人體內的膽固醇， 降低血脂濃度， 並提高細胞活性， 促進代謝， 是健康瘦身的海鮮首選。
生蠔
說到生蠔， 大家應該都知道是一種極為滋補的海產品， 它也是一種高蛋白質但卻低脂肪的食物， 富含人體所必需的八種氨基酸， 並且還均衡分佈， 對女性有極好的駐顏功效， 有助排毒修身。 食用的時候一般都是與大蒜搭配， 因為大蒜既能強身健體， 又能達瘦身效果。
